Tutti i donne sapi quantu difficili esse perde un pesu. Ancu assicurazione di una dieta, u corpu tutale perdi u pesu, è micca e zoni chì avemu bisognu: musli, buttigli, stomacu. Ma u più duru di perdiri un pesu in a faccia. Chjucchi chjucchi sò spessu ùn vulianu micca, ùn importa ciò chì dipendenu. In ogni casu, si fate l'esercitu, ancu da sta zona prublema, pudete eliminà ipositi di grassu.
Cause di completeness
Prima, cumu per parlarle di modi per perdiri u pesu in u facci, avete bisognu di capiscenu, da quale sì fatta fat. Dopu tuttu, u sicondu barbiene è i pieni di gemmi chì parevenu ci sò assai dipositi in u nostru corpu. Ci hè parechje motivi di cumpritizza.
Unu di i motivi di una faccia arrunta è l'eredità. Sfurtunatamente, ùn pò micca avvicinà da genomnikud. Tuttavia, pruvate di cummattiri cu u prublemu fermu. A volte, l'eredità hè agravatu di altri fattori: malnutrition, viulazione di u scambiu di sustanzi è questi. Ancu parechji prublemi di salute pò purtà à pesu.
Hè necessariu a nutà u fattu chì e persone di tutta persone sianu sempri più ghjovani di i so anni. Questu hè perchè a so pelle ùn hè micca pronta à avè prematuru. Cù l'età di sti pirsuni, a faccia cresce finu è i surdici notti accumincianu a prisenza. Ma di questu segue una cunclusione - a più carica in i ghjovani, u più prestu hè stallatu fora da l'esterno.
Quarchi pari di grannizza causa di puffiness, chì pò accade per diverse razze: per via di e malatie, perchè u calore, per via di l'inguernu di fluidiali è à u takdale. Piatta spessu, puffiness hè stata per l'intruduzione di i riti. Perchè, in questi casi, avete bisognu à visita un duttore. È u più prestu fà, u megliu.
A maiò parte di i prublemi cù u pesu è a figura si sò pricisamenti perchè di nutizzioni inutilità. U cunsumu di una gran quantità di farina è documenti dolci, prodotti semi-finti, prudutti d'affumicate, l'alcohol è l'affiche ùn affettanu micca u nostru metabolismu in u migliori modu. Comu u risultatu, ipositi di grassu cummincianu per esse dipositu in e diverse parte di u corpu. Perchè, se a causa di i maschi chubby hè malnutritionu, pudete rimettite a vostra dieta è escludene da eterna nutiziosa.
Cumu perdu di pesu in u facci?
Sì sì un físicu magre, ma avete una faccia ronda è i musculi anchi, u prucessu di perdita pisu serà longu. E chubby femminili sò più faciuli di perdita di pisu in a fàccia. Ogni cosa hè veru per e donne più di 45 anni di età. Ricordate chì nunda hè impussibule. Massaggio di a face, màsculi spiciale, currezzione di nutrimentu, gimnastica per i musculi di a fàccia, cuntrastanti compressivi - tuttu questu pò perditu pisu in u face.
Se vulete ottene un risultu risultatu, pudete visità i pelivi per cambià u to hair style. Hairstyles High cun un incrementu in u volumu di capelli in a fàccia facenu visualmente longu u visu è facenu chinuve. Nantu à i lati, hè desideratu chì i zuccuni sò adatti à a fàccia. Era ancu un bonu stilunatu di pienu cù punta consigliata. Avot rizonda ampara a vista visuali, dunqua megliu abbandunà.
Nutrition
Pudete sceglie questa dieta. Serà aiutatu à perdienti quelli più altri. Ma quì u restu effettu, avete bisognu di manghjà. A nutrttura propria hè stabilita da u scambiu di sustanzzioni in u corpu. Dunque, una nutrttura suppreta puderia diventà una parte integra di a vostra vita. Allora i preziosi di grassu ùn abbandunarà micca solu i sughjetti problematii di u corpu, ma ancu a fàccia (chin e cheeks).
Prudizzioni basi di nutrazione propria :
- In tempu di u ghjornu, biatimi quantità di purificate l'acqua. Hè assai impurtante di mantene l'equilibriu acqua in u corpu. In particulare, hè nantu à e donne. Dopu una mancanza di fluidu viaghja cunvizzione ràpida di a pelle, i prublemi di salute è malati metabolichi. In un ghjornu avete bisognu à almenu dui litri di acqua. Avot se tenete assai lotte extra, in questu esse quantità devia esse multiplicate nantu à a cima, questu hè per un ghjornu, duvete bisognu di almenu 4 litri d'acqua. Hè riccomandatu 15 minuti prima di un manghjà per vìviri un vetru d'acqua cù u zuccaru di limonu - vi darà u so stomacu, è manghja menu. Dopu à pranzi, hè cunsigliu di micca di bè per una ora.
