Cumu mette in daretu un stilunatu di viaghju?

Cumu pudete truvà l'ottimistici? Chì i distinguisce? Per fà questu, avemu turnatu à i psiculoghi pusitivi principali è u guru d'aligria è li dumandò à dicenu i sicreti di i so amuri, è cumu si puderenu rigurallu à un stilettivu positivu?

I manere di mette in furmatu à un stilunatu di viaghju

Evitari u negativu è sustene u pusitivu

Tutti pudemu intrutu in a diprissioni per diversi razze. E in questu mumentu, soli noi dicemu à noi stessu: "Sò un perdatore cumu" o "Eppuru, perchè so spertu? ". Eppo u principale hè di catturà stessu, è quandu a prossima passata oghje, accetta a fossa negativa cum'è realista è erronia, è pruvate a rimpiazione di sta frasa cun una idea curretta è raghjonu: "Ùn puderia micca fà cum'è a spiramma di fà".

U respiru cumu

Cù situazzioni stressanti, seghju trè distinti d'ansia, o dipressione, tècnichi di rilassazione è respirazione profunda pò aiutà. A prussima volta, quandu si senti l'impattu di l'accentu nnâ stessu, immediatamenti accuminciamu a falla un tali exercitu - per mezu di a bocca facemu un exhalazione prufonda per fà un sonnu di bocca. Piglia a bocca, per 4 sicondi, pigliate una sopra lentata da u nostru nasu, mantene a voce per 7 minuti è esiliate da a bocca cù un sonnu di whistling durante 7 segundos. L'Esercitu hè ripetitu 3 volte.

Avemu bisognu di ricunniscenza tutali

Ogni donna in una certa qualità cunzidira cum'è una persona riescita è forte, per esempiu, cum'è una donna amatori o amica. E sicuru, amu stu rolu a più, ma vogliu prupone l'abbraccià è altre aspetti di a vostra vita. Pigliate, per esempiu, leghje è frutti chì ùn mancunu a so rimastu immediatamenti, ma in ogni casu si sò riunate à a fine è a mancanza di riunione à u ricunnisciutu, da chì serà più piacevule per voi in a vostra propria pelle.

Sceglite u megliu

Sè vo site in linea in a tenda, in a farmaceutica, pensate chì a vostra tensenza hè sempri crescente in ogni seconda, pruvate questu ora, chì tene in linea per percive cum'è u vostru tempu liberu, per esempiu, facemu cunversu cù una persona vicine, è poi u vostru stress potenziale diventeranu un restu.

Relligghiari per u travagliu fattu

U munnu chì avemu vicinu à noi, sfurtunatamenti, ùn pò micca micca sempre apprizzà u vostru successu, cusì vogliu cunsigliu una recompensa, è ùn serebbe micca sottovalutatu. Inoltre, una recompensa ancu capaci di ottene efficienzia. In modu, a ricumpenza pò esse fatta in forma di tuttu ciò chì ama, da ellu chì sarete cuntentu.

Ricurdativi: a toleranza hè una virtù

A volte chì a causa di l'azzioni gravi hè u patutu umanu. E, assai prubbacciate, ricurdendu cusì, vi trattate l'altri cun simpatia. È quandu avete intruduce "rude", trattanu internamente cun cundiscendenza. E dopu un pocu si serebbe surprisatu quantu u sensu di indignazione è l'ostilità diventeranu internamente.

Amuri, dunque puru sarà amatu

Qualcosa hè una qualità impurtante - una capacità naturali di unificà cù l'altri, è questu hè l'essenza di a donna. A donna li piace à esse utili è cumprumassinta, per avè a capacità è a capacità di planificà i nostri sentimenti. Ogni ghjornu pensanu à cumu fà per esse attu di un certu modu di cumpurtamentu, questu aiutà à ottene una cunnissioni in profonda, in u futuru questa rilazione hà da aiutà à ottene una felicità genuine.

Live Easier

A volte, a nostra vita hè più complicata, ancu s'ellu si pò fà più faciule. Dunque, avete da simplificà a vostra vita è a vostra manera di vita, è puderete truvà parechje motivi di gioia. Sè avete avete chì hè sempre corrente in un locu, da truvà una manera di firmà è cambia a vostra scelta. Dirtulu a situazione sè stessu, ùn lasciate micca a guaranna di situazione. Per esempiu, tutta a simana settimana, ogni sera, o a notte hà assistitu à parechji eventiali, è si ponu torra offerte per andà in un locu, hè ura di dì "nè".

Ricurdativi di e parolle di saviezza

Cercle i vostri ochji è, pensendu a vostra situazione stressanti, pruvate d'imaginate una persona chì in u vostru vostru parente hè u più santu. Prisentatu? Ora imagine chì ellu disse nantu à questu quì è cum'ellu hà dettu. E ora, ripruduce u so cunsigliu cum'è a vostra saviezza, è riceve a satisfazione, chì capite chì avete guidatu a situazione, è micca di voi.

Soldier in life

Tutte ogni ghjornu, a realtà di u ghjornu, a realta di ogni ghjornu, in ogni modu, in furia diversi. Ma ùn averebbe micca perchè spiranza, chì u so prigiunieru chì hè in prublemi cruellanti di a prigiunera ùn perde micca è crede chì tuttu sera bella. Per quessa, quandu si facenu cù e diverse situazione pratiche, fatevi cun esperanza per u megliu, è sarete cuntentu, perchè pudete copre cù questu. Per allargate a sperenza à l'altri, hà da cresce a vostra propia cumpetenza in questa pratica.

Appreciativu pianu

Un sensu di gratitenza per a vostra vita hè un impurtante impattu, ùn credi micca? Verificate, per questu, identificà e persone o ancu cose chì per qualchissia vi pò esse aghjustate, mentri hè una cosa sana o grande. E dicennu: "Grazie per ...", "Sò assai cuntentu di avè ..." ricordu chì vo avete sintendu per ellu, è scumpiggiate.

Pensa in sè stessu

Una manera assai efficafogliosa di creà una stampa positiva di a vostra vita hè di crede in sè stessu. Inoltre, pò esse un antidotu effittivu à l'affranchiscia è u stress in a vostra vita. Capisci chì u scantu hè parti di voi, ma solu pudete cambià sta parte di sè stessu. Per fà questu, piglià un respiru travaddu è si cumincià à capiscia chì si trova nantu à u sensu di teme presente in tìnniru, pruvate à forza di ridivà i maniche di scantu.