1. Identificà l'area di u prublema.
2. Pigliate tecniche efficace.
3. Scegli a tecnica bona.
Questa schema permette di calculà e cose di prublemi, è da cuncentra à a so eliminazione. Ùn si scurdanu di i sintomi. Allora, in casu chì una persona pesa d'osteocondrosi, duie ei miserabbili impurtanti si trovani davanti à u massettu: stimulerà a ristaurazione di e siti marzii à migliurà a subministramentu di sangue (frettu, ghjachjardu, etc.), è ancu per sguassà o, almenu, reducir u dolore (stroking). Basatu nantu à sti bisogni, è tecniche di maschera sceltu. Quì sottu in a forma di tàvule sò parechje raccordji chì ponu esse usatu per risolviri prublemi tipici cù a spina. Solu solu da esse in mente chì sò di una natura generalizata: u corpu di ogni persona hè unicu, è per quessa, sti cunsiglii deve esse riimpiuti è creati creativamente ogni volta. In u dulore severu, hè cunsigliu per minimizzà a tecnica di percussion, a sustituzione di coghju.
Massaggio cù escoliosi
E persone cù scoliosis scelte un trattamentu especial. Per evitari cumplicità peligrali, i maseri professjonali anu da travaglià cun elli. L'altru prerequisite hè cuntrollu cuntinuatu da u ortopedista. In u trattamentu di scoliosis, hè necessariu di migliurà u sangue è di u limpinga, per a normalizzarle u tonu muscular è à rinfurzà i musculi di l'abdominal è di u ritornu. Allora un maschile sarà chjuchju. Ancu si hè pruvatu è abbastanza efficace. A principal attenza si deve pagatu à i movimenti stroking, chì sò utilizati à u principiu di a sessione per rilassate u sguardu è allevà u dulore, è dinò dopu à i trucsi di putere. Dopu à questu, a circulazioni sanguinosa aumenta, è edema sparisce (se ci hè unu). Dopu chì u musculu hè apparinatu bisognu, avete bisognu di cuncentra i vostri sforzi nantu à e spazi compacti, massassendu i pads di i dete grandi, indicesi è medichi. Se necessariu, i pesi sò stati.
I Medichi
Se decide uveru à i metudi classici di trattamentu, quì quì hè ancu u rolu di primu ghjucatu da parechji medicazione. Allora, per rilassate i musculi cù sustanzi questi ligati à i relaxanti musulmani, un rolu impurtante hè dinò ancu à l'analgési è l'ipnotu. L'ultima tendenza in quantu à i medicini ùn hè micca abusing, a limitazione stretchusa di a dosia, è a durata di l'admission. Inutili, a dependenza psiculogica è fisica di a droga puderà sviluppà, chì hè assai micca indesevule. L'analgésiichi usati cum'è analgésicu sò spartuti in dui gruppi: non-nictotiche è nictotiche. Quessi ultimi sò derivati d'opuri è ani parechji effetti sekondarji, per questu hè ricunnumandatu chì sò micca usati solu com'è ultimu sviluppu. In quantu à i relaxants musculari (metokarbamol, iiklobenzaprine, etc.), u so benefiziu hà sempri sempri quistione più grande. Comu cumparatu da a ricerca medica, per rinfrescà i spasmi musculari, ùn ci hè bisognu di usà mezzi medievuli, chì ancu spessu causanu un numentu aumentatu. Per fà nurmalizà a situazione, hè abbastanza per eliminà l'infuzzione è a inflammazioni. À questu sensu, a pupulazione di i relaxanti musulmani cumpresi i medichi è trà e pazienti hè sempre in decadenza. A data, sti drogu sò prescritti solu se i spasmi musculari ùn si firmanu micca da parechje persone.
