Prima di tuttu, quandu prughjettanu i prudutti di bagnu, avemu bisognu di u principiu d'incrementu graduali in a intensità di l'effettu di temperatura. In autri vocabuli, quandu visitate un bagnu ùn avete micca bisognu d'impugnà immediatamente à a sala di steam, induve l'alta temperatura hè digià mantenuta. À primu hè chjaru passà un pezzu in a sala di esperimentu, per adattà à i cundizziuli cambiantes in a salottu, è solu pudete esse eloccu u corpu in altitudine temperatura. Dopu avè passatu tutte e prucessi, torna, hè bisognu à pusà per esse à a sala di esperimentu per un tempu, è solu dopu per cullà nantu à a strada.
I paràmetuli di a temperatura di u corpu durante u visitatu di una bagnu cambiassi significativamenti solu in u cumparu parete. Per esempiu, in a spiaggia cù l'aire di rinfriscà, a temperatura di u corpu pò esce da 38 à 39 ° C. In ogni modu, sta cambiamentu in questu indicatore hè un tempu curatu è assai inestabile. Per i primi 2 - 3 minuti di esse in a sala di piatto, solu a coghja di a coperazione sò rinfriscati, è solu dopu à 5-10 minuti a temperatura di l'organi internu accumenza di liggeramente. Dopu dopu abbandunà u salottu, a temperatura di u corpu cambia novu à u nivellu normale, è questu prucessu hè moltu più veloce chì si trascendenu in a piscina cù l'acqua fresca o aduprate a fridda.
U statu di a salute à i visitori di u bagnu hè ancu dipindenti à i cambiamenti di a pressione di sangue. Hè stabilitu chì in l'uratorii iniziale di u prucessu di bacinu, a prissioni hè una picca aumentada, ma dopu, dopu avè visitatu u dipartimentu par, curre. Questu hè dovutu à u fattu chì cù l'accionamentu di a temperatura alta, i vetuli di sangue vènenu, perchè a crescrità a pressione di sangue.
Un altru indikatore impurtante di benessiri quandu visitava un bagnu hè a freccia è a prufundità di i movimenti respiratorji. Durante u passaghju di i prucessi di bacinu, a prufundità è a freccia di respirazione aumenta. A quantità di sangue chì pò passà in u core, aumenta circa 1,5 volte. In cumprendimentu, u ritimu di u pulsu in u bagnu aumenta da circa 20 unità in paragunà cù u valore originale. In l'asempiu, u pulsu pò varià à 100 - 120 beati per minuta.
Dopu à solu 10 minuti da u principiu di l'adopzione di i prucessi di bagnu, l'accurata di i movimenti hè mellificatu significativu per a persona, a capacità di travagliu di u sistema musculoskeletore hè prestu restituita rapidamente, a veloce è a durabilità anu aumentatu. In quelli persunalizazione chì raramente visitanu u bagnu, cambiamenti in l'indikatore di salute basta sò assai più persunalizatu da quelli chì anu regularmente sottumessu à un prucedimentu di bagnu.
In ogni casu, quandu visitanu un bagnu in certi persone (in particulari quelli chì avianu qualchì devagliu in salute), l'indicatori sanitarie pò cambià per u peghju. Per esempiu, certe volte à visità una sala di steam, ponu parechje diffare di respira, letargu, un sensu di pesadità in i musculi, sudatu eccessiva ancu dopu un bagnu, una diminuzione di l'appetite è l'apparizione di l'insomnia. Particular attention should be paid to those people who suffer from such diseases as endo- and pericarditis, an infarctal myocardial previous, hypertension, as well as any illnesses in the acute stage. Cù qualchì deterioru di u benessiu durante una visita di bagnu, avete dettu avà immediatamente più di prucedure, marchjà à a dressing room è rilassate in pusendu una cutticili sulari.
U seguimentu di l'indicatori sanitarie si deve esse realizatu in tutte l'urganisimu di l'adopru di prucessi di bacinu. In u nisun casu avete bisognu à un bagnu per vìviri l'alcoolate o u fume, perchè sti fattore furnisce una carica ancu più significativa nantu à u sistema cardiovascular di u vostru corpu è ponu alloghju à una ferma deterioru di u benessimu.