Avete travagliatu in l'urdinatore per ghjorni, pruvatu di ùn avvisti a terturiata in a manu chì vi ha pinsatu per mezu di mesi? Avete qualchì volta u sintimentu sogliu brutturi è piccatu è "lumbago" à u to pulgheru? E certi voti, senza raggiuni, hè u cuglione? Quessi sò tutti sintomi di u sindromu di u carpali - una cundizione penosa causatu di a cumpressione progresiva di i nervi chjucchi in u poicu. Allora, u sindromu di u carpali, aiutate à voi stessu - u tema di a cunvirsu per l'oghje.
Chì hè Carpal Tunnel Syndrome?
Sta malatìa hè unu di e cundizzioni di malu causata da a compressione di u nervu medialu in u tunicu carpale (da l'internu di a manu nantu à a linea). Sensazioni spavintosi sò carattarizati da u fattu chì anu accumincianu a prisenza à a nuttata nantu à a superficia interna di e mani o à u livellu di u centru medio. Quessi ci sò ancu i disordini di u sonnu è a fatigue di u ghjornu. Oghje à una volta iniziale, a malatia hè difficiuli di ricanusciri, i sintomi individueldi sò "scritti" per a fatigue generale
U nervu mediale cuntene a sensazione di u palme da u cantu di u ghjornu è di i dete (solu u dettu). Impulses nerviosi di un gruppu di musculus di u filu, in turne, sò rispunsabili di a realizazione di movimenti più suttu. A volte, a densità di a inflamazioni di i tendini compress the nerves. U dulore pò esse espressu da un dulce timbisu in u palmu di a manu è spessu cede à l'spalla. Ancu sti sullivazioni sensibuli ponu signalà altri prublemi in u corpu, u sindromu di u carpali hè a cundizione più cumuni di i feriti di i nervi periferiali in u corpu umanu.
Sensazioni di disgrazia è u dulore pò passà da a manu à u mozzu, antimi, spalle è spalle. Spessu ci anu infruenza è di disordini di u muvimentu. Spessu, l'attività fisica ligata à l'allargamentu di e mani porta à e cundizione: cilesteria, lavatu di mani, certi exerciti è assai più. Strangamente abbastanza, ma a ragiunità più frequente ùn hè micca l'attività di motore, ma, à u cuntrariu, assicuta in un locu, à dì, à l'urdinatore per un bellu pezzu. Quandu i sintomi di u sindromu di u carpali di u tunelu inizaranu, ogni attività dubbiunale deve esse elettu. Ask your fitness instructor how to properly build more workouts, consult a doctor for a recommendation, ma ùn pruvate d'attu nantu à u principiu di "help yourself". Questa hè una malatìa seria chì deve esse trattata per evità cumplicazioni è eteri supplementari.
U sindromu di u Carpal tunnelamentu hè u risultatu di una cumminazione di fattori chì spessu iportanu à a pressione di i nervi medichi è i tendini di u poveru di u nervu propiu. Questa disturbu possa una predisposición genetica - per esempiu, un tene di canna più chjucu in certi persone. Altri fattori include injury o ferita à u poicu è a inflammazione sussegwentementi, stinziatu, frattura, l'ipotiroïdismu, l'artrite reumatoide, problemi di tendini, soprascrivite, retenzioni di fluidu durante a gravidanza o menopuseia, cisti o tumuri di u tunillu carpicu. In certi casi, a malatia ùn pò esse identificata.
