A ragiunea principali di a crescita di capelli lesti hè un supply insufficente di u sistema di sangue è u corpu in u corpu cù e sustanzi necessarii. Sì tutti i sustanzi necessarii entre i follicle, i capelli giovani accumincianu a crescita rapidamente. Inoltre, a struttura di capelli ucechju si migliurà, cum'è a rinnovazione di e so cume stabbenu torna. Minerali, cumu u magnesiu, iodine, sulfuriu, ferru, calcium, zincu, potassu, cromu, siliciu, cobre, manganese, seleniu fate prudente è brillanti, è aghjillassi u so criscenti. Allora, muvemu in una risposta più detallada di a quistione: chì fà per un rapid hair growth?
A un risultu favorevule resultarà in l'usu di parechji olii (cuntenenu assai alti fatali, chì u nostru corpu ci hà bisognu, è capelli in particular). Olii sò perfettamenti inturniati in u scalp, avè un effettu di rinforzu è di rinfurzà in e radiche di i capelli. Inoltre, anu un'apusticulazione, chì cuntribuisci à l'accelerazioni di u crescente di u capeddu.
I capelli ponu aduprà crescente per culpa di cura currettamente, a circulazione di sangue fugliale, è l'usu di l'accessori indipenamente scelti per u cura di u capelli è di u cavallu.
A maiò parte di a ghjente, sopratuttu e donne, sò cunfusu cù i so capelli. U mutivu principalu hè a mancanza di vitamini, chì porta à a perda di u capellu è l'aspettu di castagna.
Vitamina A - soporta l'immunità di i vostri organi vitali à u livellu locale. Hè a so mancanza in u vostru corpu chì pò purtà à pèrdita di brillo è di perdita di u capellu, si sò sicchi è frutti, a castagna hè apparevule. Perchè chì u vostru corpu duverebbe sempre bundanza di vitamina A, avete bisognu di manghja l'alimentu cum'è u fianu, a mantra, u gutturalu d'ovu, u latti entero (latte scorrette cuntene una quantità picca di vitamina A) è crema. U vostru corpu necessitarà circa 1.0 mg di vitamina A per ghjornu.
Vitamina B2 - hè grazia à quellu chì i vostri capelli hanu un appena fresca è sana. Sì i vostri capelli in i radichi rapidamente u zhirneyut, è i cunsiglii sò siccati, perchè ci manca sti vitamina particulare. Per un adultu, 2 mg di vitamina B2 per ghjornu serà abbastanza. Pudete truvà in u fegato, carne, pane, carne, prudutti di latti.
Vitamina B3 - prumove a furmazione di pigmenti in i capelli. Cù a so mancanza di capelli accumincianu a grisa prima, u so criscenu hè disturbatu. Un adultu necesita un 50-100 mg di vitamina B3. Hè attruvatu principarmenti in a vacca, u fianu, u pesciu, u cachemidi, u ligumi di cervo è di i grani sani.
Vitamina B9 - accelera u crescente di capelli. A palulenta di a pelle puderà facilità a determinazione di a mancanza di questa vitamina. Per evitari stu "destinazione", devenu sempre mantene un equilibriu di sta vitamina. Per un adultu, 0.2-0.3 mg per ghjornu hè abbastanza. Questa vitamina hè in una cantera quantità in legga, legumi, u furmagliu, u casgiu è u pesciu.
Vitamina B10 - improvisa i crescenu di u pelle, cuntensione cù i primi capigli grisi, soporta colorante di u pilu normale (simili in qualità à a vitamina B3). Cù una dieta di equilibriu, l'inserzione ghjurnata di a vitamina hè rinchjata nantu à a so propria. U ghjornu un adultu hè 100 mg. Se u vostru corpu ci hè bisognu di vitamina B10, avete bisognu di manghjalli comi l'oghja, u legami di cervecita, i prudutti di latti, patate, risque, nocci è pisci.
Vitamina E - Affetta a nutrimenti di i follicle pilanti. E questu hè influenza diretta in u crescita, l'apparenza è u culore di i vostri capelli. Ùn avete micca bisognu di più di 15 mg di vitamina di ghjornu per restaurà u so equilibriu. Se u limitu di vitamina E in u vostru corpu hè exhaustu, pò pudè riesce à a perda di u capeddu. In abbundanza, pudete truvà sta vitamina in i vegetarii. Prima di tuttu chiddu bisognu à manghjà olique vegetale, insalati, tomate, spinach, chiches, e capiolata, u pilone.
Vitamina F - impedisce l'apparenza di casata è luttà cù a perdita di u capeddu. Inoltre, hè grazia à quellu chì l'altri vitamini sò assai megliu assulutu è crescenu a so attività. In una quantità di paesi crescienu chì sta vitamina devia esse u 1% in a tarifa di ghjocu di caloria intake. Se u vostru corpu ci voli di vitamina F, avete da cunsumà cusì cum'è: olii vegetali di u linu di zucchero, ovari di triple, soja, girasole, mannus. Un ammontu suffinenti di sta vitamina hè trova in i girasole, amanduli, nocci.
U ritrattu di creazione capiddu aghjà aiutu à aghjillà a visita regulare à u pittore (almenu un ghjornu). A regula d'oru chì deve osservatu per creà i vostri capelli hè u restu è rilassate. Avete bisognu di dorme, usa a "right" pente, manghja a direa.
E ùn importa ciò ch'ella mi piace u caffè, ùn abbianu micca. Eviteu u fumu attivu è passiu. Per rinfurzà trisini da u corpu, beie assai l'acqua neve.
Questi raffigurimenti simuli l'aiutà à mantene a salute di i vostri capelli, ma u corpu in generale.