L'Irina Dubtsova hè un pesu di lotta a so vita - i seguitori ricordani a so figura statale in a 4th Star Factory è e formi preminenti dopu a nascita di u so figliolu. Parirati chì sta lotta hè cunnanna di fallimentu - ma a reta sottu surghjava i ritratti di u post-cantanti. A famosa instagram confirma a bona nova - Irina cun piacè dimustra un corpu più stretchutu. Sicondu i stiddi, hà sappiutu ...
... frazzioni 5-manoli à ghjornu. Iè, i miraculi ùn succede micca: prumove d'armunia - perleghje chjude, picculi rotuli trà e manufatti è i manufatti cusì. A ricerca ùn hè micca necessariu - i pezzi simplicitati chì l'aiutà à ridette di latticeti extra: latte sourcate, fille d'avicultura, puddaru biancu è vermiculatu, olii vegetali, greens, stewed vegetables e cottage cheese. I fast food, crema di dolci, muffins, prodotti semi-finici è l'alcooldu devenu esse elliati - anu da livarivi tutti i sforzi spent.
... home spa rituali. Ùn sottestimanu a pussibilità di massaggi manuale è ponja - u cantanti rissi: ancu i prucedure di casa prupone un resultat garantitu. Pudete aduprà massager di plastica, guanti di terri, fugliali di cuncepimentu cù mantova di cacao, mustarda, pepite negra, meli, cafè tagliatu. Ùn vi scurdate di preienta à pruvà nant'à un spaziu pocu di a pelle - questa precaution si evitata allergii è irritazioni. //
... attività fisica. Dubtsova recommands yoga - u ghjocu orientale di l'eserciti ùn devi micca solu di slagnetta, ma dinò rinforza l'immunità, fate u corpu cù l'energia, vi permettenu di diventà flexible è gràzia.