Hè chjamatu pruvucatore di parechje malatie. È ùn hè micca cusì dolore. Truvate ciò chì si cunnosce chì hè "culpabilhe" di u colesterol, è chì hè u so usu. E cumu per determinar u colesterolu bonu è dolore.
U colesterolu hè un alcoolì fatatu naturale chì si trova in tutte e cìmuli di u vostru corpu! Ingressu à i vini di sangu in dui maneri: u 70% hè stata produtata da u fegato è u 30% hè furnitu da alimentariu. U colesterolu accòstenu funzioni vitale cum'è u sviluppu di l'hormone suprarrene, corticosteroidii, chì anu aumentate a resistenza à infizzioni è inflammazioni, participanu à a sintesi di vitamina D, hè rispunsevule per a vostra vita intima, aiuta à produzce l'hormone sessu, è ancu pruteghje contru u cancru!
Sedimentu.
Chì ci hè a ragiunà di una tali attenza negativa à u colesterol? È hè tutta a manera chì "si move" in u corpu. U colesterolu ùn si pò dissolvi in l'acqua, per quessa, era l'apolipoproteinsi chì si cunfanu à i celi, è ancu per sguassà i surplus. Nzinu cu u colesterulu, sti trasporti di trasportu sò cumposti complexi-lipoproteinsi, diffirenti di pesu moliculu è, più importantemente, una tendenza per precipitaru i cristalli di colesterulini in u precipitatu è di formate plaque atherosclerotic. Ancu diventate in "bè" è "male". In fatti, tuttu hè simplice: u lipoproteinu più "boni" in u vostru corpu, u megliu senti è più longu vi viarà. Ma i lipoproteinsi "mali" scatter "in ogni locu u colesterol insoluble, chì pocu vinu pocu zashlakovyvaet, chì impedì u flussu di sangue. A plaji atteroscleròtichi aumentanu u risicu di l'attaccu di u core, i pesti è altri malati cardiovascular.
À u livellu più altu.
Sicondu u presidente di a Liga di Salute di a Nazione, accademia di l'Academia Russa di Scienze Medica Leo Bokeria, in Russia, 22 miliuna di pirsuni soffrenu di malatie cardiovascular. Unu di i trè fatturi di risorsu cchiù putenti per questu, cù l'hipertensione è u fume hè un nivulu elevatu di colesterolu in u sangue. U prublema hè diventendu più è più pertinenti per u fattu chì u colesterulu altu ùn pò micca sentuatu è assai sanu à u prublema solu quandu i primi sintomi di u cori è a malatia vascular.
Disolvi è trombi.
Induveriamu u colesterulu utili è cumu per liberà di i pesti? Ogni ghjornu u nostru corpu necesita 2.5 grammi di colesterol. Circa 500 mg hà "esse" da prudutti d'urighjini animali. S'ellu ùn hè fattu micca, prima o dopu avarà da prublemi - è prima di tuttu in vita sessuale (u colesterolu responde à a libido!). A megghiu fonti di stu colesterol hè u ochju di pollo: solu dui ova un ghjornu copre a so deficientia in u corpu.
Eppuru chì fà cù u "bad" beta-colesterol, chì pò esse truvatu in u grassu di vacca, u pollo impurtate i cunfizziunà, fatty, "fast"? Hè sorprendu, ma u colesterolu à l'alfa pò neutralizà a pesta! Eat carne di pollo - i stissi cresciute in u paese nantu à i prudutti naturali, i pezzi di mare, u pesciu di grassu. Fate nantu à a farinata d'oatmeal e brunette - è dopu cullighja u colesterol sopra u sguassate da u corpu. Ma ancu i capipasenti trà i "cumbattenti" cù e malatie cardiovascular sò e cipudine è l'agliu - purtavammu u sangue limpi è ancu dissolenu coati di sangue!
Tuttavia, cum'è sapete bè, a maiò parte di u colesterulu sò pruduciuti da u vostru corpu. E nantu à chì manera di vita porta u percentualità di u "ratio" di "bonu" è di "colesterolu du" di a "propria" dipende. A definizione di u colesterolu bonu è dolore in stu casu hè a cura di u vostru corpu. Ci hè più sano, hè megliu chì mancu stu travagliu.
Per fà amici cù u colesterolu, vi tocca à un stile di vita sana: l'exercici, manghjanu bè, obliterhe di fumà è altre "destroyers" di a salute. Allora u vostru corpu dicerà, è u colesterulu di l'uvicu s'addivirtenu in un aliatu.
Riticà u equilibriu!
A riduce u nivellu di colesterolu hè aiutatu da i prudutti di latti. Ma micca simplice, ma spiciale. Hè arricchisci cù i steroli di a pianta Phytonatalis, chì parleghja parolle l'assorbimentu di u colesterulu "dolenu". 1 buttiglia di una tale bona savura contene 1.6 g di steroli vegetali, chì hè equivalente à u so cuntenutu in 46 oranges o 200 zucca. Pruvati clinicali: l'usu di 1 buttiglia per ghjornu per trè settimati aiuta à reducir u colesterolu in u 10%.