"Unearthly" reputazione di a ghjovana attrice hè sviluppata micca solu grazia à a rosturnata perfetta è a figura ciseau. Prisa attinzioni à Jessica ùn hè micca debultadore giustu perchè annu dopu annumu guarda tutte e teste di vita è i tensi prufessiunali. Ùn importa micca i scandali sessuale, partiti surghjenti, mudelli di ricerca erucate o pelle falluti. E anchi in a zitiddina, Alba hà avutu prublemi di salute, hà divintatu vittima di segui di a so zitella, è solu un annu dopu hà datu un annu à u zitellu, per fora hè u stessu Angel Jess. All about Jessica Alba, quantu pesu, dieti - u tema di u nostru articulu.
Parle à un ànghjulu
Cum'è tutte e donne, in u periodu di gravidanza, Jessica hà fatta grassa. Per esce da a "pusizioni" di u principiu cù l'aiutu di l'esercizii fìsichi regulare, chì aghjunghjenu i cunduttivi aerobichi è di l'energia. L'attrenda practiced cardio in un treadmill o simulatore elittisivu ogni ghjornu, faciate 50 attacchi è squadre, facianu esercizii per i spalle, biceps, triceps, abdomen, buttigli e cosce.
Oghje ùn entrena micca cusì dura, ma ella paga cinque volte à settimana per una ora in gimnastica, pruvate d'utilizà tutti i gruppi di musculus, o cammendu nantu à una cinta treadmill.
"Mi piace caminari longu," dice Jessica. "In addition, I attuale à u gym".
È per riunisce a vulintà in un punicu, l'stella si ponu esse dumandata sè stessu s'ellu vuleti parirà à i so parenti - è a ghjusta à l'appena Jessica ghjunta à a rota di schernu in auriculares o nera in piscina. Dopu a furmazione, li piacia à piglià bagni cù salottu cù candelli cù u sapori di vaniglia. Questu ùn solu ùn aiuta per rilassate, ricaricà, ma ancu per vene in armunia cù sè stessu, meditatu ancu. Avemu stati infurmati tutti di Jessica Alba, quantu pesu, dieti.
Dieta à i pani
U traspurtadore personale di l'attrice, Ramona Braganza, sottu a cunsiglii stretta chì parted cun esercitivu, hà sviluppatu una dieta speciale "3 + 2 + 1". Cù l'aiutà, Jessica a mantene una forma excel lentamente, senti luminosa è mobile, cum'è un pappu.
Inoltre, l'attrìzia seguita u regnu biancu senza muzzucu, per quessa, "u biancu ùn muzzicanu" - hà escluditu da i prudutti di u cunsigliu di u culore biancu, prima di tuttu, prudutti di farina è di zuccaru. A lista negra era ancu salte di fucsia, salsi grassi, carne russa, furmagliu grassi, pratiche fritto furiu, mantra, margarina, fast food.
A pelle chì envies
Jessica hà assai sfurtunata à esse nascita cù una bella pelle di tinte bè calidez. In questu casu, una ragazza pò sunbathe cum'è ella li piace - a tappa naturali si faci solu cignale è ùn ne pergiuneghja micca mal à l'anziani. Tuttavia, a so pelle precisa un cura particulari: Jessica ùn hè micca parte cù lotione freschezza, ùn usa micca u puzzicheghju è periode faciule màsculi da u fangu di u Mari Mortu. A celebrity chì dice chì un corpu di a pelle hè ancu degutu à una cantina di dormu suffirenziu, l'absenza di i malasciute è ... l'attività fisica. Grazie à l'ultima, l'attrenta improvisa u metabolismu, aumenta a circulazioni di u sangue, è a pelle brilla cù un sbucciore sante. Ancu Jessica ùn manca in i nightclubs, ma prefiere attività outdoor: ghjocu u golf, scopra è scappie cù scubadiu.
Makeup "minus 10 anni"
L'attrice hè u gustu bellu è un sensu di prupurzioni. Sapendu u so "angèlicu" di u tipu, ùn ùn hè micca particularmente zula di appiccicà u maquillaje, perchè i fanali perdenu a testa da a so frescura è a naturalità.