Per eliminà u so duluri, ùn hè micca cunsigliatu di dispenserè micca solu di e dispusitivu chì pò esse acquistatu in ogni farmazia senza prescription. U vostru scopu ùn hè micca solu per affucalli tuttu u dulore (esse dumane boni medie forti), ma di mantene nant'à un nivellu chì i sentimenti disgrazziali ùn impediscenu di vende una vita famosa. Questu avete da aiutà medicazione anti-inflamatorii non-steroidali (aspirina, ibuprofen, indomethacin è butadione), è di paracetamol, chì, cù fenacetin, analgine e certi altri droga, anu un bonu effettu antipiritu. Si i so duluri sò particularmente forti, dopu à l'alternanza à i analgésichi di u narcoticu, hè megliu utilizà a so versione compilata rapprisentata da ditirmenti droghe cunnisciutu cum pentalginum, citramone, ascofen, etc. Aghja paragunate a trè droga più populari: l'aspirina (chì hè chjamatu acetylsalicylic acid ), paracetamol (altri nomi - acetaminophen, datril, tylenol, panadol) è ibuprofen (altri noma - ibuprin, nuprin, brufen, medipren, advil). Comu pratica mèdica prubbleva, u ibuprofen possa u migliore effettu antiinflamatori è anti-edematous, è l'aspirina hè fora di a cuncorsione cum'è analgésic. U parcetamol resta in u terzu postu in i dui casi.
Malgradu a so efficacezione (e forsi grazie), tutti i trè praticati anu un'apegnu effettuatu. A manifestazione più cumuni di questu hè l'irritazione di a mucosa di u stomacu è l'intestini. In questu casu, avete aduprà ancu u massaggio è piglià drogherie disinniati per prutege: citotecnica, ecotrina o misoprostol. Per u listessu propiu, hè cunsigliu per piglià medicazione immediatamenti dopu à un manghjatu, nantu à un stomacu tuttu, o radiale, in forma di candele. Inoltre, per piglià l'aspirina, a coagulanza di u sangue anu degratu, chì pò causà a grande perdita di sangu in lesioni. Se l'usu simplice esse liberamente in vendita in a farmazia ùn aiutanu micca, u duttore generalmente prescriva i analgésichi forti. In ogni casu, unu deve cuntene à mente chì u danu causatu per elli aumenta in proporzioni à l'efficace di e droghe. Cusì, l'effettu più dannusu nantu à a mucosa intestinali è u stomacu hè l'indomu, l'usu di longu u tempu chì pò causà à a furmazione di ultracere: a fenilbutazone (butadione) hè capaci di l'afflitta di a medula d'ose, etc. Sola solu in i casu estremu, i medichi recorreganu à forti analgistori com solpadein acetaminophen with codeine). L'effetti sekondarji causati da u so usu pò esse assai seriu è variate: da mareste è nuvuli à vista povira è diffiurtà di cuncentramentu. In u casu più grave, pò ancu esse una dependenza fìsica (micca di scurdà chì a codeine hè una di l'droga). Intra i drogami utilizati per trattà u pene è fà un massaggio, un gruppu speciali sò drogheri hormonali - corticosteroidii (cortisone, prednisone è certi altri). L'effetti secundariu di sti drogu sò e so propri caratteristiche. In spessu, assai persone anu aumentatu l'appetite è l'aiutu di pisu, u debilitatu di l'immunità, è l'apparizione di capiddi chì ùn anu micca avà. Inoltre, cambiassi in a psyche pò metu: l'insomnju, l'augmentu nervosu, l'asciuvamenti di u sensu raghjone, etc. Parolle, questi consegni negativi pò esse rimensiati se ti pigghianu annulamenti hormonali ogni ghjornu oltre. Eppuru, i corticosteroidi sò cunsiderate un "rimeddu estremu", chì si usa solu quan tutti l'altri metudi di trattamentu sò ineffettivi. Dopu qualchì tempu, l'injezzioni di cortisone era assai populari, in questa droga hè stata injectata direttamente in u tessulu di u centru intervertebrinu à liberà a inflamazioni. L'effittività di sti prucessi hè sempre in questa. Inoltre, i so avversari argumentanu chì una tale intervenzione pò disturbà l'estructura normale di l'articule è cusì agrave u prublema.
