È in stu mumentu a publicità ubiquitous chì ci prupone una scelta di complexi vitamin-minerale. Sicondu l'annunziu, cuntenenu tuttu ciò chì hè necessariu per u nostru corpu à u tempu. Tutti sapemu di i benefizii di e vitamini è, per quessa, riagisce vividly à questi suggerimenti. Ma per qualchì propiu, nimu ci pensi à u fattu chì tutti i complezi vitamini è minerali, cum'è a tutti i preparazioni farmacològii, ùn anu micca solu l'indicazione per l'usu, ma ancu contraindicazione. Solu un medico pò truvà u cumplicatu ghjelu per voi. In questu casu, multivitamini rinfurzà u corpu, aiuta cù u trattamentu di malatii, aumentanu l'immunità è a capacità di travagliu. E cù l'usu indipendente è pensativu di i drogami di stu gruppu, pudete causà dannu considerableu à a vostra salute. Allora, u tema di u nostru articulu di l'oghje hè "U bisognu è i danni di l'usu di multivitamini cù minerali".
Quante chì cume accetta à cumezzii di multivitamini cù minerali, s'ellu ci hè una incompatibilita di vitamini è minerali? Aghjustu, un tema pertinente assai oghje, u benefiziu è dannu di l'utilizazione di multivitamini cù minerali ùn hè micca scrittu solu lazy. In l'ultimi anni, l'esperimenti anu dimustratu chì l'assimilazioni di vitamini si trova regardless of the presenza in u cumplessu d'elementi tracci. Hè elementi micro è macchi in a situazione cumplessa hè assai diferenta. Mettendu tali elementi, ci hè un benefitu è danu à l'usu di l'droga per u corpu.
Per esempiu - a vitamina B6 aiuta à una assimilazioni grandilocu di magnesiu, a vitamina D improvesu u scambiu di caldu è fosforu. Cume cromu è ferru, u prisenza di a vitamina C hè necessaria, è un incrementu in i beneficii per u corpu da u ferru rifluttante hè furnitu da u cobre. Senza seleniu, a vitamina E ùn avarà micca un forte esercitu antioxidante. A prutezzione di i nostri cèl·loli da a distruzzione hè a cumbattimentu di zincu manganese. Tali cumminzioni di cumpunenti tene u dirittu di prisentà in una tavuletta è avarà nove bisognu.
Minerali ùn sò micca solu esserà amici cù l'altri è e vitamini, ma ancu cunse competidori abbastanti. Cusì, per esempiu, u calciu reduci l'absorzione di u ferru, u zincu ùn micca assune à assicurà a cobre, u ferru è u calciu, è se avete aumentatu livelli di vitamina C, allura u corpu manca a cobre.
In questu questu, i duttori recettanu di sviluppà i micro-elementi antineutriali in e diverse tempi di u ghjornu. Allora, invece di eddu una tavola, chì hà una doccia di minerali in a so cumpusizioni, hè megliu di vìviri diversi, ma diversa in cumpunimentu. Ci vole ricurdà chì i complexi multivitamini sò presi solu nantu à i cunsiglii di u duttore. Ùn avete micca solu à tutti.
Hè spessu creatu chì i più cumpunenti di piglia di multivitamini cù minerali sò inclusu in u taburete, u più di utilità hè. Ùn hè micca cusì. A utilità di tali cumplimenti hè determinata da quantu sò necessarii da u corpu. Se u vostru corpu ùn avete bisognu di sti vitamini è traccia elementi, pigliate pills serà micca bè inutilità. Inoltre, l'excitatu di vitamini sò spulighjati da u corpu cù l'urina, è i microelementi anu a capacità di accumulà. Micronutrienti in u corpu umanu hè più dannuu ca u so deficiente è pò purtà à i malatie serii. Perchè, prima di usà a droga, hè cunsigliu di cunnoscenu u cuntenutu di trace elementi in u vostru corpu à u mumentu.
Parechji sò interessate in quistione di si esse pussibule di piglià vitamini cù una bona alimentazione in l'inguernu. I medichi cresinu chì senza piglià vitamini in a vita muderna, ùn pudemu micca fà. L'alimentanu cunsumatu di l'omu cuntene una piccula quantità di vitamini. U valore di i nostri prudutti sò boni, perchè cuntene un gran numaru di diversi additivi è cunservatori. I prudutti chì seguitamu una longa mumentu in a fria, è, sicondu i scientisti, in questu storariu, dopu à trè ghjorni, per esempiu, u trintilu per centu di a vitamina C. hè persa, i vegetali è frutti in i nostri tuli fallenu principalment d'internas, per quessa, u cuntenutu di vitamini in elli hè chjuca. Prucessu da questu, i medichi ci prumettenu cunsiglii multivitamini unu o ancu trè volte à l'annu. Di sicuru, a cumpusizioni di u cumplessu è u numuru di corsi à l'annu aiutanu aiutu di definisce u duttore. In questi periodi di tempu quandu ùn serebbe piglià una multivitamine, hè vera utopia l'acidu ascorbic o un extracte di dogrose.
In u nostru alimentu cuntene certi sustanzi chì aiutanu à u corpu acquistu vitamine. In questu quì, hè cunsigliu per piglià un cumplessu di multivitamini cù e manciari è sempre bè bè d'acqua. Quandu u pigliendu u cumplessu cù un ghjornu, hè megliu di fà in a mattina cù l'alimentazione più grande.
I preparati forti solidi di multivitamini cù minerali sò oghji apparsu. Sò assorbati da u nostru corpu durante ottu à doce oghji, perchè ci hè menu interaczione trà i cumpunenti è anu più listessi per u corpu. Ma ddi drogu, nantu à l'embiu di u quale ùn ci hè micca una palora "masticari", si pò mancu scherziu sanu, senza aspriri. Inutili, certi di e vitamini cuntenuti in a pillola o di a càmpula sarà distrutta in bocca è stomacu, i. E. I benefici è danni di sta droga sò evidenti.
Hè bisognu di sapè chì i preparazione di ferru ùn pò micca esse tuccatu à l'altri cù cafè, té, farina, latte è zucchero. Ci hè un gruppu di vitamini (A, D, E, F, K) antipirite, chì devendenu esse ghjustu solu dopu à un manghjatu. Avà cunnisciutu u benefiziu è l'uperadvantai di l'utilizazione di multivitamini cù minerali, l'usanu bè è fatevi sanu!