Cumu studii anu dimustratu, in u risu, i mossi musculari uttene un impultu speziale à u nostru core, chì anu un effettu benefizièvule nantu à u sistema nervatu tutale di l'omu è di u culu. Un fattu impurtante hè chì e persone biatèminate soffrenu micca di e malatie cardiovascular, chì significa chì sò menu dispunibile à l'attaccamentu di u core, chì hè cusì cumunu in l'ultimi anni, in particulare, in i zitelli d'età medievale. Questu hè facilmente spiegatu - a risata si prolongeghja è rinforza i caghuli chì formanu i vini è e cavità di u cori. Dighjà in i 70 in l'America avà era una scienza di risata, chjamata "gelotologia". Questa science hè impegnatu di studià l'impattu di risati nantu à a salute è a vita di i persone. Hè interessante per sapè chì questu effettu si manifesta?
Mentri a risata, micca solu i musculus di a faccia sò sternati, ma ancu i musculi di a pressa abdominal, chì porta à l'stretchamentu di i musculi addominali, chì à tempu improvesu u funziunamentu di l'intestinali è permette a rinfresione più veloce di e tosini, i fessi è di e altre sustanziu di u corpu;
Cù risidditi risati, vene una viulenza peculiar, chì permette l'alimentu per passà veloce in u stomacu. Chjave: una bona risata durante una festa pò facilmente rimpiazzà qualchissia di l'enzimi chì aiutanu à digià via (per esempiu, festale);
Cu la risata, una peculiar "reazzjoni biokimica" si face in u nostru corpu. Ci hè una diminuzione di l'hormone chì causanu stress, chì aumenta u numaru di endorfini, più comunmente cunnisciuti com'è "hormoni di a felicità". Questi "happoni felici" si migliurà u nostru modu è aiutanu à fricà ricerche è prublemi, è di u dulore mentale è fisicu;
Rispunziu pò ancu annunzienu a prissioni! Questu hè duvuta à un cambiamentu di u ritmu di u latru di u core: prima hè frecuente, è rarate;
La risata faciule più faciule in u travagliu lume, pruducennu un scambiu di gasu veloce è efficaci cù l'aria. Cu la risata, l'azzioni di gas scambia accicamule parechji volte, per via - a purificazione cumpletu di i purmuna è i bronchi da e sustanzi alchimichi accumulati chì respiraghju ogni ghjornu in i carrughji di a cità;
Un indicador impurtante per a donna hè a capacità di riri è mantene a ghjovani di a pelle è u corpu. Rispunze cuntribuisce à questu causa di a purificazione di u sistema endocrinu, chì hè a principale edifiziu di a bellezza è a salute di a donna. Quandu si rimanu, u sangue àricatu cù l'ossigenu passa per i principali di u sistema endocrinu - a glutula pituitaria, a glutine di tiroïde, i glànduli supraglenale, i ovari è u pancreas. Fornite à e glutine cù u sangue àricatu cù l'ossigenu, ghjusteghja aiutà à mantene a ghjuventù è a salute di e donne.
Un altru fattu impurtante chì avarà parechje donna - a risata hè una excelente addestra à u prugramma di perdita di pesu. Quandu a ricerca tistimunieghja, un minutu di risati pò creà più calori chì una ora di furmazione nantu à u simulatore. Ùn hè micca un segredimentu chì assai muscoli sò straining with laugh, a maiò parte di tutti - i musculi addominali;
È, finarmenti, cù risati, ci hè un crescenu di anticorgii in u sangue, chì aumentanu l'immunità umana. Se tenete immunità, ùn pò micca temerà parechje malatie.
Perchè parechje ghjornu in parechji paesi di u mondu "a risata" hè usata per trattà parechje malatie. Per esempiu, in America i palluni di travagliu in i sughjetti, in i zitelli è l'adulti, grazi a tali terapia, u spiritucellu s'incorpora à i maladietti, aiutà à trattà a malatia è a salute si rinfurzò. In u Giappone, a terza terrazza hè aduprata in l'istituzione per i malati cù a tuberculosis. I scientisti ani pruvatu chì circa 20 minuti di risata per ghjornu prolongate a vita di una persona per un annu. Comu mostra di tutti i stessi studii numerosi, ancu com'è una vita prufessiunale, ancu s'ellu ùn hè micca divertitu, ma ancu avete tentativu di sorri - u corpu desencursa u mekanismu rispunsevuli di risati è tutti i musculi chì aiutanu à rilassate è sollite a tensione accuminzanu a attu; risultatu - vi puderà un bon animo. Certi scientisti chjama una risata un "réflex sociale", perchè quandu avemu vedutu un omu siveru è rimanetu - anu ancu in u modu d'umorità, perchè infatate cù a so attitudina divertida è positiva. I scientisti inglese anu pruvenu chì, si una persona hà un caratteru allegru, poi aiuta à reduie l'incidenza di diversi malati da u 50%.
A causa di fattu chì a risata di persone reduce a quantità di l'hormona di l'istressu, aiuta à trattà e neurosi di una natura diffirenti (nota: si ricordate chì e tutte e malatie hè di nervi!) È ancu u pardamentu fisicu (nota: mai hà cura si intese, per esempiu U stomacu duce, è qualcunu di i to parenti tene à fà riri, perchè invintatevi cumincià à sordi, u dulore pare avete sfocato è ancu pudete scurdà quellu per un tempu). Ci sò parechje contraindications per l'usu di risati: sò persone cun e malati oculardi, e persone cù l'erpi - ùn sò micca ricunnumenu di riride per un pezzu tantu, persone dopu a cirurgia è e donne incintevule cù l'ameltazione di miscarriage - ùn ponu micca strainà i musculi addominali. Per tutti, salute è malatu, u risicu hè un cura veru.
Avà sapemu chì sè vo vulete esse salutare, fitu, belli è, sicuru, vanu sempre u massimu, avete bisognu di observà un regule simplice è assai piacevule: bisognu di ririri, sordi cusì pienu, megliu in cumpagnia cù e persone, ma pudete è solu vedi cumeddi, o sollente à i pensiunarii, rirennu, ricurdannusi un saccu di pocu avutu - ci hè sempre una raggiuni per una risata sana. A più chjaru di ricurdà è chì "riri senza ragiuni hè un signu di stupidu" ùn hè micca veru, chì hè statu pruvatu in ripetutte da i scientisti di parechji paesi. Cusì, riri di cori per a vostra salute è a longevità! È questu vi daraghju micca solu l'alegria, ma ancu u bonu.