Viaghjate à l'uffiziu, avete sentitu irritatu è espansione da u moltu stessu:
Ùn ùn vultate in l'urdinatore prima di ripetiri mentale trè volte cù una voce zombifica: "Amore a mo travagliu"? Allora, benvenuti à u club. Dopu à u principiu di a ricessioniu, hà cessatu di stà chjusu, per contrari, sottoskritti ùn anu micca tempu per esse stampatu, è u nùmeru di posti accuminzaru à esse indicatu da una figura horizontale-ottu. L'Ironia hè quasi l'unicu cosa chì resta per quelli chì anu face à u sindromu di rinuminazione prufessiunale - un fenomenu chì pò assimilà tutte a so vita. Prima o dopu avemu avvicinatu a linia Maginot cunvenzione, dopu à quale avemu bisognu di parte cù a zona di cunfortu. E senza la manta o pudorità ùn vi mancu impeditu di scansarià sopra a linea. Simply because it is simply impossible to be in un state of dissatisfaction for a long time. Cridendu, una persona purga da fatigue crònica è l'indifferenza à l'attività di travagliu. È per a forza di fin de semana è l'entusiasmu ùn sò micca ristabiliti. Ma a cosa più penosa in questa situazione hè un sensu di a insolvenza propria è u timore chì t'hà persa i so cumpetenze. Bazii relazioni cù i patroni è i culleghi, u travagliu di rutina, l'assenza di cambiamenti visibili per un pezzu di tempu - salari crescente o movendu in a scola di a carriera. Ancu se per u tempu chì site esse solu brusgiate cun entusiasmu per a vostra attività, stà in l'office à a notte senza sballuntura è u travagliu perpetuamente in u findi, ùn hè micca significatu chì sempre serà cusì. U periculu ghjocanu in u palcuscenicu di ottene l'ughjettu, quandu l'attaccatu di u postu nantu à a vostra cartulare di u mercatu, è pudete posà secondu in un novu capu di u capu di corne. A cumincià annunziate sfuci in u primu si pò esse inexplicable cum peat firenze, ma avicciata rapidamenti u cuscenciu, è prestu cumincià per esse perceivedu cum'è una realità. U prublema hè chì durante a sprint race in a strada per avè alcuni a pusizione chjamata, u travagliu pò diventà una droga - prima di diventà addictivule, da esse dumanda un aumentu in a dosi, è più tardi solu per esempiu di coppola di u buzzu habitual. Ma ùn capite chì u sciccareddu prufessiunale hè u destinatu di bè attaccata à u vostru situ di travagliu è di scambià.
Raghjetti esterni per "firing a fire" pò esse assai:
U travagliu ùn deve esse u centru di interesse forti, eclissi u restu di u mondu di i persone. U sindromu hè ancu influinzatu da "flyers", cambià u patronu ogni annu à i primi signali di stagnazioni. Saltendu da un postu à l'altru, cum'è escemides da una rame à a rame, si devenu chì, anche u cuntenutu constantu di ricerca è d'utilizà à un novu locu, a so motivazioni evapora. À questa prima etapa di scorcheru, una persona hè inclinata à dumandà questioni filosofichi: quale hè u significatu di a mo travagliu in una scala globale, hè megliu di u mondu è cambià a me persunità per u megliu? À quellu tempu quandu u traballatore hè straccatu da rifughjini nantu à u tema "quellu chì èiu è induve ch'e tornu", a seconda fase vene - distendu. Avete mai intesu à mezu à un attellu di travagliu chì pare mancu vede tutte sse da u side? Questi sò signali di un "supersuperamentu" impending. U terzu stadiu hè allinamentu è cinniimu. U puntu di nè ritornu, di ellu ùn hè più pussibule di truvà a via di ritornu: critica di l'autorità, riezzioni causticu nantu à i culleghi è l'attravirsivi sottupressu in rispettu à u spiritu di l'equipa. Tuttu à questu in fine hè accussì velu a vita di u "Surcumbixeru" stessu, chì nisuna prupietà pussibuli da u patronu pudarà tene u so postu. Perchè perchè sunu a nostra propria carriera cù i nostri propri mani?
Sicondu i sperti, unu di i mutivi di a sfurtuna hè a discrepanzia trà i principii di u travagliu è l'attitudini personali da a persona. Più più stu chasu - più u risicu di "credendu". In fatti, ùn importa micca ciò chì ghjudiziu à u vostru travagliu - avete subjectivamente chì u vostru vulete cultivà è sviluppu. Inutili, i prublemi principianti. Eppo, à tutti di noi, ancu chiddi chì dicenu chì travaglianu solu per a fine di soldi, hè assai impurtante per sente l'impurtanza di u so travagliu è a so raporte cù u sviluppu persunale. Questa hè una bisognu prufonda, bisognu di satisfaczione obligatò. Pò esse dichjaratu chì a natura stessu in l'omu hà un disignu di rializzà a so appartenenza à qualcosa più grande, significativa - inspira è dà forza. E si i travaglii di u travagliu sincerely seem stupid è superficial, ùn importa micca quantu disguise a vostra attitudine à ciò chì succede, ghjunghjite ancu un sensu in l'internu chì l'sforzu ùn custa micca u toccante di donut. In cumunioni, ùn crede micca veramente chì a persona faciale, ùn hà micca bisognu di fà perchè parechje persone. Dopu tuttu, una carriera, è dinò una relazione, implica investimenti emozzjonali constanti, dedizioni è a desideriu di introdaverà qualcosa nova in a rutina.
