Oatica sò cunsiderate un pruduttu nutrizionalu prezzu chì hè riccu di carbohydrate, proteins è fibbra. Fibra hè un elementu necessariu di a dieta di u ghjornu. Fibra hè di dui tipi: soluble è insoluble. Questi duie tipi di fibbra à aiutà à reducirà u pesu, perchè a fibra di fibbra hè una parte di l'alimentariu, filling the stomach, ma di micca digestione, prumove a digestione attiva. U tonificazione di fibra accupa e cuntrolla u metabolismu grassu.
A spessu a nostra pelle hè sbuchja, ghjuvendu, secare, in questu casu l'usi di civili avarà da aiutà. Cusmetologi anu avutu chì di sustituverà a crema caru aghju avutu assistutu à u coquatu à u pompi di casa. Quelli mascarelli aiuta à esfoliate i capelli di a pelle, affissendu u più suave è più elàsticu. L'avena hè ancu utilizata per purificà a pelle di a materia e sustanzi sustanziali. L'estrattura di l'avena hè capacitu per sughrtear è nutriscenu i caghjuli per a face nurmalizà u so metabolismu. Se aghjunghje l'avena à a vostra dieta, serebbe grande.
Aghju pruduzzione cun voi parechji ricetti per l'appiecazione di masks da l'avena.
A 1 ricetta. Pigliate 2 cullizzioni di farinacevule è aghjunghje cù u biancu d'ova, dopu avè murumu finu à a furmazione di scuma. Cogliu u pezzu nantu à a fàccia durante 15 o 20 minuti. Questa mascara hà rinfurzà a vostra pelle è dà un matte matte.
2 ricetta. Se tenete una pelliccia oleosa, pruvate a coccia sta mascara. Mettite una culloca di avena da una st. a culletta d'oliu vegetale è aghjunghjenu 2-3 spagu. spese d'acqua cun quarchi beanu di zucca di limonu. Cool the mask and apply it for 15-20 minutes, poi lavora cun acqua fredda.
In u nostru articulu chjamatu u civettu è u so usu, hà pruvatu à trasmettenu à voi, nantu à tutte e so pruprietà utili.