Classificazione di e ferite
I lèsculi sporti sòlitu sò scrittu in parechje tipi, ognuna di e quali includenu sottopti, spessu associati cù sportivi o attività fisiche. Sì l'eccezzioni di e frattura, in u trattamentu di i metudi fisioterapeutici sò micca aplicati, i tipi di sporti ferite sò distinti:
• tendinitis è tendosinovitis;
• bursitis;
• capsulite;
• sprains;
• overstrain, lacrime è ruptures musculares;
• Inghjustu à l'inguernu;
• malattia d'Osgood-Schlatter;
• danni à i ligamenti è di cartilagine di a articulazione di corpu.
Parechje lotta in sportu pò esse evitata per adherite à e regule simplici.
• Cumu entrenamentu regulare, avete avutu cuncrittu per un spécialiste in medicina di l'sport per truvà u settore ottimu di warm-up è esercize finale per questu sport. Queste eserciziu duveranu esse realizatu prima e doppu ogni furmulariu.
• Hè assai impurtante chì i scarpi sò scelte bè è fate cù u sportu è u tipu di superficia di u campu di ghjocu. Hè riparà a so patata bè.
• A frekwenza adattazione è a durazione di i periodi di u restu entre i formazioni cuddinu puru a prublema di preghjudiziu. In particulare, questu hè applicatu à i lettini crònii,
• Sceglite i scarpi in ligna hè assai impurtante. Hè bisognu à l'esportu è assicurà una bona currezzione di u pede è l'anvette, per esempiu, l'allargumentu di ligamenti o musculi. In casu chì u preghjudiziu hè sempre invece, u riabilitoriu sportu face un sensu di misure nantu à a formula aduprata in u mondu sportiu - PLDP (pace, ice, pressure, ascensee). Stu scopu hè u standard di primi aiuti per i ferimenti sporti è hè applicata finu à a gravità di a ferita hè determinata. In i primi 24 ori dopu da a ferita, nisuna altre misura sò generalmente presa, solu eccettendu ultrasound. Ci hè una quantità di metudi fisioterapeutici chì ponu utilizà per trattà e ferite sportiu.
• Ultrasound
Ultrasonic waves aducate u prucessu cicatrisu, accelerando (è cusì scurienti) a risposta inflammatori, aiutanu à eliminà tossini è stimulating the growth of new cells. Dognu di sti pruprietà, ultrasound hè riesciutu in a fisioterapia.
• Massaggio
U massaggio improvesa a circulazione sangue, accelera l'eliminazione di toxine da u sistema limfaticu, alleva a tensione musculaire è dolore, prumove a resorzione di cicati. I studii amparanu chì, anche a massa ùn guidanu à una accilerazione significativa di ricuperazione fisica in e persone capacitu, hà un effettu psicologicu favorevule.
• Esercitu
E exercici fisichi sò spartuti in dui gruppi: passiu, in quali movimenti in u membru dannucciu o cumunità sò realizati senza a participazione attiva di u paci, è attivu, in quale u paci prumovi movimenti nantu à ellu stessu. I movimenti attivi sò isométrici, in cui cuntrolla i musculi, ma a parti persisteghja immobbili, o contrazioni isotonii - musculari cumportanu à i muvimenti di i membri. U trattamentu spessu cumincià cù i movimenti passivi. In questu casu, u duttore pò evaluà l'amplitude di i muvimenti di i membri è scurdate cunvinzione nantu à a lucalizazione è a severità di u dolore è a tensione musculaire. Allora si passanu à i movimenti isométrici attivi chì aiutanu à mantene a forza di musulaghju è à migliurà a subministrazione di sangue à a zona affettata, allughjenu l'affettu impunite immobbili. À a fine di u trattamentu di trattamentu, i simulators sò usati per migliurà a furmazione athletic è a durabilità. In u cursu di u prucessu di ricuperazione, sò disposti u settori d'esercizii currettamente diferenzati per e fasi di u trattamentu. U ultrasound pò esse usatu, per esempiu, per trattà l'hematoma supra a coscia. Sò destinati à sullivanà a tensione musculaire, aumentendu l'elasticità di i musculi, ligamenti è i tendini è a forza di forza musulmana per adattà à i carichi assuciati cun un sport particulari.
