Di sicuru, l'aligria di l'avvenimentu avanti - l'apparizione di migghiara - eclissi tenete parechje esperimenti è sensibule dolorosa. Invece, i praticheghji pò pateanu cumpurtà a vita di una futura mamma. Ma ùn pudere micca intunate in modu negativu. Ancu s'ellu ùn possa micca eliminate e malatiene, i sensazioni di disgrazia serà più menu menu se sapete cumu si puderà cumbatte. Attente, quandu l'apparizione di un sintomu pò esse un signu di cumponimentu maiò. Se u maladizzione ùn sparisce micca dopu l'usu di i mezi cunvinziali, cunsultate un duttore. E ora cunzidira li "cagiuni" tipichi di e donne embarazione:
Sintomu: nausea
A maiò parte di spessu appears in a mattina. Spessu si passa durante u ghjornu (pò esse pruvucatu da certi eri). Spessu si passa dopu à a 12 simana di gravidenza, ma pò pudendu novu.
- Carri una buttula d'acqua cun voi, à i sappiate parechje sipeggiare per a passione nuvola.
- Eat un pocu, ma spessu.
- Evita oscore gravi è l'alimenti, da u ciavvi di quale site cunfusu.
Sintomu: dispinea
U crescente fetus prende in contru à u diafragma di a mamma, cusì hè difficiliata per respira. Quandu a crescatura di u babbu (circa un mesi prima di gravidanza), ci hè vende un esercitu. A volte chì a causa di a mancanza di respira pò esse anemia. Senza disturbu di respirazione, site à pusà nantu à una sedia (o squat). À a notte, pusonu un altru culleghju sottu a testa. A maiò parte.
Simtom: ardori di l'azzurru (pirosi)
A causa di u cambiamentu hormonal, a valuta di l'intrada à u stomacu relaxes e, in cunseguenza, u zuccu gastru entre in u esophagiu. Avete bisognu à apparinà. Masticarii è dessiculate promessi l'alimentu à l'esofago è facilitate assai u travagliu di u stomacu.
Sintomu: fami indefinibile
A donna pregnant ùn si nutriscia micca solu, ma ancu un zitellu. Ma questu ùn significa micca chì a futura mamma devia essa cunsumata di dui. Ancu una donna spessu sienta "fama brutali", cum'è a ghjente dice. Distribuisce u cunsigliu di u cunsigliu di i calori (1800) per parechje manciari, manghjanu picculi porte. Sempre mantene una banana, un bun o una cookie vicinu à manu. Pardanu a fami ùn hè nisun casu impedente.
Sintomu: urinazione frequenta
Per via di a prissioni di l'utru in a vejiga urinaria, urge d'urinate. Quandu corra, tossu o riri, urintamentu involuntari pò esse. A sera, ùn bè micca assai fluidi. Va a u bagnu più freti. Fai eserciti chì furtificanu u pianu pelviu. In casu d'urinazione penurtanti, cunsultate un duttore (infine hè prubabilmente).
Sintomu: u dinochju
U zitellu criscante spusta u centru di ghjornu in mente nantu à a lumbarbece. Sutta l'influenza di l'utru è di l'hormone crescente, ci sò pene in i costi è bassa.
Sintomu: seizures
In tedeschi è poni ùn hè un dulore brusgiatu per a cuntrazzioni musculale. Probabili causa - mancanza di calcium. Eppuru preparalli chì cuntenenu a vitamina D (rigulari appuntu à a ricetta di u duttore), manghjardu u casgiu. Massaggio a cramped hanka per migliurà a circulazioni di sangue.
Sintomu: fatigue, debule
Durante a gravidanza, a pressione di sangue disminuye, chì porta à a debule. A produzzione espansiva di progesterona propriu oghje, cortisol rassa l'attività sessuale. U pancreas rinfurzò a secreziunqua di l'insulina, u cuntenutu di zuccaru è i marghjulamenti. Avanzamenti, vai in lettu è ùn ùn pruvate micca. Sleep during the day. Un ghjornu di u ghjornu di u ghjornu, aiutà à l'expectante mamma guardà a vita per u restu di u ghjornu. Pruvate micca di stà in leia impastante per un longu tempu. Ùn fate micca movimenti brutta. Per incridà in a vostra dieta un oliu vegetale greche, hè riccu à a vitamina E, chì aiutà à ghjunghje a fatigue.
Sintomu: cambiamenti d'amici
Tutte l'hormone anu da u sistema nervu. Durante a gravidanza, l'umorità cambiamenti ùn sò micca spérose, l'expectante mamma torna resentful, irritable. Ma più vicinu a nascita, l'ànima volenu più stabbli (a secrezione di endorfini - hormone di gioia) aumenta. Pamper yourself: vai per un brevi viaghju, cumprà un gustu favuritu. Stàtelu à a musica relajante, fate a vostra hobby favorita. Pigliate un bagnu cambiante cù l'olii aromatique. Bìddi infusions a base d'herbes calmanti (cù chamomile, menta). Avà sapemu quale hè u statu di salute di e donne pregnant chì hè in prima di gravidanza.