Vento di cambiamentu
In un mondu ideale (più precisamente, in a realtà di i grandi corporazioni occidintali) cura à a prisirvazioni, se micca cascà in amore, a leia di l'impiigatu à a so cumpagnia è l'attività hè a funzione di u patronu. Per esempiu, in Google, com'è parte di u prugrammu di motivazione, u "vintimitudine" di regula funziona - l'impiegati ponu esse passati quant'è tanticchia nantu à u so propiu (fora di un lunch break), utilizendu tutti i risorsi di l'impresa si vulete. Programmi di motivazione includeu u sviluppu di u capu di scopi minti per i subalterni, nantu à a realizazione di quali anu datu prumessi o urganizate un prumugue. L'énfasi ùn hè micca cusì in u travagliu fattu, ma in fattu chì una persona pensa chì hè impurtante per l'affari è e so attività sò animati. A prufilaxita più efficace di rinuminazione prufessiunale hè u sabbatique (sabbaticu inglese) - una vacanze universale di una durata d'un annu cù a prisirvazioni di u postu di u travagliu, chì spessu hè pagatu. In regula, hè furnita à i so cumpagni chì anu travagliatu in l'urganizazione per più di cinque anni. L'Europeani è l'Americani prenenu un pruvucà sabbaticu à gastru in viaghju o per movime per tuttu u tempu in un altru paese. Un sulu puderà imagine quantu sta sperimentazione pò ricerverà energia è fate guardà u travagliu da un angelo differenti! Sfortunatamente, in Ucraina, hè solu di sognu di implementà sta pratica. È, perghjennu da u fattu chì a salvezza di l'affucarii persone ferma u travagliu di l'affucannu, di rinà da a cìnima, se sè "credendu", deve fà fà. L'assistenza essenziale in questu prucessu pò esse entrutu da u fattu chì u sciccareddu prufessiunale hè un signu chì una persona hè propria di cambià. U trigger burnout desencadena una bomba attraversata di u mumentu in quandu avemu firmatu di vede u più (permettenu ancu apprurtatu) u vettore di motion è cumincià à vive per inertzia. Una visione clara di u futuru è a dispunibilità di mette specifica ghjochi nantu à u "virus" per un disinfectante. Hè solu per observà a hygiene di u pensamentu, avete bisognu di fà un grande esforzio per mantene u equilibriu trà a carriera è a vita privata. I travagliu pocu passivatu in u centru di gravità di interessi, eclissi u restu di u mondu. Piuttostu pricisu, rinfriscanti à a grandezza di l'ufficiu. È u sciccareddu prufundante - ghjustu a chjama ghjustu, chjamà à escezione è à principià per esse attu; informendu chì ci era un sughjettu. Scrivite stu missaghju, pudete diretta i successi in direzzione diritta. E se pari avete chì sò stati fugliati in un locu, hè valtu à ricurdà chì si ferma hè ancu parti di a strada.
Cumu tornu l'ex fervore
Fighjà prufessiunale
Comu sapete, u modu più indurendu di cambià a situazione hè di cambià a vostra attitudina in cunversione. Sè ochjate à a cimeta steepest of professional burnout o ùn anu mai avutu cunfruntatu - fate l'abitudine di celebrà l'aspettu positiu di u vostru travagliu. Per esempiu, l'assicuranza, a locu cumbugliu di l'uffiziu, pagamentu di pagaire regulare, un accessu illimitatu à Internet, parcheggio è ancu un squadra piacevule. Believe me, a più ùn avete micca questu! Focus on what you are fortunate.
Fate u tempu per sè stessu
L'u travagliu ùn pò micca, o, almenu, ùn deve esse l'esfera principali di a vita. E se questa succede, ci hè una vuluntà di u equilibriu, chì inevitabbilità vene à culmu. Per ùn ùn turnà in una persona chì, quandu si ncontra in una atmosfera informale immedata immediatamenti dopu à u so nome, chjama una pusizzioni, diversificà l'omosessu cumu.
Signate per i corsi
A megliu prevenzione di burnout - una cundizione in quale pari chì sì cunnannatu a un monotunu abbastanti attività - hè di andà à a scola. Ùn importa micca - una nova lingua, danza, scrittura. A cosa più chjaru hè chì u prucessu d'aprenu aiuta per sente a versatilità di u mondu, sopratuttu quandu avete aghjustatu a sensazione chì a vostra vita hè limitata solu da u travagliu.
Fate un pianu
Pensate à ciò chì vulete - micca solu in a vostra carrera, ma in a vita in generale. Cumu è quandu vi vede in 10 anni? E in 5? Stu raghjunamentu aiuta per capiscerà in quali direzzione di movime è quale cambia per inizià per a ghjustificà a vita di vita.