- Eliminate u sali da a vostra dieta o ritendu u so ingestimentu per u minimu. Normalmente un omu rapidamente s'aprì à manghjà platti senza salti. I risultati ùn fate micca fà chì aspite assai: infausti sparghjera, è avete bisognu chì a faccia disminuye. Ancu, tenite bisognu di a vostra dieta diferents frutto, prudutti d'affumicate, corsi alimentarii, aringa, canned food è simili.
- In un ghjornu avete manghjatu 4-5 volte. I porzioni sò stati chjucchi. Ùn si scurdate micca i trucchi. Per fà questu, utilizate vechji freschi è frutti.
- A mezzo di a vostra dieta d'essa pruvisti di fibra.
- Ricusate di drink l'alcohol. Particularmente periculosa per una persona hè cunsiderata cervecera; perchè una vacanza.
Massaggi è imaghjini
Queste simule eserciti seranu prutezzione di correggià a forma di i vostri masci è l'aliminà di u sicondu barbel di pene. A principal hè di realizalli oghji ogni ghjornu o à u minimu ogni altru ghjornu.
- Pigliate una penna, penna o lapis in i denti è scrivite in l'aria longa. Fate quessu tempu.
- Polla u collu finu à u massimu, è da turnà à a vostra pusizioni originale. L'esercitu deve esse ripetitu da almenu 20 volte.
- Pivarate i vostri labbre in un tubu è canteraghju a vucali cum'è claramente possibbili. Etagymnastika hè assai utile per i musculi faciale.
Per liberà di u massaged pugnale sarà aiutu. U massaggio vole à fà ogni mañana. Mettite una cullette di sage, chamomile è millenaria. Pour una mistura di eterni 350 ml d'acqua fogera è insista à vinti minuti. Pigliate a manu di a tela in l'infuzione è avè a massa. Trasfacciate nantu à a faccia cun movimenti rotulati, andate à l'appiccicà - avete bisognu à almenu 15 parche à u mumentu. Dopu ogni slam, volete cinqui senti pausi.
Ogni vota, appiicatu nantu à a faccia crema, fate u patrone. Questa prucedura hè assai utile à tutti e donne - a pelle venenu in un tonu, strincì, è a fatta subcutanali sia scappa.
Maschi
Cù l'aiutu di masochkas pudete ancu liberà di e carru chubby. Mmascole a migliurà a circulazioni di sangue, acceleranu u metabolismu è u metabolismu, sguassate l'excedente fluidu di u tissutu è ritenisce a capa grassa.
Internet pudete truvà parechje ricette per più mascarati. Cumparemu noi una recette risposte cù voi. Sta mascara pò esse usata micca più di una volta per a simana. Hè assai sèmplice di coccia in casa.
Se tenete a pelle grasosa, pigliate l'omo di uva, u zuccaratu di limonu è u levitu. Per a pelle normali, pigliate u levaduriu, càlluli da a vitamina A è di u floccu. Vmasku aghjunghjenu una picca acqua, traseremu tutti ingredienti à una cunsistenza uniforme è applica à a faccia. Hè megliu appricà a mascara in parechje strata. Mantene durante 20-30 minuti, è poi arricbe cù l'acqua calenta. A mascara hè adattata per u collu è a castagna décolleté.
Ricurdà, per alcuni u risultati desiderate, una sola mascara ùn hè micca bè. Hè da fà tuttu in u cumplessu.
Correcci u maquillaje
Cù l'aiutu di maquillaje, pudete visualmente reduci i vostri pani. Per fà questu, pigliate l'acqua per un coppiu di tonalità scuri più cà l'ombra di a vostra pelle. Pudemu a puzzula cù un polludu, u cuntinuu di a maghju è pochetti. Cusì scumpete i milimetri extra è dà a to fàccia una forma più distinta.
Ricurdativi chì avete bisognu di utilizà solu cosmichi di alta calidad, per ùn avè avutu prublemi futuri cù a pelle. Segui tutte e cunsiglii supra, è digià in pocu tempu tù avete a notte chì a vostra face hà diminuite.