Cumu si liberatu di l'eccessu pisu dopu à dà nascita

U nascita di un zitellu per a maiò parte di e femine hè a causa di l'excedente di pesu. Stu fenominu scientists spieganà i cambiamenti chì succeranu in u corpu femminili chì digià in i primi staddi di a gravidanza. Per u crescita nurmale di un omu petite, certi sustanziali è cumpunenti utuli sò necessari - chì sò ciò chì s'acumule in u corpu di a mamma expectante in a forma di pila più.

I sperti chì l'assicuranza chì dopu à a nascita di un zitellu in a maiò parte di e femine hè pisu torna à u normale. In ogni casu, i matri, chì sò abituati à vede a so aspettazione è ùn vulete sentu à volta, spessu dumanda: "Cumu si libbirà di l'excassi in pesu dopu aduparà?".

Prima di tuttu, vogliu dì chì micca ogni donna pò nurdinalizà u so pesu dopu à partitu. E a raggiuni hè chì a maiò parte di e femine hè pertendu à u denominu tipu maternu, chì hè determinatu da a natura di i prucessi metabolichi chì si sò in u so corpu. Questu hè diventatu u primu obstaculo in a lotta contru di l'excenti kilogrammi.

Spessu a causa di l'overgrazia è di i prublemi cù a so reduczione sò fatturi psicologichi. Parechje donne durante a gravidanza è dopu à partitu ùn sanu micca bè dispunibile è attrattiva.

Dopu à u nascita di un ziteddu, a donna hè in un statu di "mamma carentativa", chì in u tempu pò esse familiarizatu à ella. Dopu ci incuraghjisci à abbandunà qualsiasi tentattivi di ridivà di l'eccessu di pisu è di ritornu a forma vechja. Inoltre, sta cundizzioni hè spessu accumpagnata da l'aumenttu appetite, chì aggrava sempri a situazione. Ci hè parechje muderni in u sistema endocrinu è, in cunseguenza, l'excrementu pisu è u risicu di sviluppà i malatii di l'organi internu.

U primu chì hà bisognu à fà in modu effikaċiu contru à l'excassi in pesu dopu à u natu hè di fà una nova dieta. No dieti mettite di mare - u risultatu pò esse imprevisible è purtanu à a pratesa di salute. A dieta hè cunsistenti di prudutti chì cuntenenu un gran numaru di vitamini è minerali. Ùn si scurdanu di e cose di u ghjornu di u corpu in grassu, carbuidrati è di prute.

In ogni casu, una dieta curretta per a pèrdita piscia, ùn hè micca abbastanza. Per fà cresce e so probabilità di a vittoria in questa lucha difficili aiuta a gimnastica. Ma avemu arricurdatu chì i sapienti urganizzati accuminciate cù eserciziu fisicu solu sei mesi dopu adupratu. Intantu, hè bonu per caminari fora, per caminari cù un zitellu in un canguro, per natà.

Avete da rinunzià l'alcoolate è i cigarettes. Hè pruvatu chì sti baddi abbitanti solu cumpone u prucessu di perde u pesu. Inoltre, ponu causà prublemi cù a salute è u sviluppu di u zitellu, seppi duranti u periodu di alluntanamentu, a mamma fuma o travagliate. Inoltre, l'impattu negativu di e manufattii alcoolichi è u tabacco nantu à u corpu in tuttu s'hè ripetutu dichjaratu.

U alcohol causa vàsculi à i vini di sangue, è questu fa difficultà per passà i nutrienti in i tessuti di u corpu cù l'alimentariu. U stissu scrittu à u fumu di tabacco. L'effettu normali di l'alcoolate è u tabacco in u corpu umanu causa una vuluntà di i prucessi metabolichi. E questu, a versione di l'opinione generale, ùn si pò micca à riduzzione di pesu, ma, à u cuntrariu, à uperta di pesu è à l'obesità.