• Thermoterapia
Dopu l'eliminazione di a inflamazioni, l'effettu di u calore pò esse usatu per relaxà i musculi in tensi, migliurà a circulazione di sangue di u sangue è reduce u doloru prima di u cursu di u massaggio, in a preparazione per a fisica fisica. Lampi infrarouge sò usati per tessuti di a superficia crescente, è per tessuti fondi (musculi è articuli) - un dispositivu per a diatermia d'onda curta. Inoltre, hè pussibule di utilizà currenti interferenzi cù l'applicazione di l'elettrodi nantu à a zona danada. Un corrente elettricu hè passatu trà i dui elettrodi, chì cuntribuisci à a regenerazione di tessuti, u so calificà è à riduzzione di u dulore. Per rinforà u voluminu di i movimenti dopu a ferita, parechji apparenti sò utilizati. Alcune di elli furnisce a resistenza duciada à i muvimenti di i membri.
• Terapia laser
Ose energetichi generate da un attu laser in i tessuti cum'è ultrasound. In ogni modu, u raghju laser si pò esse diretta à u tessulu affettivu assai più accurately chì l'ultrasound. Dunque, a terapia di laser hè preferitu à a terapia ultrasonica. Molti sporti famiglii sò assuciati cun un risicu potenziale di ferita, cum'è a rupture of ligaments or tense muscular. A maiò parte di sti ferite sò benestanti à u trattamentu cù metudi di riabilitazioni fìsica. A maiò parte di i musculi schemeti sò anessi à l'ossi in i dui banni cù l'aiutu di i tendini. Tendini sò fasci di fibri di u tissu connectivu forte. Ancu sò circondati da una cunchiglia, in ellu chì un tipu di lubricante - fluidu sinovial.
Tendinite
Inflammazione di u tendon hè chjamatu tendinitis. Sì a vagina sinovial di u tendon hè ancu implicatu in u prucessu, parlà di tenosinovitis. A ragiunità di elli hè spessu una carica inusual, imprevisu o ripetutamente ripetuta in u musculu. Certi tendini sò particulari suscettibbli per danni:
• Tendinitis di u músculo supraclavicular. Inflamazione di u tendon di u musculu supraclavicular in a cumunità di l'ombre sò susciti da una cundenza eccessiva o inusual à u musculu.
• "Fusione di tenista". Quandu u frenu di u repertoriu, u fugliale hè rimettatu, è a forza per chjappà a rachetta cù a bola hè trasmessa da i tendini di u musculu extensoru in u puntu di induve anu attaccati à l'humerus. Cundimi eccessivi constantemente portanu à picculi lagrimi in questa zona. Tendini si inflamati è diventate doloroso.
• "U codu di un golfista". In questu casu, i musculari di l'antenatu suffrissiunà, assicurendu a flexione di i dettati è i maghi.
• Tenosinovitis fituali aguda. Hè risultatu per causa di a tassa eccessiva nantu à i tendini di i musculari estensivi di u poignu è da i dete. U risicu di tali dannu si trova in quelli eserciti chì sò assuciati da i movimenti ripetite rivolti di u pezzu.
• Tendinitis di bongo. Eppo head heads di quadriceps di a superficia di fronte di a coscia sò attaccati à u capu di corpu cù l'aiutu di un tendinu forte. A causa di a tendinitis pò esse traumatica, pruvucata per certi movimenti - per esempiu, rimette da u soprappu o salta.
Inflammazione di u tendon d'Aquila. I ragiuni per questu pò esse tressu eccessivu di muscoli cuddinu, stizza longu o oghje pigliatu i scarpi. U trattamentu di dichdiunasi includenu un sensu di misure cù a prugramma PLLDP, ultrasound, esercitazioni di stinzamentu è rinforzu musculu.
• Trattamentu di u coddu di tennis) include u restu di a parti di u corpu affettivu, massaggi è esercitazioni di stinzamentu à u sviluppu di l'articule. Prima di inizià a furmazione torna, avete bisognu di sottumessu à un cursu di esercizii destinati à rinfurzà i musculi. U raccogli sò chjamati forze forte di u tessili cunghjuntivu chì sirvenu per stabilizzà è cunghjuntenu l'ossi in i articuli. Formenu e so càmpuli cà càmpuli in alcuni cunghjunghjini, cum'è a similitude di "braccialetti" di u piocà è à l'osta, per ellu chì passanu i musculi, i tendini, i nervi è i vini. U prucessu di sangue di i ligamenti hè poviru, perch'elli ci sò fà sbagliati è pianu lentamente restituiti dopu à u traumatismu.
