A musicoterapia ùn pò micca solu di reduzciri l'estressi, ma ancu inspirate à a creatività è rinfurzà l'immunità.
Un cantu sinceru cù una guitare hè una grande manera di ridette di u sensu di a soledad. Tali canzoni ammaistenu l'energie di l'artista. In elli, u principale hè u testu, sò intellettuale è stimulanu u travagliu di a mente.
I scienzi sò pruvatu chì a musicoterapia è a resonance di sonu acianu u nostru modu. Inoltre, truvonu quale chì cumpunimenti di cumpunenti favurevanu favurevuli di u corpu umanu, è recommandé listening to certu travagliu cù qualchi praticate o povira sanità.
Per esempiu, sè vo avete un dolore di guai, da cunsiglii di i medichi com'è "pillilu" pudete sente a "Song Spring" di Mendelssohn. L'opere di Beethoven sorprendentemente stimulanu l'attività intellettuale, sustegnu l'ispirazioni è per quessa chì aiutau micca solu per esse stende duranti u prossimu travagliu di emergenza, ma ancu per evità l'estresse - u veru cumpagnu di tutti quelli chì sò furzati à fà qualcosa in un difficultu tempu. A musica di Bach offre un sensu di pace. Hè cunsigliata per sente cun u travagliu. Sutta l'influenza di sonu magicu, i prublemi minimi, vanità è anxiety desapruvanu senza traccia. Inoltre, a musicamente selezziunata canciuta pò nurmalizzà u ritmu di a nostra respirazione per sullivà a tensione musculaire. Per fà a scelta bona, bisognu à sente à u corpu. Ellu stessu serà dittu à quella musica di sente.
Cantannu i pani, u sonu di u mari, u rustle de lettu ... A musica di a natura hè ancu propietaria di patrimoniu. Quandu avete bisognu à rilassate, accende u discu di a musicoterapia, cercone u to ochji è trasmissione mentale à e muntagne, u boscu o à a spiaghja. Rhythmic, a melody incendiariu ùn lasciarà micca una traccia di l'avutu. È se a musica ùn hè micca solu à esce, ma ancu di ballà sottu à u so, in pocu minuti, un sonne risplendere nantu à a vostra riti è di l'umore.
Vi patevi d'un'istima autoestima? I spécialistes in a musicoterapia ci daverete una voce forte ... quand'omu piace una regula o un bagnu. Ma hè forte! Ùn importa micca se pensate chì ùn avete micca una voce o una speranza, u principale hè di ricuncilià è fà una canzona chì currisponde à u vostru modu d'umore. Sì tristu - ricurdate i canti tristi, se giòia - cantà qualcosa fun.
In music therapy, in quantu in qualchì trattamentu, "dosage" hè impurtante. Hè improbitu chì vi serebbe piufate si senti à i clàssici in a radiu o in a cucina. Questu hè bisognu di una attitudine speciale. Per esempiu, quellu chì regnanu à u cuncerta di l'orchestra sinfoniali.
A vita moderna hè un veru ciculu di l'eventi. In a ghjurnata di ghjornu di una donna di u XXI seculu, sò parechje avvenimenti cum'è ùn hà micca sognu di i so distanti precedenti. E nostru - nunda, fàtevi. Ancu i forzi per a sera à pilates abbastanza. Ma questu hè u puntu tutale - a "sera". È duranti u ghjornu chì i nostri cumpagnie sò cumbattiti cù debuli ufficiale chì tuttu u so volu da u mio capu. Intantu, "tuttu u vostru" ùn significa micca "micca impurtante". Ùn hè micca impurtante per manghjà in modu di ghjornu oghje, fà 5 minuti pausini dopu ogni passione passati à l'urdinatore è di u tempu à avè vientu l'habitació? E de tuttu questu deve dipende direttamente a qualità di u travagliu realizatu.
E l'ultimu, ma micca u più impurtante, cunsigliu hè di abbandunà sottu à u minimu di l'Uffiziu tutti i prublemi è i prublemi chì anu sviluppatu durante a ghjurnata di travagliu. A ghjornu hè a sera, u tempu per sè stessu. Ùn lasci micca u pensamentu à a prublema "di a lista". Hè dumani, è oghje diventate micca solu - da a cità di u vaghjimu, da a sera di l'aria è u ghjornu chì vinarà, chì certamenti seranu excelente.