Stressi oculati hè chjamatu chronicu. Quandu avemu acquistendu spirisciunienti cusì consciente, chì si cunsideranu scandale o ingannatu. Hè pruvatu chì l'emozioni più vividi è più forti sò più longu, e più longu sò squashed inside, più forte e consegni.
Imagine ciò chì succidia si u focu chjude u pezzu cun un burcu stampatu in questu. Hè facilitu ch'ellu crede ch'ella passava da ella à u tempu. Apreximamente a cosa cusì cù a nostra ànima: l'emozioni fanu furmintatu da avanti, i sentimi soziali (vinu, temore o vergasi) sò pressinati in altizza. I psicoterapeuta sò cunfidendu chì sò questi sentimi chì sò i più periculosi. Destruitu l'identità di a persona. Voltazione, impastata dintra, aumenta è accumule. Per via di cunsultà, dopu un pocu di tempu si sviluppa una splutazioni emocionale, chì pò assicurà ancu a psicosi o una speranza dilicata prolongata.
Infatti, prima di a influenza distruttiva di l'accentuuri latenti, sò spessu impetu. È tuttu perchè ùn hè micca capaci di capisce ciò chì succede in a nostra ànima è ciò chì vulemu veramente. Quessi sò i scuperte più cumuni di ciò chì pò succede à tutti.
Scenario 1. "Ogni ghjornu à u fondu"
Eppo dì chì un ghjovanu hè strappatu nantu à un busu da una sucità di l'omi ebbrati chì eranu rude è si furzò in una lotta. Dopu un ghjovanu avvicinassi à travaglià in una manera pocu bonu. Hè stata sfavigliatu è in còllera, inattentiva è rude. Comu u risultatu di questu, l'altri pruponenu ponu esse per l'agitazioni. Per esempiu, nantu à a strada di casa, ponu turnà a so pere, entre in un corcho è cusì. Questa agravari la situazione ancu più. Arrivatu a casa, tutta l'ingerimentu u ghjovanu pruclamarà nantu à i parenti. À tutti i dati "Cosa stava?", Ùn ci sarà micca una risposta concreta. Allora accumenza un pocu stress.
Scenario 2. "In più".
Eccu un altru esempiu di vita. A donna hè 33 anni, ma ùn era maritatu. Ma hà una carriera indispensèvule. À u stessu tempu, hè chjucu è intelligente, energeticu è propiu. A mi piace assai, ma per qualchì raghjone i relazioni serii ùn sò micca sviluppati. Ùn pare micca vede signali di l'esperienza, ma era tantu preoccupatu: hà sintinu chì quarchi cosa era tortu cun ella, ch'ella era discutita annantu à ella, chì tutti si riria da a so solitude. È quandu, finitu, un omu hà nantu à l'orizzonte, hà simbuldatu una manu à tuttu ciò chì si dicenu, perchè fazzu di fà, è ùn ne hè micca male. Dopu à quella, a zitella passò in fronte à un altru prughjettu di cummerciale.
Scenario 3. "Sò ghjucatu, Sò stancu, cede".
In a vita, ci sò parechje situazione pratiche. Eccu unu di quelli. U primu di gravidanza di a zitella finita cun successu. À a fini, u ghjornu era interrotta. È da quandu a ragazza ùn simpatica ùn prupone à pruvucari seconda. Hè turminata da u temu è u dubbitu, è di sposta, tuttu passa di novu. È quì hè ancu cunvergitatu: "Sò una donna è ùn pò micca purtatu a più impurtante - avè un zitellu". In questa situazione, u stress psicologicu sviluppeghja in una bona persenza di stress.
Scenario 4. "Di diagnostiziu incorreite"
A a donna di quaranta anni i medichi suspittati di e malatie oncologica. Per trascuranza, l'avete infurmatu. Dopu pruduzioni repetitivi, a donna hà dettuna chì u diagnosticu ùn era cunfirmatu. Ma ora, in u so subconsciousu, ci hè sempre un pensamentu chì, scherzu i medici fendu un errore ancu a seconda volta. A donna cuminciò à sperienza, alluntanata da e persone, si ritirava in ella stessu è ancu hà pigliatu à cunzidira di suicidio. A prissioni psicologicu hè assai periculosa.
