Aromaterapia pussedi assai vantaghji. Affetta avà ancu u fondu emutivu di una persona è u statu generale di a salute. Cusì, quandu usu di l'oliu aromaticu in l'inguernu, pudete darà l'aria in a vostra casa u perfumu di l'estiu è crea un ambienti favorevoli in questu.
Aduprà a aromaterapia dipende da u vostru desideriu è e preferenze. Pudete aduprà l'arumu lampu, pudete aghjunghjite un sapori pocu à u bagnu cù l'acqua, pudete aghjunghje l'oliu aromaticu à una persona amata cun un masaje o truvà qualsiasi altre modu di l'aromatherapy. Stu metudu, aiutannulu a lotta cù u blues, hè efficace è ùn ne pernenu in l'addiction o altre cunsiquenzi negattivi.
Comu sceglie un aroma invernu?
Invece, sfurtunatamenti, micca tutti l'olii ùn anu un'estru à u stress. Allora sente i nostri cunsiglii è sceglie unu o seguenti aromi prisenti: olii di pompelmo, limonu, basilica, camomilla, mandarina, mint, geranium, sage, bagnu di limonu, lavanda, patchouli, jasmine, neroli, ylang-ylang, sànface o rose.
U antidipresentante più famosu in aromateru è l'aria di bergamota. Grazie à l'aroma chì emetti, u statu di l'alarma sparisce, l'altitudine si sviluppeghja è a persona si mette in tonu.
A più impurtante di a scelta di l'aranura chì si cunvene hè a vostra percepzione persunale di l'olfattu, di tutte e diversità. Qualchese i caratteristiche di l'oliu essenziale, se u so aromu ùn hà nudda effettu nantu à voi, è anch'ella, displemente, ùn avete micca impeditu d'invià. E si devenu deveru bisognu di avè avvezziunatu chì a cumpusizioni di l'olfattu, pudete puru chjamà u vostru propiu, perchè solu un aroma piacevule pò offre un pratiche, satisfaczione è benifiziu veramenti inescuvale.
I benefici di l'aromatichi
In u tempu di l'invernu, l'olii ponu aumentà l'immunità di una persona. Hannu un attuali geniu di efficaci di salute in u corpu è aiutanu à rilassate. Inoltre, cumparanu perfezione a vostra squadra di ghjornu invernu.
L'aromi esenziali anu statu trattatu da e persone di u mumentu anticu, ma ancu oghje, a scienza moderna ricunnosce u fattu chì l'olii anu un effettu veramente curativu à u corpu umanu. Questu hè da u fattu chì l'aromi di l'olii essenziali traversu i receptori d'olfazione in un corpu di tempu venenu à u corpu è esercanu un effettu benèficu à u corpu. L'arghjuli anu un'apustrue nantu à u sistema nervatu di l'estatus psikichi è emutivu di a persona. L'aranelli pudianu assicurà è dà voddu. È tutti l'olii aromatiichi chì assordu a pelle, cambienu perfettamente i cosmetichi.
Fornitu un effettu intensificanti annantu à l'immunità, l'aromamasla aumente u metabolismu di l'energia in u sangue di i musculi, è cuntribuiscenu ancu à l'eliminazione di toxine. Quandu ci hè moltu tensu, l'aromatherapy aiutà à reduie u pesu à u corpu, aumentanu u vostru modu d'ànima è guidanu à un sonu normale. Certi olii ancu aiutanu à aumentà a vostra propria sensibilità.
Mètode di utilizà l'olii essenziali in l'invernu
Aromatic baths
I bagni arromatiques sò un modu piacevule d'utilizà l'olii, chì hè popular à l'invernu. Sì i banni sò contraindicati à voi, pudete aduprà cumpressi rotulati. Sicondu ciò chì vo sceglite u petroliu, avarà qualchì impattu in u vostru corpu.
Oliu Lavanda. Ajusta a calmà è rilassate. Attuala i prucessi di regenerazioni, sguette scacchi è vermiculate di a pelle, elimina l'acne.
Oliu Cypressu. Restaura l'equilibriu hormonal in u corpu. A aiutà à trattà cù spotting e inflamà.
Oliu Camomile. Elimina a irritabilità, hè propietariu di bactericida. Soothen sensible skin.
'Oliu Cedar. Oliu dà più cunfidanza. Purtate pori è praticà guidanu i feriti.
Camellia o oliu bergamota. Soothes u sistema nervoso, alleva a tassi eccessiva. Hè propietati antisépichi è di enfasi
Oliu Patchouli. Aroma dà cunsistenza, relaxe. Hè un efectu anti-cellulite, suduce e ricchezza, facenu a pelvigile.
Massaggi creati
Prima di pudè mette a crema cù l'oliu essenziale, leghjite l'urduminazione induve a dentalli hè indicatu, postu chì ugnunu di u petroli hà da perisce u corpu.
In l'invernu, l'effettu di l'oliu hè assai impurtante, chì pò esse ottimatu cù l'olii di u visu di a vaddi, mimosa, rose, felce o ghjennaghju. In u invierno, pudete avè principiatu à ridivenu di a cellulite cù l'aiutu di pompelmo è d'olii d'orange. Se vulete givekozhe l'elasticità, oliu olii di viole è mint.
Sapori d'invierno per u appartamentu
Eccu avè sperimentu senza bellu e pruvà à creà a vostra propria gamma di fragrances. Per esempiu, in a sala di vita, per creà un cosiness è ponu utilizà una cumminazzioni di olii di pompelmo, inzucatu, ylang-ylang o mandarin.
E misgià l'olii di neroli, sandalwood, incensu è mirra in u lignu aiutà à rilassà è per dorme beni.
Mint, romanu o limonu ch'hà scorciatu è ridivanu di i sfumanti arrichi in a cucina.
Pruvate di creà a vostra propria cumpulenza di fragranza, da a quale si stalla locu, è guddà nantu à una freda invernali d'invierno.