Se sempre in dorme nantu à u stomacu
Finu à 12-13 settimane di gravidanza, pudete appassiunà calmassu cum'è secondu adupratu è cumu cusì cunvaziu, cumpresu in dorme nantu à u stomacu. Dopu tuttu, l'utru in questu tempu ùn hà micca avè principiatu per andà appena da a piccula pelvis. True, in questa postu ùn averebbe micca permessu di dorme nantu à u cunfettu - hè assai sensible. Sì ùn sì, pudete pacà in pazzu nantu à u to stomacu, però ricordate chì prontu l'attrezzu hà da esse cambiatu in ogni modu.
Dopu à 13 simane, ancu senza avè avutu l'fattu chì u zitellu hè protettatu di fiducia da l'influenze esterni, anziunendu l'utru, i fluidi amniocichi è i musculi, puderà troppu incunente à menti annantu à u stomacu. Sì, è i medichi cuncindranu chì quandu u sicondu (è ancu più più u terzu) trimesteru, ùn pò micca dorme nantu à u stomacu. Ùn avemu micca scurdatu di u pettu. In questu, durante stu pirìudu, i glànduli chì prudenze a forma di latte. Perchè, se pensa à amparà tuttu u longu, ùn avete micca sculaccià, interferiscenu cù u sviluppu normale di glànduli.
Se vulete dorme nantu à a spalle
Comu chjamatu, in i primi stadiu, pudete sceglie qualsiasi posture per u sughjettu chì vi cunvene per voi. Ma u più voluminoso è pesante u picciu addiventanu, u più spice u vostru òrganu internu - l'intestinali, u fianu, rinu. Ùn culperite micca queste l'urganisimu, quandu'hè avà da esse di travaglià in una manera intensiva.
Hè per quessa i medichi in u seculu è l'ultimi trimestri ùn averanu micca stendu nantu à a so sporta constantemente. Cù un bellu tempu in questa pusizioni, una vedda veduta larga passendu a spine hè struita. Quandu hè struitu, u flussu sanguinamentu diminutamenti drasticamenti, chì pò causà mare, tachycardia è un sentimentu di suffocazione.
L'opzione più indesevule hè quandu infruinisce una vena cava grande dura un pezzu di tempu - più di una ora. Chistu spessu porta a l'ipoxia fetale, a dilatazione variceuse è pò ancu aduprà abrupt placentae prematura! Cusì, pruvate di minta à a spallezza quantu à pocu pressu, o megliu - ùn hè micca nantu à quì tuttu, ancu s'ellu ùn avete micca sensazione pratiche.
Cumu hè megliu di dorme per ùn averebbe per dà è u zitellu?
I medichi sustinute assai chì tutti i mariti in futura sempre dormenu nantu à i so costi, è preferibile solu da manca. Hè pruvatu chì hè in a pusizione di u manca left chì a circulazione di u sangue in u corpu si trova in u migliori modu pussibuli. U vantagiu di sta postura hè ancu chì in ellu u zitellu resta in a preposizione di u capu. Se dorme tuttu u tempu, ùn sarà micca una pusizioni pervevulita, chì hè più pertinenti in u seculu è l'ultimi trimestri.
Ma se una donna pregnant vole veramente di menti nantu à a so back, poi bisognu di pruvà à mantene una pusizzioni intermittenti. Questu hè facilitu per ottene sè ghjittà u cuddaru annantu à una parte.
Chì ci vole una culomba
Diversi femicelli pregnant cù una varietà di cuscini per dorme. Qualchissia mi piace di mette sottu à a cuda è i so peri, è chì qualchissia più piacevuli à cunmbitu di u pilu cù e so peri - cusì alleanza a tensione da a zona pélvisa. À u pillow hè megliu di dorme?
U marcatu prisenta tipi diffusione di cuscini. Per esempiu, ci sò cuscini universale chì sò ombrezzati peri di poliestirenu. In apparizione si s'assumiglia una luna o una banana. Avvanzi di queste cuscinu hè chì in u gravidenza ghjova un sughjettu còmicu, è dopu à un partitu pò esse usatu in l'alimentazione di u zitellu.
Se, per certi raggioni, ùn voi micca vulete cumprà una culomba cusì grande e intruvida, invece un ghjucatu grande di peluche pò aiutà. À questu troppu, pudete falla immubiliate una donna incinta, u mette sottu à a testa o a tenila entre i peri. E pudete pruvate a costura un pillow sè stessu. Hè necessariu di ricurdari sulu di e cundizioni principali - u culusu duverebbe circa du dos metros in longu è un metru in larghezza. Li balli di polistirene perchè pò esse furnituatu in anticipu nantu à u mercatu di a cunstruttazione, o vai detti à a magazzina mobili. Ùn impose un pillow troppu strettu, permettenu sia cunfortu è finta. Pudete ancu fà una tappa di cuttuni cù un cremallera per lavà solu uce necessariu.
Chì tutti i cunsiglii dettu aiutate à fà u so sonu spessu. Chì cada volta si vape à lettu, avete è u to pocu si sentenu bella è restu 100%!