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U primu tottori hè u tempu d'oru per esaggirati di l'acne. È ùn hè micca solu u soli. Un tempu di cummerciale attivu cumincià, chì significheghje stress, nutrition unbalanced, cambiamenti emozionale è hormonal. Tuttu ciò hè riflette pè a pelle. Se l'assistenza propria è i pruduzzioni annunzii pruducianu risultati, affruntà cù e raglises seranu faciuli. Ma u prublema hè chì l'urighjini di a malatia sò oculati in drentu. U schema di l'apparizione di l'acne hè ben studiatu: i follicle di u pilu sò cunnessi à i glànduli sebacies, chì producenu secreziu, chì dà u moisturizza a pelle è u capelli. Nurmalmentu, ci vole à passà da u poru in a superficia. I prublemi risani quannu u sebum è i celluli mortu s'accumulanu in u passaghju. Pura volte in pani, finu à u coppiu impastatu cù ciò chì duvitanu duoppu dispunia. È per tuttu questu cun u cellu, i bacteriu sò presi. U risultatu di a so felicità hè una inflamazioni nantu à a pelle. A maiò spessu, rascalli appressu in i posti di l'accumulazione di glànduli sebacies, è questu hè a faccia, u collu, u pettu, u spalle è spalle. Malgradu u fattu chì i prublemi nantu à a peddi ùn causanu micca u duluri fisicu, affettanu l'ambient è a nostra fiducia. In u trattamentu di l'acne utilizanu un mudellu standard di fondi - tonichi cù l'acidic salicylic o glycolic, perossidu benzenu, antibirichi è ancu pills anticontrolulenti. Mentre l'antibiotici cirtezza i bacteriu, i contraceptivi bundhe u nivellu di testosterone, l'hormone sessu masculinu in u sangue.
Avvicinamentu olisticu
Siccome ùn sò micca dui ghjente identica in a natura, ùn pò micca esse u stessu scopu di trattamentu. Ogni omu necessite u so avvicinamentu. I ragiò di l'apparizione di l'acne pò esse sfarenti, perchè hè bonu per vene à a virità è scuperta chì esattamente a pelle rende. Comu regula, simpricimenti riflessa i prucessi chì si sferenu prufonda. Per esempiu, fallimenti in u sistema excretoriu. A parte di e toxine sò sfracciati da u corpu à traversu a pelle, ma a carica principale ghjusta in i rizzi, u fianu è l'intestini. S'ellu unu ùn mancanu cun i so dritti, a carica nantu à a pelle aumenta. Per esempiu, a dieta hè assai pruduttu grassu è dolce, pocu fruttu è legumi. L'intestinu teni prublemi, è u corpu intenta attraversà a pelle à u travagliu di travagliu. Hè ciò chì parte di a "spidizzioni" passa per ellu, a parte insurga nantu à a strada. Per pruvucari l'acne anu intoleranza ancu di certi prudutti, per esempu granule.
In a bagnu
Cumprate una spugna spiciale chì prumove i caghjàculi mortu è stimulà a rinnuvamentu. Ma ùn anu micca sfrattate l'arghjintivi induve sò digià sbagliati. U massaali di u restu di u corpu dinò benefiziunà l'area di prublema, perchè stimule u sangue è a circulazioni di linimuli, migliurà u cunsigliu di nutrienti, sguassa tossini.
In a hammock
Se l'acne hè culpitu per u stress, aghjunghjite i nostri pusittivi à a vostra vita (spa, maschile). Pruvate meditazione o altre tecniche relaxanti - sò capaci di riacquistera a bona disposizzione di u Spìritu. Paga più attente à u sistema limfinicu. Hè ancu ghjucatu un rolu impurtante in a purificazione di a pelle. A linfetta torna in un circulu vici.
Senza una pompa
U so travagliu solu di l'attività di i musculi chì stimulanu u flussu. Sì a pelle hè un prublema, vi tocca à l'sport, perchè a crescita moderata aiuta a linimula funziona migliore in u corpu, cullendu a terra.
Alimentazione com'è una medicina
Ricerchi ricerca ammenta chì manghjà ùn pruvucà l'acne. cum'è generalmente hà assumatu prima. In ogni casu, manghjendu in male, sò improbabile di alcuni u scopu chjamatu. U sistema hè chjusu, a dèbbuli ùn hè micca pardunatu, perciò hè megliu di sguassà di a dieta di l'alimentariu raffinatu è aghjunghjenu freschi. Protezzione assai utile, chì hè, pesce frescu, carri bianu, legumi è grani.
Chì duveraghju aghju pututu nantu à u piattu per aiutà u corpu "pulisce"?
Prima, ova, ostriche, formate è e zuccheri. Per a ragiunata simplice chì sò ricchi di zincu, chì restituisce e cuttuli di a pelle è regule u fondu hormone.
Siconda, fragole, citrus fruit, leghje u verde, brùaculu. Vitamina C, chì hè abbundante in questi prudutti, attivate u sistema immune è detoxifies u corpu.
Tercero, bananas, avocados, poriridisti, induve hè assai di vitamina B. Hè solu insubituibile se u rachisenu sò attaccati à u ciculu femminile.
Quatru, carotte, pepite, spinach, broccoli è zucca. A vitamina A hè rispunsevule per a rinuvalla civili. E pruteghje a pelle da u danu (in i prudutti di u culore giallu culuri sò assai antioxidanti), rinfurzò l'immunità è crea cundizioni sfavatori di infizzioni. In più di i vegetali, a vitamina A hè abbundante in l'oliu di pisci, i prudutti di lattichi è u guccini d'ova. L'u colpu perfetta per a so pelle hè l'oghje rigalu è u iogurtu frescu. Ùn avete micca scrubbiu più di una volta a simana. Sguassà a capa superficial di grassu. E st'imuldura u travagliu di i glànduli sebacies, aghjà cusì pè i prublemi nantu à a faccia. Per a stessa raggiuni, hè megliu per evitarà loteri chì contientanu alcol.