Semu devi esse nutatu chì i prucessi di sta tipu creanu un sensu sensu di restu è rilassazione. Dopu à u spa ùn ci hè un sensu sèculu di rilassazione in u fiumu, solu questu u prugramma ùn ùn esse u gastru di più tempu, per pocu tempu vene un sensu chinu di l'armunia cù u corpu, a pace è a rilazione. Hè una pity chì no tutti i nostri, pudemu spirimintà in tuttu i delights di stu serviziu.
Ma ci hè una alternativa. In casa, un trattamentu spa hè ancu possibbili. Per questu scopu, hè bisognu di esce da dui persone - trè ghjorni. Ùn ùn spiranza, piglià a cura di sè stessu. Relax l'affullante è l'affullanza di u mondu esternu. Dopu tuttu, ogni donna mure u megliu.
Allora, cuminciare cù u ghjornu di u rilassamentu, pa torna 8 ore nè più, postu chì di più dorme, si senti rutti. Dopu chì svegliate è sente l'impunimentu di a vivacità, cumencia l'esercitazioni fisica, ùn deve esse micca esercitazioni assai straining, ginnàstica semplica perfetta perfetta. Fighite trenta minuti prima di colazione o una ora - un e un menzu dopu, altri serebate a pisura in u stomacu è u maleficu pessimu.
Dopu à quessa, intervene in i sensi: l'oliu, toccu, audiò, gustu è visione. Chjama i candele, hè bè, se sò aromatique, circundà cù un bagnu, postu chì hè u locu principalu di i prucessi futuri. Poverete ancu i candele in a stanza, chì sarà u locu di u restu.
In u bagnu aghjunghjenu una scuma, l'oliu di quale hè in armunia cù l'odore di candele, pour sal, è ancu aghjunghjenu petali di fiori, per esempiu, rosati. Questu crea un ambiente di lussu è bellezza. Attentà a musica chì dà bliss à i vostri ochji. Hè megliu se hè a musica SPA - u sonu di u ventu è u ventu, u sonu di a natura. Meditation music hè ancu adattatu.
Tuttu chistu hè megliu di fà in u silenziu completo, apague i telefoni, aprireghjanu tuttu ciò chì crea soni esterni, piace u silenziu è i so naturali. Saria ideale sì vinutu in casa solu, perchè nimu hà disturbatu di voi per gudari l'ànima.
Oliu l'aroma cù l'olii aromatii, idealmentu tutti i citri, faci una volta uni pochi à l'aromatic bottle - un arburu magnificu si sparse in a stanza.
Per affucà u gustu di capricci, fate una edita favorita in u vitru, pigliate a vostra frutta preferita è u chocolate. Tutti i ghjorni manghjanu solu i vostri favuriti, ma micca pesce, pratiche, sia sia insalati vegetali è un pisci o carne.
Fighjemu à i prucessi cosichi. Eccu avete bisognu di droga basata nantu à i prudutti di u mari. Prima di inizzià i prucessi, fate un corpu entrutu, questu permetterà capisce megliu i mezi chì s'utilice in u futuru, è permettenu à respiru l'aria in i pori. Per fà questu, emprue scrubs prestiti, o pigliate u sali di u mare è sburdà cù freti in u pilatu di l'umuri.
L'Hydroterapia in casa ùn hè micca rich in choice, serà limitatu per piglià una regula o un bagnu, aghjunghje à e pasticci d'acqua da alga chì pudete cumprà in a tenda, o dissolve 8-9 zipre di l'oliu d'agrumi in u lituu o kefir, è poi poveru sta meztrazione in l'acqua.
Ùn pigliate micca un bagnu per più di 15 minuti, postu chì puderianu esse debilitate è piacè.
In u magazinu, i mascarelli di fango hè ancu venduti, l'utilizanu, s'apicanu à u corpu entu, in seguitu avete cù film è in cima cun una manta corta. Làvate cù un gelu basatu annantu à i extracti marini, lavbeci cù una bigulare biglietta.
Pudete fà un maschile anti-cellulite, pigliate 6 zipuri di l'oliu di u pomelo, pourlulu in un oliu d'oliva raffinatu, hè bisogni circa 10 millilitri. A mischju miseria o rende nantu à i posti di prublemi o fà oghje massaggi.
Tutti issi procurazioni vi farà sentu cum'è una reina. Ogni donna hà da abrirla è mammàia. Enjoy!