In l 'estiu, sò tutti disposti à l'acqua - hè assai naturali è assai utile. Ma, sgranate, l'acqua ùn ci micca sempre à piacè. Per assicurà chì u nostru restu ùn hè micca eterio, avemu bisognu di sapè cumportatu bè in casu di forza majeure.
Quandu entra in l'acqua, ùn avemu micca solu sapè a natà beni, ma ancu deve esse attesu ciò chì pò esse riescibile in l'acqua, è chì ùn devi à teme.
A causa di a nostra ignoranza chì ci hè spessu un timore di ciò chì ci hè una batta senza bundanza cù l'elementi. Certi voti si sò horrified ...
Ma se sapemu per cumu purtà è esse capaci di cuntrullà, pudemu evità parechje situazione pratiche.
Ciò chì teme, prima di tuttu, quandu avemu alluntanatu da a costa, hè, sicuru, una putenza. Dapoi a zitiddina avemu avutu infurmatu di elli, dìssenu: ùn pasce nanzu à u largu, ma di colpu ... In fattu, nuddu "in ellu" ùn hè micca succorsu!
Cumpiemu: i cunvulsioni sò una cuntrullata cuntenuta dulore di i musculi chì anu fattu - presuntamente - a causa di a morte di parechji persone. Questu hè sensu, simu scurdate micca è ùn valdi micca. Cramps anu micca solu in l'acqua, puderanu causari qualchi movimentu torpidu o nuvellu. Senza nantu à a tarra ùn spavanu micca. Ma in l'acqua sò pensati solu per elli, cumu si alluntanatu ùn anu micca avè principiatu, per via, chì spessu pruvucò.
Ùn àbbia paura di cìlie! Sè avete sentutu durante u viaghju chì hà purtatu u to pede (a maiò parte di u musculu vitturinu), ma chì site tranquillità, cramps ùn temenu micca.
Avete bisognu di piglià un sustegnu in altru, piglià a posa di u float (hè ancu chjamatu u putra di putra , chì si trova a pianta in acqua per chì solu a vostra spalle è visibile nantu à a superficia), da aspittà u pede è di u detozzu di a perna sdegnata è tiraggià versu ellu. Allora pruvate per relaxà a stanza a natale è senza nàscita, senza impunia a stae, chì si trova, mentre chì attivamente travaglia cù e vostre mani.
Dopu à i cuncessione, u secondatu "in storie di horrore", cunigghiau cù l'acqua, hè occupatu da rinfriscanti è funnels . Sfortunatamente (o, perversamente, afortunadamente?), U publicu in spessu hè spessu una idea erosa di l'urigine. U Funnels, chì pò esse u periculu per voi durante a natazioni, sò furmati solu à prossimu di strutture hidraulichi, è quì, cum'è sapete, hè pruibitu di natà. In quantu à i sputichi, sò rarissimi in i nostri fiumi. Hè furmatu a più spessu sopra tutti l'ostaculi sottuvanghjini - una grande pietra o arbre, sottu ponu soporta sopra, dopu à un promontori rochettu vicinu à un banc còngu. Sicondu a forza di u corrente, i rinfricati sò più forti o più dèbbuli. Ma ancu u più forte ùn hà micca pussutu tramitari. Sì boni piacè (questu ùn significheghja micca chì sò un CCM o un maestru di sport in natation, hè di significatu, hè bonu per un dilettante), puderà fácilment superà u spiaggia si vai cù u flussu è ùn impedite.
E unu più, prubabilmente, a nostra fobia più forte hè un spusatu di alga . A principal cosa hè quì à mantene in manu. L'alga hè assai faciule per trattà, solu ùn hà micca vintu questu stessu è ùn deve valdi di fantasia, pensendu chì pò esse a vita amenificante. Per esempiu, algae like ribbon, cum'è sedge, spessu crescenu in piani scarpi chì pò esse attravirsati à pedi. Sì vi sò aggradèvule per issi cunti di lirichi o neri d'acqua, i vucali di quale si sò righjiti finu à u fondu, è i so plexus sfaviani i movimenti di i vostri mani, stà sviluppatu, aiutevvi cù i vostri pezzi, santu l'aria, fracciate a testa in l'acqua è tranquillamente, senza pànicu, libere i vostri mani.
Un altru punta bonu hè di sapè cumu si pò restà à l'acqua, perchè chjinate, nantu à a spalle, piglià e mani rilassate diretta sottu à a testa, chì devenu esse impresa in l'acqua à u livellu di epi. S'ellu ùn hè micca abbastanza è i gattivi cumincianu per fallu, fassi fora di diti o di e mani è i petti seranu in pustamentu. U vostru corpu assumisce una pusizioni di equilibriu horizontale.
Mentirà nantu à a spalle, piglià un respiru travaddu è sopra a voce à 5-10 seconde, prossimu sasale lentamente è aspra rapidamente.
Hè bisognu di maestru di a tecnica di reste di manera chì quandu si cumincià à esse nervu à qualcosa durante u viaghju, pudete solu relaxà è restu. Dopu, vinendu à turnà à a spiaggia.
Tutti i cunsiglii di supra cunsumalli à prumvenirsi imprevedi - per l'amatori di l'estremi, perchè in i posti destinati à natari, nisuna alga, senza spiaggia, senza funnels. Ma, quandu avemu dicisu di nàscita in quessi nonfoniali per noi, avemu sempre a essiri psicologicu è fisicamenti pronti per qualsiasi sorpresa. Hè assai impurtante per amparà à cuntrullà si in circunstanze imprevisente, ùn fate micca chì a fede fate u cuntrollu di sè stessu. In u mumentu di un attaccu di panicu, pruvate a cunvince di voi chì quandu avete calmu è prestu prestu, serà assai più faciule per voi per capiscenu a situazione.
Attentu è cura!
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