Chì distineghja persone cunfidendu? Per regula, sò riescita. Perchè parechje ghjente chì i paroli "cunfidenza" è "successu" anu sinonimu. Quelli chì ùn si abbandunanu u pianu sottu à i pedi à a vista di l'interlocutore, anu charisma, sò energetichi, sapanu cumu fà u cuntattu è eseguisce ciò chì hè stata cuminciata à a fine. Tali persone puderanu cumprà u travagliu è u restu. Sì bisognu di travaglià dura, nè malenconia per di depressioni, nè malatia prolongata cù e monti di i pillettes ùn saranu micca un impadroniu. Ma quandu u tempu di u restu venga, senza elminu remordimentu, disconnect the mobile phone and indulge in idleness. I taglioli di l'altezza di l'autoestima si deve esse cercati in a zitiddina. Ci hè parechji punti chì u formanu.
Per periodu prenatali è u partitu
A basa di l'incertezza, sicondu i psiculoghi, hè u scantu di a mamma di a maternità futura. Appressu prima di nà andà, perchè ghjè in u corpu, u zitellu senti quantu ellu vole è aspetta. Sì una mamma pensa à dà una nova persona à u mondu o à fà un abortu, u zitellu sienti prima u sensu displeggiu è hè prubabile chì in a vita adurda ùn sia distrustful è apprehensiva à i populi circundanti.
Finu finu à pocu tempu, i partiggiati surdati di novu nantu à u papa, perchè si cuminciaru à chiancià è hà pigliatu à respira. Chì ghjè accadutu? U zitellu era priparatu pè u nàscita di 9 mesi, travaglià, sopr'à u canali di nascitu, è u primu chì u mondu hà avutu succorsu. Cumu puderebbe fede in ellu è si ferma salvezza? Hè bellu chì oghje una retazioni ùn hè micca praticata, - i psiculoghi sò felici cù questu.
Prima creattività. Ciò chì pare pare? Senza un surrisu, ùn pudete fà senza ellu: quarchi u zitellu pittendu cù ciò chì hà manghjatu a meza ghjurnata. I paisani, ùn u scangite per un tali attu di l'espressioni è ùn dì micca fu, altri à una età ghjucata un zitellu puderà avè a cunvinzione chì tuttu creatu è implementatu da ellu hè male è causanu condimentate.
Primi passi. Se u zitellu hà riesce per un pocu tempu è hà amparatu prestu à passassi, grazia à l'assistenza di i genitori, forsi, in a vita, marchjarà cunfidendu. U sentimentu di sustegnu è un pezzu suttili sottu sò sempre cun ellu. Quantu calmu è cunfidenza sì stanu in un novu gruppu, cumu fà scritte à una stanza cun l'ombra ùn si puderà aperta lockers in a vostra zitiddina è mette "ordine". Ci hè chì a dispensa à a scuperta di novi orizzioni ferma in memoria per sempre.
U primu maestru . Ella inserisci un primu grader in un novu mondu per ellu, in quale, in certu puntu, ghjucà u rolu di mamma. Hè a donna chì ponu distrughjerà finamente o, in fronte, furtifiche a fede in u vostru figliolu. Tuttu addipenni di se a classe diventerà in pupuli è laprimane in u spiritu è in chì "casta" serà un zitellu.
... Amparate cammendu
L'auturependenza si basa in fatturi internu è externu. I primi includeu cunniscenza, capacità, sperienza, qualità persunale, passatempi. Un caru caru, una casa di grandi casetta è una mòglia di mudellu dà un sensu di pseudo-confidenza. Hè interessante chì a persona sanguina stand out com a fiducia internu - grazzi a una percepzione positiva di u mondu, ma i pirsoni choleric hannu cchiù prubabili di esse pseudo-confidente. Ci hè chì, ancu in apparizione, unu pò distinguisce e persone cù alta autoestima. Ogni annu avemu u so gestu propiu, espressioni faciale, posture, tipu di parolle, chì creanu l'custa cusità cresciutu u corset.
A via di cunfidenza
Pas. 1. Desinserte di i porsi. A manera più faciule - per scrive nantu à carta, di surrisu è brusgià - u focu chjassi.
2. Scrive un ghjurnale di successu, scrivite i vostri vittori petite ogni ghjornu. Per esempiu: "Oghje ùn aghju dichjaratu nè e ùn aghju micca tortu per quessa." Per riffisce l'accessu à u vostru puntu di vista.
U travagliu cù quotes. Aphorismu favuritu vi ricumandemu à ricurdà di qualcosa impurtante, rinfurzà i vostri vede è custituiscenu una fiducia in l'autore.
Pas 4. Fate ciò chì vi piace, - un hobby, un passatu piacevule, cumunicazione cù l'amichi. L'aligria di i risultati inspirerà a fiducia in sè stessu.
Paso 5. Pianu à a vostra vita. Di l'aghjurnu ghjornu, solu u 60% hè spessu realizatu, cusì scrivenziamenti è decisione bè razziunamente.
U 6. Scuprì mette realistichi, porta oghji da u pusiziu "Oghje aghju". Ricurdà a vostra cundizione.
Pasatu 7. Cumunicà più freti cù pirsuni sicuru è apprendu da elli self-presentation, gestures, restraint e altre qualità chì avete mancatu.
8. Scrive i vostri principes murali è etichi nantu à u paper. A vostra pusizione hè a terra, l'opinione persone, senza ellu ùn hè micca difficiule d'imagine una persona confidente.
9. Ughjettu per i corsi oratori, questu crescenu aiutà u pienu di parlà publicu è novi persone in l'ambienti.
10. Fate un tentativu simpricimenti ogni ghjornu per quattru minuti: stand with your back to a even vertical surface (wall), pressu a spalle di a testa, omopuli, tacchi. Questa formate una postura curretta, pareveru più altu è à i persone ghjunghjenu trattati cun rispettu.