Belgium - u locu di nascita di not only delicious and high calorie chocolate, ma ancu un sistema di effettue di perdita di pisu per quelli chì ùn anu micca u tempu è a vuluntà di furia di furia. Dieta espressa permette di perdiri finu à sette oghji kilogrammi in una settimana: chì ùn hè micca magia? Hè veru, a magia ùn hè nunda di fà cù questu: un segretu in l'aderenza consistente à i raccordji è un equilibriu raziunali di limitazioni.
A basa di a dieta hè a famosa sopra di Bonn: si compone di un paru di tomate, pezzine, bulbe, zucca, repollo è greens. I vegetali sò stati lavati, piccu, chinu d'acqua, purtatu à foglia è si permettenu stand. In un pappulatu cibo, hà bisognu di aghjunghje i vostri verbi preferiti (preferite l'api, l'aneto è a basilica), u salitu è cunsigli suttili à u gustu. A sopa pò esse battezza in un licore di mousse suave, crescita è utilizzata com un pranzu light o cume principal.
A dieta vegetale belga anche parechje contraindicazione: da a menzione, hè necessariu escluditu i pruduzzioni chì facenu un decadente da forza è cuntribuiscenu à i prucessi di fermentazione in u stomacu (documenti, pasticcini, pane biancu, liquidi carbonate). Aggiunna soup garnishes, insalati o stufa cù legumi, frutti è e zuccheli fettuccati o steamed, diluted with water. I nutrizzionisti sò cunsigliati per "diluvie" a menù cù patate, e carni magre o un pezzu di pesci.
Observe u regnu di beju - in più di l'acqua pura, hè bisognu di includiri in a platinare di u cunsigliu naturali, spicchianus, cumpulenti di frutta e compoti di frutti secchi o frutti freschi, infusions a base d'herbes, tè verde. U cafe nìvulu nigativu hè sempre permissibile. Ùn abusingu micca a dieta: u regnu ottimali - una settimana - una e una mezza "nutrittiva" stretta.