A psicoterapia ùn hè micca solu un prucessu di pensativu chjinata in un lettu in anticipazione di a scuperta. In i nostri cundizioni, in generale, a terapia di l'anima raramente passe stu modu. Ma quandu à i vostri amichi o ancu u psiculoghju à quale avete indirizzatu, ricumanda micca solu cunsiglii psicologichi, ma psiculoterapia di grupu - comu trattà?
Ciò chì in pràtica hè un gruppu psicologicu è cumu si "travaglià nantu à sè stessu"? Cosa hè d'esse da u "gruppu"? Cumu pudete aiutà, è chì ùn hè micca?
Chì sò di gruppi?
U psicologicu psicologicu è psicologicu gruppu sò interrelati. Terapi u gruppu hè unu di i tipi di assicuranza, o invece, furmazione persunale.
Ogni omu hè datu u tempu nantu à u gruppu - è hà l'oppurtunità unica di parlà è sia intesu, per riceve feedbacki micca solu di una persona, ma da parechji. Dopu tuttu, "e verità in l'ultimu flussu" ùn esiste micca, è hè megliu esse cunnisciutu cumu pò esse diventate e persone di certeciate o ancu parechje.
Mentre chì tù sì "in u lettu" (è in fattu - in a catedra faccia u terapeuta o psiculoghju) "crucifiche" nantu à a vita-tin, parlate di voi stessu. Massimu - about absent friends in the office, acquaintance è relazioni cù elli.
In u gruppu ci hè assai dinamica. Ci hè parechji prucessi in questu. È se u prucessu di relazione "psiculogò-cliente" hè studiatu per andà di l'altru, disturbu in diverse stizzi cù una descrizzione detallada, in seguitu in u gruppu tuttu hè assai menu pocu previsible.
Assicuranza psicologica - psicoterapia di grupi - hè efficace in dui casi:
- Quandu avete scrittu un tipu d'estereotipu di cumunicazione, "grazie" à quale ùn pudete micca trasfiriu quandu un certu puntu (o cù persone persone - docenti, vende, cunte ... ogni individuu).
- Quandu avete più o menu valutate per esse "cun sè stessu", è ùn pudete micca stile à pruvà novi modi di cumunicari è riguardu in un ambientu sicuru.
Gruppu hè una bona cumpagnia
Hè assai difficili per l'adulti per riunite cù e persone. I amichi di a zitella è l'advene, i cumpagni di i classi è i cumpagnie fughjenu à qualcunu ... È avà una persona chì hà digià s'hè furmatu duie solu dui posti principali induve pudete manifestà cum'è una persona - travagliu è casa.
Ma spessu, anche si una donna hà u tempu per un hobby colectivo o un "cerculu di interessi" (anche si era urganizatu da ellu stessu o l'amicu), a ghjente cumunica ùn hè strettamente limitata à a discussione di l'hobby è l'affari internu. E questu ùn hè micca abbastanza per una donna muderna.
U psicologicu cunsigliu - psicoterapia di u gruppu in u corsu di u tempu aghjunghje sceglie cum'è una cumpagnia, in a quali vulianu, è sò felice di vedà l'altri ùn solu à u tempu numinatu. Inoltre, unu di i indikatori di a "salute" di u gruppu è u so sviluppu sò e reune fora di u spaziu terapicu.
Un gruppu hè una furmazione
Un locu sicuru induve puderete parlar o stupidu, pruvate un rol spiciale per sè stessu o travaglià un momentu impurtante. Per esempiu, dite "no" à u vostru interlocutore o accetta cumplittamenti adatti. Diciarete, queste cumpitenzii sò naturali è fàciule di travaglià? Eppo, pruvate nendu micca à u to patronu o mamma ...
Cù issi capacità suciale ùn pò micca trattà in l'assistenza psicologica indipindente - a psicoterapia di gruppa travaglia assai assai megliu.
I gruppi sò diverse!
I gruppi pò esse sfarenti, basatu nantu à i scopi è l'ughjettivu, u situazione di u terapeuta è u gruppu stessu. Ma in generale, ponu esse divisu in supportu è "motivatu". In i primi indiferenza assai fiducia, gentile è attente à l'altri.
Ogni travagliu hè quì à u lividu più altu, discurendu questi cose è intimi chì ùn devi à dì ancu a persona più cercana. Ma se vulete cambiamenti rapidamente - sceglite un altru tipu.
U sictu tipu di gruppu hà a seguente funzione. I membri di u gruppu tendenu à cumpetenu cù l'altri, "nudge" è di colpu "in burchica" in locu dulurusu. Per participà à un tali gruppu deve esse forza maiurali è u desideriu di sviluppà. Ma u prugressu hè più significativu.
U gruppu hè un locu sicuru
Hè u misteru hè u cunsigliu psicologicu individuali, cum'è a psiculoterapia di u gruppu hè assai "aperta". E vultà à u gruppu senza u desideriu di apre a - a stessa cum'è micca à vene à tuttu.
A segurità di u gruppu hè determinatu da assai fatturi.
> Da un certu tempu u gruppu hè cunsideratu "chjusu" - i.e. a so cumpusizioni sarva permanente.
> "Oculta" tutti i membri di u gruppu - hè quasi impussibile di guardà silenziu. Allora, u sapiente sicretu di l'altri serà mutua.
> Pudete discussà tuttu ciò chì passa in u gruppu cù amichi, famiglie, i culleghi, ma sicondu i reguli di u gruppu, ùn ponu micca chjamate nomi specifici è dà infurmazioni precisa, "quale" pò esse. Sì spettaculi, a situazione cum'è un sanu è nantu à u so nomu pò esse dichjaratu.
> A persistenza hè qualcosa chì una persona muderna spessu ùn manca. Allora, simana (o bi-settimane) di reunioni, à un certu u tempu, aiuta per sente stu locu è questu gruppu cum'è quessa salvo.
Chì per amparà?
Hè diffesu predichendu u prucessu di cunsigliu psicologicu in anticipu - psicoterapia di u gruppu - questu hè u tipu di terapia unni a maiò sorpresa sò.
U coach pò preparà a so "prugramma" - quale d'offre u gruppu, o vai per i so interessi. A relazione mutuale di una figliola adulta cù una mamma anziana chì manca u so ziteddu chì fà è cumu; interaction produttiva cù u patronu, casi, maestri in l'scola di u zitellu - tuttu questu pò esse dispostu per discussione.
Hà soru, à u tempu, quandu ci hè assai fiducia in u gruppu, l'interessi di i participanti cumenciunu à coincide. È quelli chì ùn "ùn pinsanu" cun un certu tipu di prublemi, abbandunate a terapia o vanu à altri gruppi.
Per quessa, u gruppu ùn hà micca pussutu nome di a furmazione classica, anche si hè cù u coach, è cù "studii" regularmente. Ogni annuziunu o tematicamenti attuale, o globale, o dui è altri.