Propiani di u mari kale
Laminaria, essennu un alga marronica ordine, ùn sia micca pare di a col è cusitu per noi. U veru crezza nantu à u fondu di mare, cum'è veramente, tutti l'algi. Basìtu, si pò truvà in i mari di u seculu. Folleti fugliali chì quì u culore longu, nè nimu, nè pocu, finu à 20 metri! Per i cunsumatori russi, u mari kale vene da l'Orienti allargu, ma in i purges si pò truvà laminaria da u Giappone è da a Cina.
Ricette di mare hè ancu apprezzatu per i so qualità gustativi originali, è per i benefizièni chì vene. Certu, u so gustu ùn hè micca di u gustu di tutti, ma, madura, ci sò abbastanza amatori. Ma i so propietari utili "à u gustu", prubabilmente, per tutti. In rippu di u mari, assai composti di iodu, cobalt, manganesi, bromu, potassiu, ferru, nitrogenu. Havi assai amminicati è quasi tutte e vitamine cunnisciutu di noi. Vitamina apprezzativa particulare D è B12. Ma ùn ci sò micca bè di caloria in quì: 100 grammi di colti cuntenenu solu 6 (!!!) Calorie. U 20% di col è cunsistenti di polisaccharidi, chì sò digeruti è fructose.
Dapoi u tempu anticu, a col è u marinu hè stata utilizata per propiti preventivi di u beriberi è di "malatii marini". È oghje hè ghjucatu largamente per a perdita di pisu.
Kale marinu è perdita di pesu
Laminaria pruduce un effettu di a salute generale nantu à u corpu umanu. Prima, u travagliu di u intestinu vene à u normale, è com'è cunsultatu, i prucessi metabolichi anu perfezione. Questu, cum'è cumprendi è senza avvisu, favurèvule nant'à a decisione di u prublema di perdita di pesu. Laminaria, in segundu, hà un effettu laxu, aiutendu à ridderà u corpu di sustanzi sustanciosi. In u tercu, quelche - una tonica eccezziunale. Pudete aghjunghje energia, vivacità, crescita attività è stimulà l'attività di u core.
Laminaria, o mari kale, pò esse usatu in tipu latte, frescu è secu. A salvezza, di sicuru, sì un residente di Vladivostok, solu cunservatore è secco di col è à u to serviziu. Sceccu si selezziunate i prudutti di conserve da a colti, preferiscenu u pruduttori domesticu, è in u polu, da u Cinese o u Giappone.
Per esse adelegnu, quì si pò esse usatu com'è agenti preventivi per a purificazione urdinata di u corpu è à aghjeneru a digestioni, o pò piglià una dieta speciale per rinfurzà u pesu.
Comu agenti preventivi, pudete aduprà marìttimu di mari. Ogni ghjornu, avete bisognu à dilucuzà una culloca di questa putenza in 50 millilitru di friddu, ma l'acqua fogghi. Avete un riservu better than 3 times u parechji cullettes. Prima di manghjà, hè megliu mancu manghjà nunda.
Prima di decide di ricchjà à l'aiutu di u mari, hà bisognu à cunsultà u duttore è verificate chì ùn avete micca drittu. A contraindicazione pò esse di malatie di rina, è a gravidanza, è a sensibilità à iodine, nefrite, nefrose è allergii ... Se pergami annantu à e malatie gastrointestinali, da megliu per rinfurzà l'kelp.
Sea kale: dieta per perdita di pesce
L'azzione di u carbusgiu di u mari hè diretta à migliurà u corpu in generale è di reducià l'appetite. Hè capacitu per assigurà u lìquidu è fassi l'estomacu tuttu, perchè un signalu vene à u core chì u corpu hè tutale. In u risultatu, u corpu, avè ottinutu un cuntenutu calamarianu miserabbili, rapidamente sarà satubilu è ùn esamina micca più di manciari, è kilogramsi più siculi partitu cù u nostru corpu.
Quelli di mare Quandu pudete fà un mono-dieta (più rigidu) è sparing. A primu l'opzioni cumpone 4 i ghjorni di scaricamentu, quandu solu l'acqua di u mari kale si diluta cù l'acqua. Ma sta opción ùn hè micca bè, perchè pò esse un shock à u corpu.
Hè megliu, prubabilmente, per piacè un pocu nantu à una dieta sparing. Pigliate a cola seca, fremuli acqua fridda à questu. Per una sola notte ci allora tuttu, perchè per un pezzu di tempu si furmalmente digià laminaria dilatata, ma cù l'aghjunzione di u sali. Chì sarà esse l'elementu principalu di nutrimentu per 10 ghjorni. Ùn hè necessariu più more. Tutti i ghjorni avete manghjatu 250 grammi di mare kale. Ma cun elli hè bisognu di manghjarete carne baccara fugliale, ovos (fogghi), legumi, tè (unsweeted), acqua minerale. Semu devi esse nutatu chì ùn avete bisognu à intervene ovu è carne, si manghjianu solu di 200 grammi, altri ùn avete micca avè risultati per di una dieta.