Una manera di mantene o corpu in bona forma hè drenaje limfatica. Questu hè un tipu di massaggi, chì u scopu hè di aiutà i tissuti per purificà di i pruduzzioni accumulati è l'attività vitale. A data, sò scritti ghjunghje diverse manere di u bacinu di u lymph drainage; pò esse massaggio manuale è hardware. U serviziu di iulaghja di u lymph hè offru ampliamente in salone di bellezza specialista è i centri medichi. E pudete fà a tu stessu, in casa.
Per fà drenaggiu linfatiku b'mod korrett u effikaċi in casa pò esse guidata da certi règuli è observendu e cundizioni adattati. Sempre recuerete chì u prucessu di drenagiu limping ùn devi esse accumpagnatu da sensazioni doloroso. Hè cunsigliu di travagliu manidu è tracci, chì sò realizati nantu à u currenti di a linimuli. Assicuratevi di utilizà creimi speciali o d'olii essenziale, in particulare se un massaggio anti-cellulite hè realizatu.
Dermatitis limfatichi di l'abdomen, cosci, peri
Parechje donuscianu d'edema di l'estremità più lattica, spicialmenti palpabbli à a fine di u ghjornu. Per allevià a situazione cù edema è ancu analizà, pudete piglià a seguente postura: pusarevi, pusendu una sedia o ottoman davanti à voi, mette una longa alloghju nantu à questu questu hè à u livellu di a pelvis. Allora accumpagna movimenti sopr'à l'area popliteali, cuminciannu cù l'ancleto. Allora aghjunghje u zuppina cù e mani è cù un prublemu di cursu, trasfurmeghjanu u vitellu. U massaggio hè ricumandatu per ripetirete parechje volte per ogni stata. Parechji recensioni suggerenu chì sta prucedura rinforza efficace a inchizza, facilita a circulazione di sangue da i pedi, i pedi è i ghjambi.
Fendu riguarda l'esercitazioni, pudete bè cumpurtamentu a vostra manu è in u sviluppu senza ellu fermu à esse realizatu à a casa di u sforzu di u lymphenu di stu tipu.
Ubligazzjoni limfatika anti-cellulite tal-ġenbijiet u l-addome. Prima di inizià a tramandazione, deve applicà a crema anti-cellulite à e prublemi. U drenu limfàticu di e cadenti è l'abdomen componi di pate u pilatu. Nota chì i drenaggiu linimicu di e gammi hè sempre purtatu da u fondu à fondu, è per u abdomen hè stata una altra stratugia - drainage limfa in un cerculu, à l'urdinariu. Sti cundizioni sò obbligatori per ottene l'effettu desiderate.
Dermatru limfaticu di a faccia
In a vita verita, ogni ghjornu, senza sapè di voi stessu, duvemu a limpi furia, è ancu parechji volte di ghjornu. Questi inclusi prucessi cumu lavatu, appiegazione di crema è ancu eliminatori. E deveru dettu chì, in parechji casi, hè pussibule di ferite a pelle cù unghji perchè troppu movimenti e manipuli incorrecci in queste prucessu di rutina rutina.
Per a persona di limfodrenazha manual hè abbastanza abbastanza 5 minuti di ghjornu, cù l'effettu ùn devenu micca aspè. Hè deve esse realizatu d'usu da i regule seguenti:
Massaghjaru forze - parechje pistichi di u fronte in a direzzione da u centru à i tempii.
Allora u masaje nantu à i musculi cilestu di l'ochji - i movimenti cilestu, da u nasu à i tempii è u bassu infernu di i pruponi di l'ochju. Stu drainage limfatica hè cunsistenti di movimenti di lumicà è di pressione solu cù i pads di i dete. Dopu da i tempii movinu à e cella in u ponte di u nasu cun u spirale astringente. Fate sta manipulazione 2-3 volte.
Dermatjograficu di i prugne. Hè custituitu da trè lineari movimi: prima da u centru di u mandunatu versu u mandibula più freghjo, da quì da a bocca di a bocca à l'làmpea di l'ombra è l'ultima linea da u labbra superiore versu i tempii. Tutti i svanzii è strogghi sò faciuli.
Cù l'aiutu di i dete indexi, presse a nasolabial folds diversi volte.
Chin massage. I puliti di e mani sò prescelti à u quattru, è cumandenu un ligne chicchiate in a direzzione di l'armati.
U drenu limfàticu hè un masaje chì aiuta à ridivanu di sacchetti sottu l'ochji, dà a pelle una apiegazione sana, prumove a nutrimenti di a pelle. I prudutti di u drenu di limfesi sò ricumandati per esse realizatu ogni ghjornu, rinforza l'attività di i vetuli sanguinsi, distribuzanu bè da u fluidu limfaticu in u corpu, prolonganu a gioia è a bellezza di a pelle. L'usu di a forza durante u massaggio hè sclusatu, questu feranu a danni à i vapuri linimuli.