1. Bath o sauna
I benefici di sti prucessi si pò dì per un pezzu. A visitare un bagnu o una sauna cuntribuisci à a migliurà a circulazione di sangue, rideghjanu di toxini, toxine, acelerà u metabolismu, sguassate i pesti mortu è moltu più. Se vulete a vostra pelle chì sia fatta, elàstica è ghjovana, visitate a sauna aduprate più freti pussibuli. Hè megliu per fà quì ogni dui simane.
2. Doppia contraste
Questa prucedura ùn hè micca menu utili di quellu di u situ di prima. Inoltre, pò esse rializatu in ogni u tempu còmicu per voi. Grazie à una anima cuntrastante, puderà abbia l'elasticità è l'elasticità di a vostra pelle. Inoltre, questa prucedura hè benvintata è dà energia à tuttu u ghjornu.
3. Gels duchi
Molti di elli utilizanu u sapunicu spiciale in u bagnu in lettone di i prudutti pruposti cusmetichi. Egli, donne, n'emu da fà. Un sapunicu normale, anche mancu si cuntene nisun nutriente, priva a nostra pelle di a cullezione protettiva, si secca è guérés. Paga è attentu à e mani chì puderebbe lavà cun sapori ogni ghjornu. Si ùn avete micca usatu una crema per elli, a pelle hè stretta è spjafacu di tuccallu. In listessu modu cù a pelle di u corpu. Cusì, rimpiazzà u soapu cun gelettu di latte o u latte. Oghje, a varietà di questi prudutti sò assai diversi. I pruprietà principali di i prudutti sò dirigite micca solu per a purificazione di a pelle, ma ancu senza carefree, cura di cura.
4. Lotion di u corpu
Loció ci vole à stà nantu à u bagnu annantu à u bastu di ogni ragazza. Hè solu insubituìbbili. Dopu à e prucessi di l'acqua, a nostra pelle hè deprivata di prutezzione, è a lotioni aiuta à u ritornu. Scopre cù i mozii circolari necessarii, in particulare cù cura massaggi di i ghjinochjati è i codi, hè in queste locu chì a pelle hè aspetta è secca.
Qualchidunu crede chì i moisturizers sò megliu cà loci. Ma questu hè micca cusì. Cremessi ùn ponu micca usatu ogni ghjornu per un pezzu tantu, cum'è i pori è pori diventate numb è a pelle ferma in respira. Ma i loci in questu rispettu sò seguri.
5. Oliu
L'oliu per u corpu ajuda à cumpagnia di u déficit de l'umidità in i celu di a pelle è l'guarda allora. Oliu pò esse ridu stati siccati è liquidi. A secca hè megliu perchè ùn ùn ùn manca tracesi nantu à a robba, chì significa chì hè più praticu. Ma hè megliu d'utilizà l'oliu spessu - duas ou trè volte à settimana sarà abbastanza.
6. Underwear intemperimentali o di cuttuni
Invernu, tali calzature hè a megliu scelta. Sì a robba sintette sò addupirati, puderianu annunziate o prufette nantu à a pelle. A volte vende in allergii. Inoltre, u linu sinteticu disrupta u scambiu di calor, impedisce a pelle di respira è mantene a sangue.
7. E vistite di tessili naturali
Ogni ropa sò sempre valutati. E più hè in u vostru uttellu, u megliu. I tessuti naturali ùn sò micca solu più piacevuli à u toccu, ma ancu assai più siculi. E ora ùn hè micca solu di a sicurità di a pelle, ma dinò di a salute di a salute. Parechje ropa pò causà irritazioni di a pelle è ancu avventu (da tingi). Hè nutate à nutà chì a ropa fattu di tessuti naturali hè più caru, ma hè megliu in a qualità. Tali affari seranu più longu.
8. Fresh air and sunbathing
L'aire frescu hè utile non solu per a pelle, ma per u corpu tutale. Dopu à i vostri passeggiassi, a pelle respira, chì significa chì vene tutti i sustanzi necessarii. U soli ùn hè micca menu utile, ma cù u bronzu hè bisognu di cunnosce a misura. Ùn viaghjeranu troppu invadisimu in i prucessi di girasole, altri ùn pò dannà a pelle (cremelleghjammi, coghju overexcited è cusì). Per evitari cunsiquenzi negattivi, utliu sempre sunscreen. Seranu aiutà à mantene a vostra pelle juvenile, a so elasticità è a sedosa.
9. Massaggio
I beneficchi di u massaggio pò dì dettu assai. Ma ùn andarè micca in fondu è solu ricurdà chì a massageria aiuta à ridette di toxini è nurmalizà i prucessi metabolichi di a pelle è l'organu tutale in tuttu.
10. L'attività fisica
Sì ùn vogliu micca chì a vostra robba hè flabby è saggy, vai per l'esercitu. Questu puderà aiutà u vostru corpu à u tonu è mantene a vostra salute. Ogni annu avete ottene un suministru putenti di l'ossigenu, chì hè simplice necessariu per a pelle.
11. Piscines
A Bath ùn hè micca solu utili, ma ancu à gustu per a salute. Pudete relaxà, sullivanu l'estresse è a tensione, chì accunsentenu durante u ghjornu. Inoltre, u bagnu hè ancu utili perchè u vaporizziu chì accumene nantu à ellu, hà influenza ancu à a pelle di a faccia - i purga è ogetti i pori.
Ùn hè cunsigliatu per esse immobibbili. Hè megliu per masajaghju u vostru corpu à l'imbastitura o rinfrescenu cù una spugna. Ricurdativi chì una sponza bisognu di cura speciale. Dopu ogni usu, deve esse chjappu solu, per ciò chì i microbicu accumulati nantu à a lavara ùn sò micca fiscate à a pelle.
Dopu u bagnu, hè necessariu d'appiecà a lotione o crema nantu à a pelle. Ùn si scurdanu di i vostri pedi.