Massaggio regula - efficae efficace a tensione in i musculi è tessuti è impedisce e cogliu. A circulazione di sangue hè restituita. Massaggio cù l'aghjuntu di oliu.
Massage contra e riconche in a faccia. Avete bisognu di un oliu d'oliva. Aggiungi un pochi gocci di petri d'lavanda, pigliate sta mezche è aghjunghje in u pale di a manu. U palme devenu esse caliu, i movimenti ùn deve micca esce. Ùn avete bisognu di prumessu, hè megliu fà diversi movimenti un pocu di volte, perchè una persona si rilassate, hè bisognu à relieve tension, aricelli suve. Tandu vi maravigliate nantu à chì sarà a to fàccia.
- Pozzu e mani in ogni u lice di a fàccia in a base di u collu è pianu pianu chjucu nantu à u fronte. Repetite 3 volte.
- Massaghjamentu cura cù u quichu cù e manu, i movimenti sò da sbalzate, diretti à diritti.
- In u core di a frunti, fate u polgaru, è trasfacciate lentamente à i spiculi di a testa.
- U bretu di i duii pocu fretinu a pelle livaramente trà e cellue.
- Purtate i vostri dittei media nantu à a cima, è poi stampa mentre muvianu. U stessu, andendu in i tempii, finu à truvate in u borde di e cime.
- Fate cìrculi chjucchi cù anch'i dete annantu à u manducinu, per andà.
- Truvate i musculi masticari nantu à ogni banda di a faccia. Fate qualchi volta à circundà omosessuale cù i pads di i vostri ditte.
- Aghjunghje l'aricchi cù palmi è tirave elli quandu.
Massaggio senza oliu contr'à e riconche.
U massaggio per esaltà a tensione in micca grande spazii di u tissue. Avemu bisognu di pacenzia è di pressione debbula. Puscia dui dite nantu à i dui costi di tali situ, stenni un pocu è vi cuntentate chì questu area principia a piacè è di calà. Allora, slide u so dete. E cusì cuntinuà finu à chì a tensione sparisce completamente.
- Purtate cù e mani nantu à a faccia di a persona. Questu dà un sensu calmante.
- Spread few little fingers and very easily put them on the forehead. Dopu avemu principiatu a trasfigurazione à i capelli, sintendu tuttu u stress.
- Pujene u mezu à u centru è l'indici di ei i dui banni di a frunti, aghjustate finu à chì u caldu calore hè stesu o rilassatu. Trascenda i dete e repite.
- Unu dettu, ripòsdu in u ponte di u nostru bocu, scacchendu l'altra mano cun u dettu di l'indici.
- Eccu, ùn ci hè micca impedimentu in l'area di u labbre sottu. Aspettate finu à chì u teatru trà e dite si face più suave, da poi chjama un slide è repite.
- Ripetizione è in u listessu modu di u travagliu di u quindi. Ùn vi scurdate micca chì bisognu à massàghjine i tessuti in direzzione diffirenti.
- Postu i vostri ditte sottu à u to quattru finu à sente un caldu è amatu.
È ùn scurdate micca chì a cundizione prima per a priservazione di u ghjovanu hè u vostru uttimisimu è u statutu pożittivu.
Tatyana Martynova , speciali per u situ