A flessibilità è a so bellezza dà i vostri movimenti l'eleganza è l'eleganza. Per quessa, a testa ùn deve esse risuscità alta, è senza straienti u collu. Se u to collu hè curtu, pudete ogetta stu difetto facennu un attrazzu adattatu chì apre u collu è cose a voglia a mezza caminu. Ùn pudete micca chjappà vistimenti, chì anu una porta altu, è ghjornu cun culori di turn-down. Nè u collu di pelle longu cum'è u raghju hè adattatu à voi, postu chì u to collu, in stu casu, sarà spargugliu. Testa sarà un allungatu è un cutu profundo. Hè assai dispostu, chì u collu, hè chjucu, è l'indistinezza di l'indipinnenza di u mandibulone predispone à una natationi veloci. Siculi e donne sò simplici sentimenti obligatori di vede a vigilanza à questa sfumature di a so ghjuventù.
Dopu un pesu assai longu è finitu, hè megliu per ellu quellu pè hairstyles chì si robaranu. Oghje couturi nantu à piule o capelli aiutanu à oculà a scassa disponibbli. Mi piace assai beddu u collu, un velvete accogliu, un pìcculu zocculu o un pannu di sita. Sò u più happi, u to bastone hè inturnuatu forte, a vostra testa hè piantata, cum'è una ballarina, mantene a testa in altu cù l'Igordo.
Sicura chì quandu a testa hè bassa cala, è ancu i spaddi sò intrezziunati, questu ùn hè micca rapprisintà in una luminosa vittoria. Invece, sè u travagliu cù i vostri muskoli, disperse da u vericu injustu di a natura. Offre pè a vostra attentazione 2 exercizii, chì avete bisognu di rializà moltu spessu:
Correct position of the head: Exercise
- Scacciate u fretu in u lock, mette nantu à a spalle di a testa, pressu nantu à a so testa, appiecenu a forza.
- Chin tighten, cum'è si travaglia un muvimentu di cignuri. Tire da a volta di a cima in u core, cumu si stende u crescita.
I donne sò strati naturali per u grassu, una di quale hè situatu in l'area di u pimple. In u populu, stu situ hè chjamatu ghjattu di u ghjattu chì, per via di i ghjorni amatori, i misgi pigghianu i misgi solu per questu locu interessanti per mantene. È se ùn ci hè micca movimenti, in questu locu, ci hè una violazione di a circulazione aperta è a sal di prima si diperà. Questu hè bisognu chì una donna hè in una longa ghjurnata à u travagliu, in una longa pusizioni per un pezzu tantu, u so sentimentu di calore in stu locu. Pudete vede in trilogia-uglu l'u coddu à i spalle, fretce u capeddu in u spinu di a testa è insegiche critichi i vestibule. Se trova chì u collu ùn hè micca cusì flexible, è a scruff hè diventata massiva, piglià u travagliu immedi.
Prucessu di l'acqua
- In matina o notte, aghjunghje u to collu cù l'acqua fresca, spraying a spalle da u ritornu di a testa;
- praticà a toalla in acqua fria, spressa bè, ghjudicate nantu à a bianca 12 volte;
- Serà ùtule si ogni ghjornu fretendu a spalle di a testa cun un sbagliu di una durità durata cù un sape di bambù o di bagnu. Puderete sfacciate l'exceva di umidità è masajuleghja l'area sana cù i dete, oliu cù oliu d'oliu o una nutritiva crema durante cinque minuti.
A bughjura, situata vicinu à a sette cervical vertebra, hè ancu chjamatu chjuderaghju, dà a figura un strumentu assai piacevule. Sorgezza da a scoliosis da a parti cervica-turaca, a debulizza musculare è l'eccessu di pisu corpu. In quessi casi, u trattamentu principalu di trattamentu chì si usa hè l'esercizia terapia. Sì i musculi sò rinfuzzati, ponu supplienti i preso di grassu è l'vaghjime pò lisà o desarguisce in altru, ma quì ci vole à avè pacienza.
Mètode di riditu di l'impiccati - exercici complexi
- in a pusizione persunalizata, rinviate i spalle è pigliate turnà. Allora lasce è i bassa. Repetite da 20 à 30 volta;
- a pusizione di partenza - a cima di daveru, da turnà, ùn hè micca solu. Repetite da 20 à 30 volta;
- a pusizioni iniziale - i movimenti cilestu di e spalle, tornendu cusì possible - da 20 à 30 volte;
- a testa spalle à turnu, quella diritta, ma micca forti - 20 à 30 volte;
- Mani spartanu sfericimenti cù i palmi di fronte à anticipà. Pigliate turnà, rilassate è torna à a pusizione di partenza. Scopre cù u tensione - da 20 à 30 volte;
- Dighjà i vostri brazzi in i coddi, mantene e mani. Pigliate i vostri minzogni è cundine à volta, andate dopu à a pusizione di iniziu - da 20 à 30 volte;
- e mani diritte, susciteghji, o coli ancu ghjustu, i cepillos. Pigliate e to mani, andate à a pusizione iniziale - da 20 à 30 volte;
- Brush à i spalle, cumincià i movimenti di circulu di l'articuli spine à volta - da 20 à 30 volte;
- pusendu nantu à una sedia, rialighjate, ma ùn sò micca misurati. Pigliate u pezzu rotativu per a tanta pasta cù e mani è rintrumanu cun ella a basa di cervica quantu puderete - più longu, megliu;
- ghjornu nantu à u to stomacu, tilt your head back. U troncu (parti supranu) deve esse fissatu.
A "persunale" persistente sarà ligne è ancu esse spartu, siddu avete tormentatu ancu s'è avete avutu una settimana. Di sicuru, durante stu piriu duvete bisognu di manera moderada, perchè e so grasi novi ùn si ponu più ritornu. E si un ghjornu, quandu fate un scupertu criticu, scuprarà chì u corpu cù u collu hà diventatu assai più elegante, ripetite l'eserzioni realizati in parechji mesi.