- Lattice (à 1%) kefir - 1 litru
- Cucumber - 2 piezzamenti
- Patati - 100 Gramos
- Egg - 1 pezzu
- Cappatura verde (fasciu) - 1 Piece
- Parsley (fasciu) - 1 pezzu
- Dill (bundle) - 1 Piece
Okroshka per a perdita di pesu da u okroshka ordinaru diffiere in quellu chì utilizamu kefir bassa di grassu, ricusate a salsiccia è u sali, aghjunghje più greens à a nostra soppa fredda. A ricetta hè creatu per 5 servitori, più simplice, per tuttu u ghjornu. A durazione di una dieta hè una settimana. Dopu ci hè cunsigliu per piglià un spaziu di un mesi. I Vegetables avec yogurt sò a cumpatibile perfetta per quelli chì vulianu perdiri pesu. Inoltre, ùn calcule micca qualcosa, hè difficiule per cocchi. Cù ommelle hè tuttu è fast! Quandu u vostru (e mio) kilograms imbastani. Cusì, cume coccu u okroshka per a perdita di pisu? 1. Fate a patata in i so uniformi. 2. Fate l'ova travagliata. 3. Rinva cucumber and herbs under water running. Purga. Tagliate u cucumu in tazza. Finamente chop the greens. 4. Peeling patate è ova, fate finamente finamente. 5. Mettite tuttu in un grande tastu, aghjunghje u kefiru è mischjà novu. Okroshka per a perdita di pisu hè prestu! Mandate à a frigorifera. Be slim! A strata, ùn ti scurdate di guidà un stili di vita attiva. Okroshka, di sicuru, hè un miraculu, ma ella averà aiutata ancu.
Servitori: 5