Emuzioni infettiva
Stressu oculatu, chì hè spirantatu di unu di i membri di a famiglia, necessàmente anu influenza a ogni casa. I psicologiani anu pruvatu chì e persone pò esse accuminzati cù doloresi: pressioni sulitti, migrazioni, ritmi di cori di irregularità, attacchi di distonia vegetativa, metabolismu impastatu, ecc. Ma in a famiglia, i stressi occui sò assai faciuli è sò trattati. U modu più sèmplice hè di aperta davanti à i vostri membri di a famiglia è dite tuttu ciò chì hà accunsentatu intornu.
Angry, perchè u ballu
Spessu si averemu malati perchè avemu un stressu occupa. Per esempiu, i disordini di tiroidi facenu una persona irritable, emotiva è aggressiva. I donne pò avè prublemi cù l'utru è mastopatìa. A prima persona si cunsenta chì hè stata fatta à u stress, più megliu. A ragiunità pò esse eliminata assai rapidamente, a principale hè di sapè. Nzè cun sustegnu è avete u dolore, l'irritabilità, u malcontentore. Restaurazione è a pace in a famiglia.
Cumu puderà aiutà?
Raricamenti ci turnate à un psicologu. A maiò parte di spessu, noi cunvinta ch'è no puderebbe pudè copre cù l'estresse è i prublemi accumulati nantu à a nostra. Ma micca in tuttu, turnà à fà. Perchè Perchè ùn tutti ùn sapìanu cumu fà.
- Prima di tuttu, hè bisognu di capiscia chì ci hè un stress. Pigliate. "Iè, staiu fendu tuttu u ghjornu per via di i carrughji chì spoiled the bus on my bus"; "Sì, mi sentu male è difettu, perchè ùn aghju nisun maritu". Hè difficiule per vene à i pinsamenti. Ma u più prestu fà questu, u migliore per voi.
- Cumpite ciò chì veramente voli e perchè avete bisognu. Possibile ùn avete micca bisognu à una famiglia, ùn sò micca creati per questu. E all-empatie hè solu degnu à u fattu chì ùn site micca i stiereotipi sociale: dìcenu chì a donna hè u guardiastru di u locu, ùn deve esse solu, hà educatu i zitelli è cusì.
- Perdu mentale perchè l'situazione di ciò chì succede se a situazione stressanti per voi rende a so logica cunghjilla. Per esempiu, ùn truvate micca u maritu. Chì ellu vi pare sottu à a vostra vita, chì duverà cambià? Chì ci scares in questa situazione? Dopu quellu decide quì o micca chì a surgente hè ghjusta per voi, cumu pare avete prima visu.
- Truvà un modu sicuru per esaltà l'stress. Variantovizbavitsya d'estresse psicologicu assai. Pudete fà sportu, pudete chiancià in un capuzzu o parlendu cun amare, puderete dormir bendu o vanu in vacanze. Ogni omu pò truvà a so manera, a cosa principal hè di principià per fighjà.
- Amparate di sparte i vostri esperimenti cù l'amori. Ùn importa micca di quale, seghju parenti o maritu. Parechje persone sò abituati di parlà di i so prublemi à assuciamente stranguli, per esempiu, medichi, vende è cummaboratori. Ma cù u stressu crònu ùn hè micca disprezzu, questi ùn anu da puderà darà un sustegnu amigente, chì hè assai necessariu in tali situazioni. Serà difficiule per voi per accettà un puntu di vista diffeenti, è à u listessu tempu si serebbe aghjustatu fisicu è morale. Ricurdativi chì l'isolamentu di i persone da l'esternu solu daranu à a depressione.
- Sì i metudi anche micca aiutu, cuntattate un psicoterapeuta altamente qualificatu. Ùn ci hè nunda di vufò nantu à questu. Parechje persone utilizanu i so servizii. In u nostru tempu, hè assai difficiuli di trattà a cundizione psicologicu. Dunque, in certi casi, assistenza specialista hè simplice necessaria.
Ricurdativi chì sìammu tutti i sfarenti è per quessa, ognidisce u cuntenutu in u so modu. Qualchidunu viaghjate per caminari cù l'amici, l'altri si sò cercati è sò siparati da u mondu esternu, è ancu altri scopre da tuttu è seguità per vive. Hè per quessa chì in u trattamentu di u stress crònicu, hè necessariu di selezziunate un accordu ndividuali à ogni persona.