Perde u pesu è perde u pesu, acquistate l'armunia è l'attrazione - no, no à l'ochji di l'omi o di u so maritu - è in qualchì volta hè in i so sònnii, ghjovani è anziani. Ma ùn ognunu pò fà fà è fà cun facilmente perde un pesu - a storia di successu o una altra derrota dipende di assai fatturi.
Ciò chì vale a pena attente, eseguisce un amicu chì "pours a nightingale" in i so successi "pereddi pisu"? Chì pò esse utile?
Ci sò parechji storii di successu per tentativu per perdiri pesu, è ùn avemu micca esse ghjilosu. Per un novu ghjustu solu ùn pò esse ghjustu è aligria sinceramente - perchè era circava di perde u pesu, sopra principalamenti quì l'appruvazioni di a so imatge è l'apparenza di u circondu.
Ogni noi hà un urganismu particulari, unicu. A maiò parte di noi ùn cunniscenu micca veramente, ùn sapemu micca e so bisogni è oghje, avvicinassi. E questu significa chì si a vostra sposa puderia pèrdite u pesu - a so storia di successu ùn hè micca sempre l'aiutu. Sti stori, a maiò spessu, ùn inseriscenu micca menu di l'accadenza di un amicu. Ma in fatti si ponu scurzà un pocu per a decisione chì hè già maturu per piglià a so salute è a bellezza di u corpu cù tuttu seriette, è u ritornu à u so statu originale.
Per quelli chì vulianu scrive u so propiu cuntrastu successu, offre una petite guida à "stati di successu".
- Immedemente "scrivutu" as insostenibuli tutti i stori di mono-alimentariu. Se duie simane in una fila hè una culletta di scherzu in a mattina è a sera, senza dubbitu pudete perderà u pesu. Ma dinò u cresce di sta salute? Fattu. Inoltre, "contatti di fairy" dichjaranu una perdita di pesce casuale - per esempiu, cun cambiamentu di postu di u travagliu è a residenza, u clima (trè mesi nantu à a spiaggia di più di manghjà parechji frutti rendi u slimness à parechji).
- No menu seculi sò e situazione chì a pezzu di pisu hè furzata. In i malatii, cullucchendu à l'uspitalu, sguassà a parte di l'intestinu o stomacu, spessu ancu doni grandi magnifichi facianu fà perditu pisu. Ma sta "rete" di perdita di pesu l'inemicu ùn vole micca. Inoltre, u solitu finitu in questu modu ùn si vantava di i so "successi", scunvulevanu a salute deteriorata.
- Esistenti sporti - ci hè ancu in u cisterna cù a scrizzione "viulente vacanze". Dopu tuttu, ancu cù caratteristiche caratteristichi chicchi, caminari è in pisci di sopra, a carica nantu à i ròglienu speramu bè da preoccupari. Eccu: prima di travaglià cù u pesu, è cumu a situazione migliura, aghjunghje carichi quant'è a petragii di u corpu.
In u "residu seccu" resta esattamente ciò chì ci hè interessatu. E avemu avertemu, avemu intesu eseguite amici, amici è cumpagni. È solu dopu aduprà cunclusioni, avemu a prova i so metudi nantu à noi stessu. Chì ci hè impurtante di cunsiderà, eseguisce i stori di successu è paragunendu l'efficacezza è u travagliu per pèrdite pisu?
U tempu di prumessu
U veranu ghjustu faciule fermamente - in u calore è cusì ùn vogliu mancià. Sìbitu per esse l'uttine di a sera di a notte "zazhory", è sarà assai faciule di perdita di pesu - a storia di successu di a perdita di pesu hè oblicu. In l 'invernu, e funzioni pratichi psicologichi interferiscenu - per esempiu, per i southerners chì vanu in a "bandia media di Russia", u scantu hè caratteristicu.
Temi di friddizza, timore di morte, è parechji più. Fighjenu in modu inferisceu, ma hè veru, impediscenu a perdita di pisu, è a storia di successu di a perdita di u pesu di u invierno hè un miraculu veru di vuluntà, orientata à u risultatu, è assai più. Questa fiancu bisognu à sente cun primura - se u so pesu ùn hè micca tornatu in sei mesi, ella probabilmente ùn hà micca solu una storia di successu, un modu di perditu di pisu, ma ancu di più seriu "sigreti di qualità". Puderanu è si appiicanu - quand'ellu si dice, "prima diritta".
Età
Prupanu di perdiri dèbuli in l'età di 40+ anni hè una verità propria. Ma per pèrdite pisu nantu à l'estiu per 20 chilò, una picciutta di 16 anni ùn custa micca qualcosa. Piuttostu chì u metabolismu hè stimatu per fatturi naturali è una dieta excelente, risultati, ponu esse l'estiu in u mare, è viaghjatini in bicicletta cù l'amichi in u paese.
À l'età, u prucessu di pèrdite pisu hè influinzatu da duie cose: un metabolismu chì sguassà gradualmenti è un fondo hormonal. Roughly speaking, una donna di 45 anni pò veramente "aghjunghje in u listessu acqua" per fà u pesu. Dunque, ùn avemu micca paragunate u successu stupidu di una picciotta di 20 anni è parechje kilogrami chì una donna d'età di Balzac hà sappiutu perde.
Modu di power
Ùn puderebbe crede chì un successu longu riferitu pò venga da una certa "dieta", dissenu à 7-10 ghjorni. In a maiò parte di i casi, se cunparate parechje stati successu, quelli chì pisanu lentamente, diversi kilogrammi per mese, è in u stessu tempu cambiatu in una dieta stabile, pò esse più efficae in perdente di pesu.
Di sicuru, ùn manghja dopu à sei persone - una tesa impurtante. Ma s'ellu si u ghjornu di u ghjornu finisci à sette, in casa quì vousparate à ottu, è l'ultimu manghjatu era à lunch - allura un "règimu" hè capaci di dà un effettu negativu. Un urganisimu chì ùn hà micca ricevutu nutrienti di più di 4 ore à una fila, prendarà a lentizza di u metabolismu per affruntà cù questa fisica. Risultatu: manghjate menu, è cresce finu è menu ancu.
Sport
U sport per a salute è per i cunflitti hè assai diffirenti. E quellu chì accumpagna ogni manghjone cun bagnu di ogni untuvativu à u simuladore hè in parte bona. Un'altra cosa hè chì a carica fìsica hè solu un cumpagnu, micca l'elementu principalu di a storia di successu. È u più chì pò esse induve chì ogni donna pò elisa una carica piacevule, senza esse cusì fatale. Sauna è piscina, caminate longu à un passu piacevule, 15 minuti in un bicicletta fixa, ma un paru d'avvicinamenti un ghjornu - queste sò tutti i cumposti dimascuti di a vostra strada successiva di u successu.
U risultatu naturali
Ogni omu hà e so idee propiu di successu, ma "per saltà nantu à a cima" senza danni à a salute hè casi impossible. Nè pili magichi è fasting ùn ponu accade l'effettu chì una cumminzione di nutrimentu litteratu è u travagliu di travagliu prupone. Ùn imprigiunate è micca "hang" à i risultati picculi, facenu scontri significanti, ma micca esercenti, è puderanu scrive u vostru successu scontru in u travagliu di fà u vostru corpu à urdinà.