A donna slava per parechji anni hè cunsiderata a più bella in u mondu. Perchè avemu cusì criticu di noi? Di solitu u prublema hè in u nostru capu, micca u corpu. Un censoru internu di ancu chì qualcosa hè sbagliatu, qualcosa pò esse megliu. Fate un accordu cù questu censoru è sentate bè in u vostru corpu stessu!
Scuprennu ciò ch'è esse causatu insatisfacciu
Pensa da perchè ùn sia infettutu cù a vostra aspettazione. Era sempre cusì? Tornate in mente in i vostri anni di scola. Quarchi qualchì millenniri negativi di i cumpagni di i classi fà per fà? Per esempiu, avete statu chjamatu torru, troppu grassu o troppu finu? Eppo quandu era un adulescente, avete offrittu chì i ghjente ghjucanu in belli cù a vostra figura. Allora portavanu robba surdati per ocultallu. O poterete a to mamma hà criticatu cusì: "Ùn deve aduprate micca faldes cù i vostri pedi". E accussì per i 15 anni avete purtatu trousers? O, forsi, essendu una donna adulta, avete cunnisciutu a tradimentu è a tradenza di un amatu? U vostru ex-maritu critica chì sì fat? . .
A maiò parte di i nostri prublemi ghjornu sò raccoti in u passatu. Identificà a fonte di i vostri complexe - questu seranu u primu passu.
Truvate virtù in u vostru aspectu
Stand in fronte di un specchiu in i vostri calze, miremia per voi. Cosa ti piace a più di u vostru corpu? Dicemu: "Mi piace i mo seni", "Mi piace u me pilu santu è brillanti" "Avete una figura finta". Repetite per voi tutti i ghjorni, cum'è un affirmazione (mandate un signalu posittivu), è salizzanu elementi di corpu beneficiali. Preguite à i vostri parenti à aiutà - e dettate di chì in i vostri più attrattivi. À e cose cumpatoghji impregnate da esse silenziu.
Fighjite nantu à l'ochji di i vostri amanti.
Fate l'esperimentu. Scrivite nantu à u fogliu cinque fà cose chì ùn voi micca in l 'apparenza (faccia, figura). Dunque dumandate à u vostru maritu o un bon amicu per fà ancu una lista di 5 cose chì mi piacemu più bellu di voi. Comparare e dui listi. Pudete sapemu chì ciò chì cunzidira cunvantamente per quelli chì sò intornu à voi hè una virtù rica!
Avete bisognu di scurdà chì e diverse persone si ponu vede in modu diversu. Concentrate a vostra attenzione nantu à l'aspettu pusitivu di a vostra aspettazione è scurdate di e difetti. Fate cusì frequentente.
Scopre si sottu sottu a robba!
Esaminate u vostru vestitariu è trova u vestitu chì hà astutatu a vostra figura. Quandu avete a ghjustificà à l'aiutu esternu - ùn hè micca esse faciule postale per fà. Scaricate questu robba! Ricurdativi chì e borse ùn sò micca solu ottica ottene u voluminu, ma aghjunghjendu anni. Avete bisognu di sta?
Andate shopping. Fate prima solu, pruvate truvà ciò chì vulete usà senza avè rintutu i vostri dati esterni. Ci hè quellu almenu una cosa tali in u vestitariu. Forsi ùn hè micca perfettu per voi, ma in questu pudete diventà attrattivo, perchè vi cunfidenza.
Ùn serà micca un servitore à i vostri patti. Avete usatu a pantalone largu è camiceria? Ma questu ùn si ferma in a feminità. In questu ùn pò micca esse diventatu sessuale, ma ogni donna volenu. Amparate à divierte è diventate a vostra feminità.
Ùn avėi micca panicu in a so stanza
A idea assai chì u to cumpagnu ti dumanda à vultà nantu à a luce in u cambra, u scantu? Ti pari diti ca si un omu vi i vostri cosci, i signalli di cellulite o una forma imperfetta di cinghje, quellu devi immediatamenti? Stop!
In fatti, l'omi in u lettu sò più menu preoccupatu di e difetti di u vostru corpu chì avete pensate. Ùn hè cunsulatu Bonu, prova l'esercitazioni simule chì vi aiutà à vede a vergogerie.
Prima, evaluate a vostra dignità. Cumprate lingerie sexy chì accentisce i vostri punti di forza è oculazione i minuri difetti. Allora accumpagna davanti à l'associu è dumande a so opinion. Hè cusì faciule fà esse sexy!
Siconda, quandu si truvate in i braccia di l'altri, cercle u to ochji è fate nantu à u piacè sensuale chì u corpu ci duna. À u listessu tempu, u pilu luminosu di e candileri ùn impediscenu in una intima atmosfera. Solu aiutu.
Aprènza per accettà a gràzia
I nostri femiconi vanu in a crede chì unu deve esse modestu in tuttu. Cusì, e parolle: "Avete bellu ghjornu bellu," avemu risponde: "Oh, chì sì! Aghju aghju intesu, è in generale u mo feritore torna, cù qualcosa nantu à i so per ... "Stop! A prossima quandu qualchissia qualcosa cosa bona per voi, surrisu è dice: "Grazie, saiu". Strive à amà u vostru corpu, piace u fattu chì qualchissia vi u benefiziu di a vostra aspettazione.
Ùn culpè micca u vostru corpu per i falli di a vita
Quale hè, è micca cumu si vede, hè cruciali. Pensate à voi stessu: "A mo vita serà più faciule è megliu, si avissi avutu un filu più chjuchju, ùn aghju micca toccu sti vetru, i mo gammi sò più longu ..." Una figura di corpu negativu pò reduce assai l'autoestima. Ùn permette micca questu. Ùn culpè micca u vostru corpu per fallimentu in a vita. Pensa à u fattu chì assai donne, anche ùn anu micca bellezza classica, puderanu successu.
Ùn ci hè bisognu cù dieti!
Quante frecce v'hè denunziatu quarchi cosa deliciosa? Avete sucienti di sperienze un sensu grandile di culpabili per un pezzu di torta o di cioccolatu? Allura, hè ura di cambià a vostra attitudine per voi stessu.
A dieta pò esse utile solu s'ellu ci hè una direzzione clara, una mira clara. Per esempiu, vo vulete perditu 5 chilò à purtà à u vostru piacevule di favorevule novu. Sticca à sta pusizione, ma ùn esce micca.
Anu ancu expectate realisticu. Sì dite una donna alta cù l'alpi anta, ùn hè micca una nutritiva chì vi farà piglià una donna in miniatura.