Una di e cundizioni di i capelli belle hè un menu menu equilibratu. Chì avete bisognu à manghjà per voi chì i vostri capelli stanu sani, ùn si lampenu micca è ùn si stancanu? Vulemu bisognu di sapè à queste. Eghjienu chì hè una dieta chì deve esse per un capelli bè è belli.
Perchè a dietetta aghjustanu a cundizione di i nostri capelli?
A cundizione di i capelli deprezza in largu di i nutrienti chì sò furnuti à u corpu. I capelli, cum'è camberi veri chì si trovanu di e macari, ùn sò solu una sola proteina, ma dinò un gran numaru di minerali, cum'è u siliceu, u zincu è u magnesiu. In casu di a carenza di sti nutrizi, u corpu hè obligatu à "sullivà" d'altre òrganu è di tissuti. Questu hà pisatu a vostra salute. Eventualmente, i capelli si purga a maiò - anu diventutu torrente, brittle è lifeless. Perchè, per evitari prublemi associati cù i capelli, bisognu di una bona e dieta equilibrata.
Chiddu tipu di nutriutti deve esse presentati in u corpu per avè u bellu pezzu bellu? Ci hè trè gruppi di nutrienti chì sò impurtante per a salute di i nostri capelli. Sò include: aminoazidi chì sò sulphur (cisteïna è metioniuni), vitamini (particularment gruppi B, A e E) è minerali (zinc, cobre, ferru è silicu). Cysteine è metioni cume blume. Vitamini A è B6 aiuta u crescente di u capellu è a prutezza di e malatie è l 'effetti avversi di fatturi externu. Altri vitamina B aiuta in a prevenzioni di seborrea, limita i capelli grassu, è a vitamina E contru u sustegnu di nutrienti à i follicle di u pilatu. Ferru è zinc sò impurtanti per u prucessu di creazione è rinfurzà i capelli, è a mancanza di copper porta à u fattu chì i capelli perden l'elasticità.
In quale u pruduttu sò sustinzabili bisognu di u corpu?
A cisteïna è a metioni ùn sò micca guardatu in u corpu per un pezzu tantu, cusì i prudutti induve sò cuntenuti, avete cunsumatu à ogni ghjornu. Questi include: meat and milk products, ova, fish, aviculture, uni legumi e sere. Hè necessariu di includiri nta a vostra dieta per i pelle grueschi è belli frischi, u salvame di granu è a soia. Questi alimenti sò ancu ricchi in vitamina B6. Per furnisce u vostru corpu cù a vitamina E, puderete cunsumà l'olii vegetale, u latte è e vindite. A vitamina A si trova in parechji frutti è ligumi, cum'è a zucca, u pumadoru, u pepino, u bròculu, u melocotù è u melone. Mantene in mente chì sti vitamini sò disolvi in grassu, è solu in sta cumminazione sò assurbi. Hè megliu per fà insalati cun oli vegetali.
L'urighjine di ferru sò principarmenti prudutti d'urighjini animali, com'è beets è tè. A carri Roja hè a megghiu fonti di ferru, ma hè megliu coccu. U zincu hè megliu assurvutu nantu à un stomacu vacu, perchè per u colazione, pudete manghjà un pezzu di pane da a farina wholea. U più riccu di zinc, i prudutti di ferru è di cobre - carne russa, ova è frattaglie, è dinò un gran numaru di prudutti chì cuntenenu gras d'animali. Tandu deve esse presitu di regula per supplimenti nutrizionale. Soluzioni simili si deve esse usatu in casu d'utilizzà cumunità di vitamina in u vaghjimu d'invernu, quandu l'accessu à i frutti è i viti è limitatu.
Piglia u sustitutu alimentariu è effettu?
Una parte di elementi traccia pò esse mandatu à u corpu in a forma di additivi biologichi attivi. Positively, a cundizione di i capeddi hè influinzatu, in particulari chiddi chì si derivate da cuddetra è nettula è cuntenenu una gran varietà di nutrienti. Cumentu, per esempiu, hè una preziosa fonte di siliciu, chì hè necessariu per u funziunamentu propiu di u tessuti rapidamente crescenti, cum'è unghji è capelli. In farmarii, puderà truvà sempre assai di sti droghe.
Vitamina Còtichi pò esse appiicati direttamenti à u scalp usando u metu di mesoterapia. Allora i nutrienti sò direttamente in u spaziu "problema". Questa hè una bona suluzione solu per i persone chì soffrenu per a perda di u capellu, ma per quelli chì volenu solu tene un capelli boni è belli. Per fà questa, l'injezione sò fatta à u scalp, chì cuntene più di 56 ingredienti, cumprese vitamini, aminòculi, minerali, coenzymes e péptidos biomimétique. L'ultime particularment affine di u prucessu di rinfurzà i follicle pèdu è stimula u crescenu è regenerazione di capelli. A serie di injections intradérmicas hè realizatu manualmente cun un intervalu di 5-10 mm. Per ghjunghje l'effettu chjamatu, hè applicata una seria di circa 4 prucessi cù un intervalli di una settimana. Contraindicazioni per mesoterapia - allergià à i cumpunenti, u gravidanza è a tralimia, a diabetes senza reguli, neoplasmi nantu à a pelle.
Ci sò più modi innovatori di rinfurzà i capelli?
Ci hè una altra manera di ottene un capelli bè è belli, custituiti da dui tappe. Prima, nantu à a basa di u sangue di u paci (à dì, e platelets), una quantità di sangue hè arricchisci cù u plasma chì cuntene fatturi di creazione. Allora u plasma hè aghjuntu à u gelu patentatu, chì pruvucà a decadenza è a liberazione di i fatturi di creazione attiva. In u sicondu stadiu, un tali produttu hè furnituatu à u scalp da mesoterapia. U trattamentu hè utilizatu in una seria di quattru prucessi, ma secondu i vostri bisogni, pò esse supplimentate da altri.
Table di u cuntenutu è u rolu di varii nutrienti
Aminoazidi chì sò in azufre | Fate u rolu di e custumi | Carni è frutti lattini, ova, pesci, aviculture, è uni legumi |
Vitamina A | prumove u crescita | Frutta è cunsiglii di culori rossi è aranci (carotta, tomate, pimentari, meloni) |
Vitamina B6 | prumove u crescita | Ola flakes, granu è Salsa di soia |
Vitamina B12 | impedisce a seborrea | orecchie è u trippbone, amanduli, ova, coliflor, cipudine, ajonchis, colti di Bruxelles, broccoli, spinach, fagioli, filari |
Vitamina E | funzione nutrizionale | Olii vegetale, latte è leghje di verde |
Ferru è zincu | crescita è rinfurzà i capelli | prudutti d'urighjini animali, sorrel, pitrulzaghju è tè |
Copper | elasticità di i capelli | carne russa, ova è frattaglie |