Cumu Britney Spears perde u pesu da 20 chilò: U sistema cusciottu chì vi aiuterà

A dramma storia di l'icona pop di l'anni 2000 hè cunnisciuta da tutti: un divorziu prolongatu, disputi immubiliarisi, prublemi à a vita personali, diprissioni, l'alcoholismu. U risultatu hè previsible: 20 libari extra, a pelle sottura, i primi arruganti. In ogni casu, a stella hè famosa per a so perseveranza - hà sappiutu a riacquistà a so magnifica formola è cunfidenza. Chì hè u sicretu?

Nutrimentu efficaciu

U cambiamentu di i manichi alimentari hè u primu passu versu un corpu harmoniu. U cantante rresponde: adora fast food è bèchi calori d'alta calorie, in particulare patate patate fritte e frappuchino. Inoltre, a basa di a so dieta cuntene trazioni frazzoni di i pezzi di prutezioni cù l'arbe è di leghje per guarnitura, pesce à pranzu è insalati freschi. Ma à spessu Britney permette a so pizza, u sushi o cazzi favorit - i dieti di ruthlesse ùn sò micca in e so regule.

A capacità per perdita di pesce

L'estrema hè sicura: ùn sò micca miraculi, a figura ideale hè u premiu per u travagliu diligenti nantu à ellu stessu. A Manifestazione di Celebrità hè chjesa di numerosi sessione di furmazione di photo: in più di e classi in a gimma, Britney sustene a forma di cardioni, praticanti attivi è assicuranza di ballu. Fate i principali preferenze di u cantante - yoga, ghjucattimu, natation, stinzamentu è aerobics sottu a musica di clockwork. Pudete sceglie per sè stessu direzzione o pochè parechje parechji - o ancu ghjuntu di limità à u sportiu chì camina o ginnastica di casa. Hè impurtante solu di trattà i furmazioni responsibili è ùn sia micca bassu per ripetiri tutti i ghjorni.

Tè acqua di limonu

Pranchise hè una cundizione impurtante per ridere di u pesu eccessivu. L'acqua neve possa un putente effettuate di detox nantu à u corpu per aiutà à trattà l'estresse fisicu è e restrizzioni di l'alimentu. Ma perchè ùn crescenu l'effettu? A stella recomanda aghjuntu u tè verde è acqua calenta cù u zùccheru di limonu o di limu à a dieta: i zitelli sò veramente burefanti di ipositi grassi.