I prucessi d'acqua in i celluli di u nostru corpu regulanu u putassu è u sodiu. Sodiu assula l'acqua in a cellula, per avè mantenimentu finu è u potassu, per contru, a sarrazioni. Sè avete tentatu di libbirà di volte più, volenu perddu pisu rapidamente senza preghjudiziu à a salute, duvete bisogna à assicurà chì a vostra dieta hà più putassiu, è quantu di sodium solu. Sodiu, cum'è sapete, hè l'elementu principalu di u salinu di a tassa, perchè ùn abbianà micca, ma hè megliu per eliminà solu a sal di u menu. L'alimentazione cù u cuntenutu di sal di u salinu aiuta à mantene l'excevate pesu A lot di potassu si trova in frutti è ligumi freschi. In modu, u duminiu di ghjornu di l'elementu di sodium hè cumpletu cun u so cantità chì entra à u corpu cù l'alimentariu.
I scientisti muderni anu compru i seguenti fatti:
- L'alimenti fatichi ùn sò micca a sola causa di l'excrementu pesu;
- Dolciumi è dolci - ùn hè micca a causa di l'inzuccaratu;
- Lack of exercise - ùn hè micca a causa di l'overgrazia.
Di sicuru, i fatturi supra di cuntribuiscenu à a dipusizioni di latte di grassu, ma questu ùn hè micca a so raghjone.
Cumu pudete aduprà pesu veloce senza danni à a vostra salute? Avete bisognu di cungià! Nun cridite micca? I scienzi sò pruvatu chì i caghii diluta grassificanti, acquistendu energia da elli cù più intensità quandu pudemu fracete. In questu casu, quandu a termogesi (liberazione di u calore da u corpu umanu) hè agitu è rinfurzatu, ancu l'alimentazione d'alta calorica ùn pò cuntribuisce à un settore di kilograms extra. U grassu ùn pò esse funnu, ma pò esse ghjuvatu. Cusì, ùn criunu micca quarcunu chì vi vùa chì avete da perderà u pesu, solu intensificatu da a sudazione. Pudete perderà u pesu più facilmente cuminciannu cù l'acqua fridda ogni ghjornu o pigliate un cuntrastu di scatula. Senzili utili per perde u pesu nantu à u clima fretu.
Questa manera di perdiri pesu ùn hè micca un prucessu instantanu. Per evaluà u risultatu, pudete bisognu di un annu, ma cù l'eccessu pisu hè assai preghjudiziu à perdiri pesu à un passu veloci.
Inoltre, à u vostru corpu à travaglià cù l'averebbe, avete da alimenta i so cèl·lula cù umidità di salvezza - acqua potablee da l'internu. L'età, u sensu di a sedientia si debilitava, ma questu ùn significa micca chì vi tenite bede pochi di fluidi ogni ghjornu. I canti di secunnu i pesti u so forza è a resistenza à parechji malatii, vii, fungi, parasites. Imagine chì ancu à l'età di 30 anni in u nostru corpu, ci sò digià celluli cumuli di l'età di 70 anni!
Cumu pudete aduprà pesu veloce senza danni à a vostra salute? Avete bisognu di saturà u vostru corpu cù l'acqua à u più, mentre ùn avete micca bisognu à pusà nantu à varietà dieti o di fami. Pudete manghjà in una varietà di manere è in tuttu ciò chì pudete micca reffisce, observendu in tutte e certe.
Sì ci sò suffriate umidità in i celi, u prucessu di split el fatu si passa per ellu stessu. Cumu aghju "pump" acqua in a cellula? Cumu utilizà stu modu per perdiri pezzu rapidamente è senza male à a salute?
- Oghji u vostru alimentariu. I frutti è vegetali freschi chì ùn sò micca sottumessi à trattamentu termale sò l'alimentu cchiù utili per quelli chì vulianu perdiri pesu. In a vostra dieta di ogni ghjornu, devia esse quantu pussibuli frutti, verdura, insalate, i vegetali. Sta regula applicà à l'u colchju, è per cena è per l'snacks light.
- Evita comè u salinu è i salate. U sodiu entra à u nostru corpu in u prucessu di nutrimentu, è i salate corsi pruvucanu l'excassiu di sodiu in u corpu, chì porta à a prisirma di l'excrementu pisu è l'incapacità di perdita di pesu. Eliminate u salitu da a tassa sanu, crede à mè, in una settimana vi farà uttene à u gustu di l'alimentariu senza salitu.
- Un stiltu di stiletà sana promossi a perdita di pesu senza danni à a salute. Move more as physical stress has an effect beneficial on our health and on our figure.
- Sapete à rilassà propiu. Stress and stress are bad helpers in a lotta contru l'ex-pesu. Ammese per quellu chì sì, è fate tuttu ciò chì puderete diventà ancu u megliu è più bella.
"Scuprite u sonnu". U ventu suffirenziu è u restu bè necessàbbilamenti analizà l'apparizione.