Senti à u sindromu di u tunnetu exhaustivu
I sintomi sò spessu appuntamentu. Prima hè l'inghjùbia, ardente o strimità vicinu à u palme è i dete, particularmente da u polu è di l'antinatu, da mezu à i diti ani, ma mai in a rigioni di u dettu. Oghje, i pazienti chì anu spegne un exacerba o inghjulazione in i so dite ùn anu più signalazioni di inflammazione o pèrdita di sensazione. I sintissi ponu appariiscenu prima nantu à unu o e eie mani à a notte, soprattuttu se i piacè sò tuttati. Per relieve dolor e numbness, pudete fà simple mahi cù pinzellanti o masajei i vostri pugniti contru l'altri. Quandu i sintomi s'agrionunu, e senza misure sò stati pigliati - i sintomi sò più frequentanu durante u ghjornu. A manu hè difficiule di pudrirà un pugnu, una mancanza hè furmata, chì impedisce movimenti fini di i dete. In a mancanza di trattamentu, l'area di u maggru pò esse incompetente, ancu serà difficiulle di distinguish sensations cum'è u friddu è u calore, a sensibilizazione à u dolore sera abrupta.
Quandu hè questu tempu per andà à u duttore?
Attenti à e seguenti funziunalità:
- u dulore in u palme di a manu, dà à l'antenatu;
- sintimentu di debule è senza timpità in a manu;
- mani friddi - in e forse ancestra;
- perdita di forza in i dete;
- perdita di sensibilità in i dete;
- perdita di a coordenazione - pudete cumincià à spiddari i cupulieri, vetri, libri, etc.
- puffiness of the index, middle and ring fingers;
- numbness of the thumb;
- perdita di fine movimenti di e mani - spartera da i diti;
- u dulore in u spalle è u collu;
- pezebbule o in brastatura in i dete o mani, in particulare in l'area frà i punteggio è l'antinatu, i dete medius è ani, ma micca vicinu à u dito. Avete notte chì quandu si ncontranu à qualchissia, hè difficiule per voi aghjustate e mani cù u to cumpagnu. Cù u prugressu di sta maladie, a dèbbitia è a perdita di sensibilita pò esse in permanente.
Quale hè in risicu di u sindromu di u carpali?
I donne sò trè volti più prubabbili di sminu d'una maladie chì l'omi, forsi per u petitu di u canali. Sindrome di carpal tunnel hè un cundimentu cumuni. Circa u 30% di l'omi è u 70% di e donne anu spertu questa condicioni à qualchi puntu in a so vita.
A manu dominante hè sempre sottu ameaza. In a "zona di risicu" sò ancu e persone chì soffrenu di a diabetes mellitus o altre malatie metabulliche chì affucanu direttamenti i nervi. Sta malatia, com'è regula, hè osservatu in adulti è hè rarissimu in i zitelli.
Cumu tratta?
Trattamentu di u sindromu di u carpali di u tunelu debite cumincià prestu (se i primi sintomi sò detecati) è obligatoriamente sottu a tutela di un duttore. Prima, avete a cunzidirari a causa, cum'è a diabetes o l'artrite. U trattamentu primariu normalment implica a pratica di a manu afuvata, u manubbitu, rispettivamente, durante almenu duie simane, durante chì u paci ùn hà micca impegnà d'attività chì pò esprissioni à a cundizione di u ramu. Hè spessu necessariu di immobilizà u pezzu cun un vechju forte o ancu uvitamentu per impediscenu torci è dobbili di u tuninoce di carpi. È se ci hè una inflamazioni, i compressi friddi d'avè esse usatu per esaltà u dolore è l'inziccanza.
Trattamentu non-cirurizate
Diversi medicazione ponu alluvià u dolore è l'inzinerija assuciatu cù u sindromu di u carpali. Sò prescrive l'aspirina è altri drogherie chì ponu allistà i sintomi per un tempu pocu tempu. U corticosteroidii cum'è a prednisone o lidocaine pò esse injected direttament in u pou o presu orale (prednisolone). Allora liberta è eventualement eliminate a prissioni annantu à u nervu mediale. U corticosteroidi sò aduprati cun prudenza in i malati diabeti è e persone chì sò predisposti à a diabetes, è questa crea difficultà à regulà l 'insuline livelli. Hè statu dimustratu chì tene u vitamina B6 (piridoxina) pò pudè allistà i sintomi di u sindromu.
