U sauna finlandese hè cunsideratu da i medichi per esse un mètudu perfetta, chì aiuta à purificà u corpu di toxine è di toxine è rinforza u tonu muscular. Hè per quessa visitate una sauna hè ricumandata dopu à u sforzu fisicu, a furmazione è a fitness di sport. U prucedure stimulati par allora u stress, relaxation. A Sauna hà una effetti positiva nantu à a pelle di u corpu.
Sicondu a cundizione di a pelle, u so culore, l'elasticità, l'elasticità, l'umidità è a griglia, u gruixu di i so capicursi, si puderemu ghjudicà u statu di l'organiziu cum'è un mondu. Hè cresce chì a robba sana, per a pruduzzioni di sangue, hè un culore rosatu.
Propizziu utile di a sauna finlandese
A sauna finlandese miglieghja u prucessu di sangue à a pelle di u corpu. A visità di a sauna face un effettu effettue, chì ùn pò micca sempre cunsigliatu da usu di cosmichi. Positivamente a sauna influenza a diversi malatii. A Sauna guariscenu a psoriasis, urticaria, furunculosis, eczema, acne, aiuta cù e ferite senza cicliche è cicatrices.
A Sauna hà una ratio ottima di umidità è temperatura. In cunfrontazione cù u bagnu russu, a sauna finlandese hè moltu caliente: a temperatura pò alcuni 100 gradu, è l'umidità mentre chì mantene à circa 15%.
L'airei rinfriscritti da inalatu cuntene à a saturazione di e vuccati mutacuni di u sangue, cilenericuli passiunanti è attu salutariu à u corpu. Cù un forte crescente di u corpu, i prucessi metabolichi mellutichi, chì hà un effettu favorevule à a prublema di a pelle.
In prima, visitannu una sauna finlandese, e persone anu calori, sudatu, è ùn anu micca usatu una scupa. Avà in i saone di parechji paesi, ancu in Finlandia, sò bagnati in scoli, sprinkling pedras cù l'acqua o infuzzioni di l'erbe.
A visità di a sauna finlandese ricevi a cura di eliminari toxinesi è toxinesi da u corpu, stimulanu u prucessu di sangue di tissuti, attivate u core, chì face un risultu pusitivu di u sistema di i vini sanguini è di u core.
Cumu si cumpurtava in una sauna finlandese?
Prima di introducing a sauna finlandese, deve fà piglià un piattu, senza usu di sapuniu, è lavbe seccu. Ùn a mozza u to capelli. Per quelli chì ùn sò micca stati prubilmente in a sauna, u primu enfasi ùn deve micca più di 4 minuti. Per i patroni di a sauna, i chjami ghjunghje esse sete à ottu minuti. Dopu a sauna, hà bisognu à reste à circa 15 minuti, è u tempu per i visiti sussegwenti pò esse aumentate, ma ùn devenu micca esse più di 15 minuti. Principi è obeettivi anu da entra in a sauna più spessu, ma i chjamati sò più brevi.
Intra i chjamati sò ricumandati per piglià un spaziu frescu, a temperatura di l'acqua deve esse gradualmentu calata. Inoltre, quandu visitate a sauna, hè impurtante di avè un bevitimaghju fresca: acqua minerale, zuccheri naturali, kvass, tè a base d'ereti. In a sauna, hè appruvatu di utilizà masks, scrubs. Pudete metterà u prucessu d'impresa.
A donna piace visitarà saunas finlandese per i so effetti cosmichi. I sceglisti urganizate l'utilizazione di fondi da ricetti populari, è micca micca acquistatu in a tenda. U risultatu da questu o quellu tempu ùn hè micca sempri previamente in cundizzioni di e altitudine temperature, è i cosmichi di u populu sò stati verificati da anni è anni di usu.
Cosmetichi per a sauna
Maschi cù ingredienti naturali ponu esse utilizati dopu dopu à a sauna è à davanti. In regula, avete bisognu di utilizà parechje tipi di màsculi cù effetti diffirenti. Maschi ùn deve esse applicati n à più di 20 minuti, è poi di rinfriscà è aplicarle u rimedellu seguitu.
Nantu à a peddi oleosa, pudete applicà una mascara di meli, u salinu, u gantu è u levitu, u cafe moltu cù u melu, a crema agria è di u salinu, etc. Per a peddi normale, parechji prucessi è mascare sò adattati. A pelle seca hà da esse purificazione cù una machja, è appricatu più maschi cù meli, flocculata, cafè. Dopu chì a mascara hè eliminata, a pelle seca ci vole à adupirà è saturatu cù vitamini.
A più maschera di u melatu è u salitu hè a mascara più accesibile è simplice adattata per una sauna finlandese. Honey hè misu vicinu à u fornu, è a salitu hè speditu in picculi è aspittendu à chì si disolvi. U vaporizzariu è una mascarella aiuta per apre i pori, caccià i fugliari, purifichèghjanu a pelle è restaurà.
A macchina di cafè hè ancu assai populari. Avete bisognu à piglià cafè o cafè moltu è appicciate nantu à a pelle cù movimenti sbagliati. Se a pelle hè secca, pudete aghjunghje a crema agria o oliu d'aliva. A mascara si deve esse lavata cù acqua calde.
I mascarelli frutte ancu parechje fanne. Ci vole esse appiicati dopu à a sala di steam. E maiuri efficace chì anu in i so cumposti ingredienti naturali (fragole, uva, banane). I pori di a pelle sò aperti è purificati, periculu tutti e sustanziali impurtanti di i prudutti naturali sò assbitati faciulemente da a pelle.
Sauna finlandese è impresa
Quandu visitanu una sauna finlandese, pudete duverà u prucessu di stampu. A più simplice hè imbruttatu cù tè verde. Questa prucedura aiuta in a lotta contru a celulitis, allusingà a struttura di a pelle è svegliate a vitalità in a pelle di u corpu.
Bollisce 5 cullizzioni di acqua. l. terra in un poveru di tè, trasfurmà finu à chì una fugliale hè acquistatu. In aghjunghje una mità culluna di cinnamone è 2 cullizzioni di u mele è agite finu à oghje. Mentre a mutazione ùn hè micca incruchjata, deve esse appiicata à e prublemi, mette cù una film è calza per 15 minuti. Dopu d'questu, a gruel hè lavata è una crema anti-cellulite hè applicata à a pelle. Contraindicazioni per una tale maschera sò a inflamazioni di l'appendici è varicesi.
Finam hà creatu una maschera insolitica è l'attrappera per a sauna. In Finlandia ci hè assai turfà, chì hè chjamatu "oil moltu" è si usa in tutte e in tuttu. In a medicina, hè adupratu per a nurmalizzazione di i prucessi metabolichi, curati di malatie coriu, prublemi di a pelle, di malatie di rinite è articuli; in sgucià - per fà e robba, unicu in a so naturalità è di l'amichezza di l'ambiente.
In saunas finlandese, una capanna turba hè utilizata per esaltà u dolore, migliurà u metabolismu, i nervi fissi, nurmalizà u fondu hormone.
L'elementi in a turba cuntribuiscenu à a migliurà di a pelle, facenu frescu è più suave.
Contraindications
Un sauna finlandese per u corpu umanu pò causà danni. Cusì hè contraindicatu per a so visità quelli chì soffrenu per a tuberculosis, l'oncologia, a coagulanza di sangue, è ancu per a persone cù a febre alta, pressione di galoppu.