Tensione di ligamenti
Cù unnaturale u muvimentu di a suluzione, ci hè risicu di stinzanza o rupture d'i ligamenti, chì sò accumpagnati da una restrizzione di l'amplitude nant'à i movimenti. In sport di caccia, sò stesi di ghjinochje è articuli d'un turmintu sò più spessu osservati. Ogni muvimentu di rotational rotation can lead to the stretching of the ligament longitudinal or transverse of the knee, which is accompanied by swelling and pain. A menudo, a junzioni di l'articulazione di u tobillo soffrenu dinò, in particulare quandu u ghjocu traspende nantu à una superficia irregulare. A vina in questu locu hè spessu invintata, in u risultatu da quale i trè ligamenti chì cunghjuntanu a tela cù u pede sò stirminiati o scuzzulate. U ciuchjate s'imbulevanu, ci sò spasmi di i musculari accaristi a cumula, chì ferma ancu a so mobilità. U trattamentu includenu un settore di misure per a furmazione di PLD, ultrasound, laser terapia è trattamentu termale prima di usà isometric, eserzioni posturali, è ancu esercizii per u equilibriu. Qualchera contruzione musculale persequitali pò causarii a danni à i fibres musculi, in particulari à u tempu di a so maiuranza di cuntrazzioni. U gradu di danni ponu esse diffirenti: di stirazione semplice (chì spessu diceranu: "tirau u musculu") à traring, è in certi casi - è rupture muscular. I musculi di i ghjambii sò più sensibilati per ei danni, particularmente quandu l'atleta ùn si presta pocu attenzioni à u "calificà" di i musculi prima di a carica intensa.
Tipi di feruti
I mossi sò sanguinati è perchè guariscenu bè rapidamenti. In ogni modu, abbunnanza abbastanza abbastanza aumenta a probabilità di l'hemorrāgii in u tessulu musculatu è a furmazione di hematomas.
• Muscles of the hip: quadriceps, biceps e musculatura adductor. U largu quadriceps muscular hè situatu nantu à a superficia di u fronte di a coscia, u musculu di bíceps hè nantu à a superficia riperta, è i musculosi d'aducatore copre a superficia interna è participanu à vultà i peri. In quellu di questi musculi, e po ddu pieno si pò accade mentre andava in rapidità. U musculusu quadricepse, in più, pò esse danucatu da l'impattu in una bola pesante, in particulare in terrenu chjude o quandu si corse sottu una pendenza. I biceps femoris hè espunutu à u più risicu di danni à u cursu, è i musculi riaghjini - in casu d'attaccoli persi (per esempiu, in u football) o quandu si alluntananu da i primi blastanti in cunfarenze. Un lettuce muscular secondu pò causà à l'atleta per esce da a strada - cun intense ughjòmo è intruduzzione intramusculare, chì hè visibile sottu a so pelle cun hematoma o densificazione dulurosa (cù tufonzatura in a prufundità di u musculu).
• Muscle tumeur
I musculi vitturi in l'atleti sò spessu persistendu, chì aumenta u risicu di u so danni in i muvimenti cuntrolli in l'angoi. Ci hè un dulore fortu di brusgià in a rigioni di u spinu, chì aumenta in pusizioni nantu à u pinu di pezzu o quandu si prumove inzuccarà. Quandu duvete esercitivu passiu, u fisioterapeuta movuta a parti ferita di u corpu di a vittima.
• Rupture of long biceps head
U biceps, chì furnisce l'elevazioni di l'avant-avanti, in u spaziu di l'spalla hè spartutu in dui capi. A rupture of the long head is typical for such sports as weightlifting or rowing. Trauma hè accumpagnatu da una hemorrgica massiva. A parti cumprata di u musculu hè prominente nantu à a parti suprema di u vrazzu in a forma di una deformazione. In casu di dichjarazioni, l'intervinzione urgente hè necessariu.
• U paciitu hà una rupture of the long bicep head. Hè bisognu di una operazione kiruritggica per restaurà a cunnissioni di u tendinu di i bicep à l'ossu, è dopu un cursu di riabilitazioni fìsica. Molti atleti (per esempiu, sprinters) spessu sottu spiegazioni di i musculi di l'estremità inferjuri, in particulari i vindimi. Oghje ch'ella hè duvuta à a tensione musculare eccessiva per via di capacità prolongada. In a cavità di a intru di a ghjinochju sò duie cartilagine - u menisci di u chjama. Hè situatu trà l'ossi femorali è tibu è impediscenu a so frenu trà l'altri. Inoltre, ci sò dui ligamenti cruciate chì attraversanu a cavità di a articulu di u ghjinochju è aghjunghje u ghjinochju in a pusizioni curretta. In ogni casu, ogni unbilanzu in a cundizione di i musculi pò guidà à l'estensione di i ligamenti cruciate. Questa succèda, per esempiu, cù cundimi eccessivi nantu à u ghjinochju, una rectificazione improprente, è ancu in i casi induve i quatricepsi esterni sò più sviluppati internu. Cusì a cumunione di u ghjinochju addiventa sempri più inestabile è dulce; rimettezione involuntaria o a rivoluzione di u ramu inferjuri pò esse occurrà.