Eincidenti - stinzendu è eghji di rinfurzà e mani, per suprattuttu, sarà solu per u bonu. Ma si deve esse realizatu sottu a tutela di un fisioterapeuta, chì hè appruvatu apposta per questu.
L'alternazione terapia - l'acupuntura porta à a migliione di parechji pazienti, ma l'esercitiva longa di stu metudu ùn sia micca pruvata. Una eccezzioni hè u yoga, chì hè statu spartu per rinfurzà u dolore è rinfurzà u tendinu trà e persone chì anu pridatu.
Cirurgia
A correzione operativa di u tuninaru carpali hè unu di i prucessi cirurgichi più frequenti in l'USA. Per qualchi paci, i ticculi curinghi sò l'unica scelta per ritornu à un modu di modu di modu di modu. Stu prublema hè cunsigliatu per priservà i sintomi per u minimu 6 mesi. Questa prucedura implica a dimossa di una parte di u tessili chì pressa u nervu mediale è si faci cù l'anesthesia lucali. Stay in a clinica hè solu un ghjornu. Molti pazienti anu bisognu di cirurgia plastica di e mani. Cù "aperti" operazioni (l'approcciu tradiziunale), una incisione di cinque centru hè fatta nantu à u manu, è dopu, un corpu di i ligamenti di u meritu chì si estendinu longu u tunicu carpicu.
A cirurgia endoscopica permette accelerà u flussu di l'intervinzione è furnisce un periudu postoperativu curatu per riduzviunate eventualità di inconvientenza. In questu, dui incisioni sò fatte nantu à u poicu è u bravu, una càmera inserita inseriti à u tessili ligamenti è i ghjunti di tendini sò cut. Tuttu u prucedimentu hè osservatu nantu à a pantalla.
Eppuru chì i sintomi hanu saziatu quasi sana da l'operazione, una ricuperazione sanu parechji mesi. In certi pazienti, infizzioni, danni di i nervi, eclosi di i tissuti di palmi e d'altri cunsevanze riesce. I sessions susseguenzii di fisioterapia aiutanu à superà l'effettu di a cuntrazzioni di u ligamenti. A maiò parte di i pumuderi ricuperanu completamente, raramenti i sintomi pò regresse.
Injections locali di i steroidivi
L 'injezzioni steroidi sò efficace solu per suppressione temporaneamente i sintomi di u sindromu di u carpali - aiutanu à voi stendu stu modu simplice. Sò ùn sò stratèggi longhi à pensà per trattà i pasculi per migliurà a so vita. Questa prucedimentu ùn hè micca adattatu per a terapia a longu terzu - i corticosteroidi sò e so effetti sekondarji cù l'admission prolongatu, almenu cumenciani per perdè a so forza.
Fisioterapia
Ci hè una evidenza chì l'usu di a terapia fisica permette à un allughjamentu fiascu di i sintomi di i malatturi cù questu problema. A maiò parte di l'annu hè diretta à eliminà i sintomi di u dolor crònicu. A fisioterapia prupone parechje manere di impedisce è trattatu u sindromu di u carpali. Prucessi dirigituti à u dulore (sintomi) è a disfunzioni. Incridi una quantità di prucessi - di maschere di tissuti arzillu è alloghju à esercizii è tecniche per stimulerà direttamente i nervi di e mani. A crescita hè assai efficace in questu casu. In questu casu, hè bisognu di rializzari una cundizione - reste completo è assenza di tensione nantu à e mani per almenu una ora dopu a prucedura.
A prevenzione
À u travagliu di u tempu à u tempu, bisognu à fà esse realizati è spassighjati. Ùn ùn participanu micca in attività in u quali u puderanu seranu sempre sottu pressu o ind'u ovtu sottutenzu. Alcune di i persone recite à l'usu di mittens in calmerà e so mani è cunserva a so fluria. Ma questu, cum'è si capisci, ùn hè micca sempre bè. In generale, stu prublema hè risoltu è cun l'approcciu propiu hè abbastanza pussibule di disperse di i prublemi.