Hè impurtante micca solu di rializar un massaggio, ma per fà appena è lentamente. Sfortunatamente, ùn tutti ùn sanu di ciò chì hè significatu per "movimenti curretti". Cusì, per esempiu, i musculi sò state in un locu tranquillamente. Per ghjunghje u grandu risultatu, avete bisognu di passà quattru sessi. I sperimenti recomandanu di fà per sei settimani. Cosa da fà chì u spasm ùn hè micca eliminatu dopu a prucedura? Allora pruvate una diversità di tecnica di massa back.
Qual'è qualcosa di massa? Queste sò manipulazioni chì deve esse fattu cù l'aiutu di e mani. Questu pò esse ghjunghje, frettu è vibrazione. Prima di tuttu, hè necessariu di sullivà u dulore in u spinu inferiu, invece ancu u stress. Dopu tuttu, oghje tutti e seconda persona suffrenda da e grande sobrecarga. Eserciti per l'aiutu à aiutà à sullivà u dulore in u spinu, è pè fughjà l'estress. A migliurà a circulazione di sangue hè un altra venta di maschoterapia.
Massage à back pain and technique
Stroking. Prima di fà quessa, caliu l'oliu in u bagnu di l'acqua. Avete solu bisognu di qualchi aspetta. Cù l'aiutu di i percussi rittimistichi, facenu movimenti lenta, partendu da a cintura è à u collu. Utilizà micca per più di quindici minuti.
Rubbing. In ogni casu, sò i stessi movimenti, solu cù una grandi pressioni. Cumincianu cù a spalle. Portate a prucedura per dece minuti.
Amassi. In questa teknika, bisognu di mette a manu nantu à a manu per annunzià u gradu di prissioni annantu à a vostra volta. Inoltre, hè cunsigliatu per aduprà u prucedimentu accuminzannu di l'area di l'avant. U massaggio di back ùn deve esse micca più di deci minuti.
Battore. In ogni casu, questu hè u stadiu finali. A prucessu deve esse realizatu cù e mani di u dete, cumpressu in u barcu cù a vostra palma.
Massaggio cù u spalle finale nantu à u video indetta chjaramente a manera chì ghjustu ci hè necessariu di realizà a tecnica di masaje. U fattu hè chì u doru in spiaggia hè assuciatu, più spessu, cù u so spinu. Si sorgienu de sùbitu, a maiò parte di spessu, perchè a volta hè tensa. U dolore à pocu tempu a so splutazioni à i malati è i buttiglii.
Perchè ci hè u dulore in u rìvvoriu?
Questu hè dovutu à una quantità di fattori, a maiò parte di a causa di postura incorrecta o mobiltà limitata. Per cresce a postura, deve esse rializate una massa di ritornu cada volta. Dopu tuttu, ùn debilita micca i musculi, ma dinò corsi di e articuli. E stace prufetta un dulore ripetutu. Ci sò altre prublemi associati cù a spina. Per esempiu, u rigalu di u dulore dopu u discu hè statu spustitu. Stu dulore si stende micca solu in u spinu inferu, ma ancu in i peri è a pelvis.
Avà sapete l'eserzii basi chì aiutanu à ridivanu di u spalle finisce in parechji session. A cosa principal hè di rializzà tutti l'eserciti lentamente, senza avè pruriziu, per ùn avè micca causatu dannu significativu à u paci.