Strumenti utili
L'urdinamentu sò un impurtante, ma micca l'unicu, rimediu per a malatia di i torni. Parechji di noi avemu vistu in vita o, almenu in a pantera di televisione, colli richiali straziali chì aiutanu à risoluzione sana u collu danatu. Quelli chì soffrenu di u spalle spessu sò spessu interrugati: ùn seranu micca aiutati da un attuali simili si pusatu in a regione cintura? À questione di i corsets è i cinturelli, ci sò dui punti di vista opposti. A sustinidori di sti prudutti credi chì u so usu aiuta à u ritornu à restituà a so mobilità più veloce, senza furzà a persona per vende tortura innecesaria. I so avversari argumentanu chì l'usu di sti atti di cumpulisce atti à i pazienti discouragemently: invece di realizà a gimnastica terapeutica, spiranza per questu supportu, è i musculi di a spine fendu qualchì tempu degrade ancu più. A più spessu, duie tipi di dispusitivi sò usati per sustene a retroleia. Un supportu portable chì cumplementa a retroactiva di quellu pezzu di mobili nantu à quale site postu, è cusì vi aiuta à mantene una postura curretta. Allora, a versione simplista hè a lumbar bolsters, chì sò fatte un materiale poroso è summamente lustru è sò sottu sottu à a cintura. U sustegnu tutale pò ancu esse parechji cù un attaccamentu specìficu, chì eseguite e regule di i cimi di a parti infermiera di a vostra spinta (si pò esse usatu parechje materiale per falla di quelli dorsali supplementi, pò ancu esse in inflatable).
Apertendu à u collu è a testa, è dinò a spine sò pussibule forme differenti, per regula, si parvenenu un tipu ordinale di cuscini, furnutu cù apparicidi ortopedici astudenti. Hè strumenti sò cunvenuti per utilizà s'ellu vulete dorme in un avianu, caru o bus. Un altru appareccu chì stilla excite l'mente di assai persone chì pacenanu di u dinochju hè u chjamatu pienu di pisci penali. In vista à i atleti prufessiunali chì l'aghjunghianu nantu à ogni successione à a piattà per pruteggià a cintura, alcune vendenu automaticamente à a cunclusione nantu à i beneficii di such adaptations. Intantu, i dati scientifichi ùn hè micca cusì cusì cun ambiguu: numerosi studii realizati annantu à questa mena, ùn puderanu micca pruvucarà chì i puntigliati di cinta in fattu reducianu significativamente a carica annantu. Comu sapete, a maladìa hè più faciule per prevene micca di trattamentu più tardi. L'impurtante più impurtanti per trattà a spine hè un bon colchju. Sceglite u so sperientale simpliciamente, ùn hè micca abbastanza per leghje nantu à l'eticheghjanu parechji cum'è "ortopedia", "cuntribuiscenu à a prisirvazioni di una postura curretta", etc. Hè megliu prestu attentà à l'indikatore objettivu, primurmente - a rigidità di u colchju: quantore hè più forte, serà più forte per a vostra turnà. U valore hà ancu un tipu d'imballaġġ. Opzioni ottimi sò materiali naturali, cum'è cocre (fibra coconite), cavalli cavalli, alga, ecc. Per quessi e persone chì sò obligati di viaghjà spessu o simplicemente cum'è viaghju, una cartula plegable portabili serà piacevule è utile. Aduprà sottu un colchju, pudete durà tranquillamente nantu à ella senza teme à a resumenza di u dulore in u spinu. Quelli trà i dutcitanti, un problema cumuni hè a ferita in u collu. In questu sensu, assai di quelli hanu dubbuli quant'à l'efficacezza di quelli posti, chì sò furnuti cun attaccu di u sedimentu in i carru. Sicondu i règule (è contru à a credenza populari), un supportu ùn deve esse situatu à u nivellu di u coddu, ma direttamente dopu à a testa. Se in u vostru caru stu requisitu ùn hè micca osservatu, vi assicuratevi di fà l'aghjurnamenti necessariu aggiuncennu l'altizza di u supportu per ellu stessu. Avà sapemu à fà una massa spine è spine.