Eppo, u longu vacanze di l'annu passanu, quandu significa chì hè ura di ridivà i kilogramsi apprezzati cù u fruttu di una festa di dui sette. Per entra in a norma, assai pusendu nantu à i dieti è cresce à u gym.
U numaru di dieti chì aiutanu rapidamenti è efficacimente per perderà parechji kilogrammi di una volta ùn pò micca esse nutata. Qualchissia si trova nantu à i cereali, quarcunu - nantu à u kefiru, qualchissia - nantu à i pezzi ...
Cume à sceglie una dieta chì ùn devi esse preghjudiziu, ma hè veramente aiutu per pèrdite pisu? U nomu di Elena Malysheva hè familiar à tutti i telesuli di u Primu Canale. U presentatori senza cuntegnu di u prugramma "Viaghju in modu sano" hè un medecore onorevoli chì u cunsigliu si basa in fatti fatti scientificamente. Elena pare parechje è impressiunanti in u 56 anni.
L'altru dia Malysheva hà sappiutu u so blog cù una dieta effittiva. Sicondu a stidda di TV, grazia à questu schema di pruduzzioni di putenza, a so cunnuscenza hè persa per quasi 120 kilogrami! In Instagram Elena Malysheva suggestionu di unisce a dieta di tutti quelli chì vulianu perdiri pesu:
Per quelli chì vultanu à nutrimentu propiu. U scopu generale o pianu di un partitu da u mio piace Verochka Hvalevoj. Vera perde u pesu da 120 kg.
Elena Malysheva hà attivamente perde u pesu nantu à l'acqua
Eccu l'alimentariu di Elena Malysheva. Comu pudete vede, a cume principal in questa dieta hè acqua, deve esse drunusitata in un ghjornu di 2 litri:
Piaghja dopu l'annu di Natale è adatta à a "dieta" di l'acqua. L'effettu ùn stà senza aspittari. À pocu di settimana, Malysheva perdia 1,3 kg, è in mediu un ghjornu, a strada TV perde 200 grammi. Elettu di l'abbitanti di Elena prupone à mantene cun l'anzianu. In i cumenti à i posti, i seguitori sò riguardu discussioni di e funziunalità di a dieta, a qualità di l'alimentari è u cuntenutu di caloria di i pranzi. À u stessu tempu, assai persone anu cunsideratu chì a dieta di Elena Malysheva hè più piace:
al_fatico Per mè, una dieta hè una stravaganza di fami
Olechka.belova E quantu ghjorni cusì manghja? Legs se stretch
ly_lash Cù un alimentariu cum'è ùn avete micca last 😂😂😂😂😂ù chì voziu di putenza era 👍
alina_lavrik161 Pudete per esse una dieta per ogni ghjornu