Belly, comu in Jessica
Ogni annu, per guardà l'esercitu è l'elasticità di u stomacu, l'attratura hè straggiata è si avanza, appujatu cù e so mani in piena. Allora si salta, è sempre inclinatu nantu à e so mani. Ripetite u situ 10 volte. Dopu si metti à u soffiu, nantu à e so mani estenu, comu si fussi impastatu. Ciaccione a perna ghjusta è tira u ghjinochju à u codice uttanu, affittu chì u corpu è e pedi sò stesi. Allora hè cù u pede. Reuniscenu cinque apprezzamentu, membre alternante.
Tempu di Jess
Natu: u 28 di aprile di u 1981 in Pomona (California, USA)
Ughjettu di residenza: Los Angeles
Altezza: 170 cm Peso: 63 kg
Hair color: marrone scuru
Eye color: marrone
Status: casatu cù pruduttori è dirittore Cash Warren, figlia d'Onor
Natura prediletti: violeta
Ogni ghjornu di a settimana: u divendiu
Pranzu Favourite: cake di chocolate, furmagliu, zucchini di frutta fresca, popcorn
Tipi di sport: fitness, golf, kick-boxing
Pets: pugs Sid, Nancy è u pitbeel Bowie
Aglabbia: ricumpinsi calzari, ama di fà e ricerche è coceranu
In a vita di u ghjornu, Jessica usa mascara è liposu fiori, è quandu viaghja à e persone, ella faciule a so propria make-up. A so fundamentu hè una cumpatizioni fugliale. Ogni noi hà a so propiu, unicu, perchè duvete sguardi cù cura prudente. Sì bè scurdate di scuru, intrendu à un pezzu di u filtru di u filtru in bronzo, selezziunate i so pugnoli, trasfacciate u to collu è u cuncepimentu. Hè megliu usatu sfumature chjaru rosu è pienu di pezzu di pezzi fini. E delfoseghji, chì Jessica scegge e chjese, seranu traghetti tutti i tipi di culore - pastel con lustre perle. Hè necessariu di messi annantu à u lugnu è a sulla camera in linea. Per fà i peccati mirani assai è eterni, è l'ochji viaghjate più profonda è più misteriosa, Jessica soseghjani una rina linea bruna vicinu à i pinnidi superiori. È anche aghjuste parechji paccheti di ciglioli falsi à u cantonu internu di l'ochju. L'attrìgina hè lipata di i labbra benfiedda, cusì u lipstick hè spessu di tonalità è beige bianchi. Nimu contu! Un pocu per a fruntiera naturali di i labbra cun u liparzu liparosu. Questu fà a bocca più voluminosa è seducente.
Sò esempiu di stile
Jessica Alba hè una di questi famosi chì ùn facenu micca i sbagliati di a moda nantu à a catifa russa. Sottu à a vista di a camera, l'attrìzia sia fora in l'imaghjini di i stiddi di u filmu di u passatu: rive di stancu, labbra brillanti, vestiti chì sò longu, cù un accentu di petra. Oghje di Jessica cuntene u stilu di u casu.
Piglia i jeans, prakimi cordu di corduroy, tops è calzari còmode: sandali, spiagge di caccia, piatti di ballet, sneakers. L'attrice hè difficiuli di scuntate senza i vostri accessori favuriti: scarpe in contraste, manteaux è lunettes.
Ricorsu, una ghjovana mamma, Jessica Alba, hà principiatu a mudelà a robba per i zitelli. U truccu di e cose hè chì sò stati sbagliati in modelli adulti in culori di moda, solu tene. In più di a moda di i zitelli, l'attrìghjina hè ingaghjata in carità è hè membru di parechje urganisazione pùblicu: Network Uptaghju pè a Cumpagnia, Ughjetti di i ghjocu di i zitelli, Declarate u vostru, EIF Revlon Run / Walk. Jessica vuluntà aiuta à e persone, dà spiranza per un futuru meghjiru, perchè chì in u mondu induve l'angeli viranu, u bè è a felicità multiplicate.