Perchè hè cusì necessariu di cuntrolle l'emozioni?
U sviluppu umanu ùn ne micca escluditu stress estresse psicologicu, cusì avete bisognu à cuntinuà à rinfurzà a vostra psique è à apreghjunghje à qualunque limitadore i vostri emozioni. Sì ùn avete micca, pudete sparà cun negativu, è cum'è sapete, i pinseri dolci attraendu e ghjurnati avvenimenti in vita. À u cuntrariu, una attitudine pusitiva versu i rializazioni è i falli formate un scudo versu una persona, chì repele u negativu tutale.
Inoltre, l'emozioni incontrollable pò distrughjenu una persona, cumpresa cum'è a causa di un statu d'affectu, in quale una persona hè capaci di i atti inespettati è micca sempre cusì bè. In questu statutu, hè impussibile di decisioni ponderativi, ma l'accurzzione saranu a norma di cumpurtamentu.
Attenzione! Sta situazione ameenu a salute umana. Forsi u sviluppu di e malatie serii, cumprese l'esquizofrenia è una split personalità, chì deve esse trattu medichi.
Hè assai impurtante per piglià in u tempu è amparate cumu per cuntrollà a vostra emozioni altru m'hè deve esse ade à i vostri amichi è familiari, perchè quelli in u circondu ùn vi puderanu tollerà una persona unbilanzata per un bellu tempu. À u megliu, si ritirate da u vostru cercolu cercu di a cumunicazione per un tempu, in l'aghju - per sempre.
Cumu apre da cuntrolla sè è e vostre emozioni?
Ci hè parechje modi per superarè u prublema. L'emozioni pò esse suppressi, limità, dimustratu o capitu è cunnisciutu. Cumu pratica vi mostra, l'ultime hè u megliu. A cosa hè chì ponu esse ristretta per un pezzu è pò esse finamente maleficu, perchè l'emozioni sò cum'è un fiume - quandu u sughjornu di a presa, puderanu tutta di tuttu u circondu cù un corpu forte. Per impediscenu di sta succorsu, ricumandemu chì eseguite i nostri cunsiglii, chì vi aiutanu à capiscenu è cuntrollu.
Regoli chì aiutanu à cuntrollu stessu
Ùn ùn prumettenu ch'ellu sia faciule cum'è satisfacione, ma i prublemi sò solu perseguiti in a prima tappa. Hè impurtante per esse rializate a nicissità per i cambiamenti è da esse cuminciati da a so propria, senza sensu in una protesta interna.
- Eliminate tutti i vostri "coluti", detei chì sempre devenu à ricurdà di sè stessu è a purtate l'energia. Quandu avete cercatu l'ultimu, vi guarantisci à sente l'aleveti.
- Pruvate per voi fà cunfurmà in a casa induve vive. Ùn vi scurdate di furnisce u situ di travagliu. Ùn hè micca solu l'aghjustà à u clima funziunà, ma ancu un carusu di u capitu positiu. Cusì, u sughjettu di u travagliu ùn hà micca pussutu influenza troppu nantu à tè.
- Evite situazione stressanti. Solu passàngulu è pruvate à eliminà massa persone ghjunti da a vostra vita, se possu. Ùn appuntamentu micca in i posti induve u avvenimenti spettateli imprudati apposta.
- Per fà e cose faciuli, fate una lista di e cose chì vi scorcia è dannu a vostra armunia interna. Avete bisognu di un spaziu persunale è invàlitu. Solu quelli persone è e cose chì ùn li rispittà micca pò stà cun voi.
- Andate in sportu. Pariate chì a regula simplice chì sona in ogni second article hè cumu per cambià a vostra vita. Ma travaglia. E esseri fisici sò più effittivamenti allistendu u stress, perchè a meza ora di l'urganizazione ogni ghjornu assicura u vostru corpu una dosa di l'hormona di piacè.
- Ùn correghjite a vostra vita. Vogliu dì à questu. Ùn fate micca un palcu abbitatu da ella. Fate stessu ghjornu "scaricamentu", in quale ti distruggiate di cose senza necessità, pirsunalità, pinsamenti.
Pruvate per piglià u cuntrollu di a vostra vita, perchè automaticamente apprenza per cuntrullà i vostri emozioni. Sè cascà ogni cosa superfluvule è circundà cun un pusitivu, pudete assicurà - vi pudete riesce.