L'olii essenziali pò esse usatu da dui maneri: à traversu i pori di a pelle o à traversu l'atururizazione. A través da a pelle, l'olii essenziali penetrandu in u corpu per i massaggi, i bagni, cumpressi, è à traversu i travaglii respiratorii in manghjatu è l'evaporazione.
Inhalations.
A inalazione fritta hè unu di i metudi più simplici per l'usu d'olii essenziali. Hè necessariu di mette un parechje chjassu di l'oliu essenziale nantu à un pezzu di tissutu (pane) è aspra l'aranciu per 5-10 minuti. Stu metudu hè assai bè per i maladiziii è di l'affundamenti. Per pudè sughjate bè, ponete un pezzu di tela nantu à u pillow à a notte, dapoi starratu nantu à 2-3 gocci d'oliu cun un effettu rilassante o calmante.
Inhalati di Steam sò particularmente adattati per u trattamentu di malati respiratorji. Per a inhalazione di vaporizazione, aghjustanu 4 a 6 gocci d'oliu in un tastu cù i calori (ma di ùn significheghjanu bachi) acqua, poi capisce a testa è i pratiche cù una spugna, fretate i vostri ochji è aspra durmenti duranti 5-10 minuti. Stu metudu generalmente usa olii di angelica, eucalyptus, tea tree, mirtu, sage, pine, limone, juniper, timu, chamomile, cedaru.
Per cure un friddu, mettite uni pochi di pinu, eucalyptus e oliu di limonu. Se vulete usà u metu di supra cum'è un bagnu di steam per a fàccia, l'oliu di u tè è un limonu aiuta à purificà a pelle è apre i pori.
Inhalati di Steam pò piglià in sauna. Per fà questu, avete bisognu à spruie i mura di a sala di fuchju o carbone cù solu suluzione o eucalyptus. Ma ricordate, i metudi di steam d'usi olii sò contraindicati à l'astmati.
Aromatizazione di l'aria in a stanza.
Per saturà a stanza cun fragrance, pudete utilizà u metu di evaporazione. In più di furnisce un effettu terapèttu, hè ancu una bella manera di pulizziari l'aria in l'abitazione è ripete l'insecta. Unu di i mezi più cumuni di aromatizazione in aria in l'appartamentu sò l' arumu lampi . A maiò parte di spessu sò fatti di vetru, ceramica o marmura. In l'aromalampu, una misura di acqua è parechji olii (circa 10 friddi, u so cantu deveni da a dimensione di l'abitazione) hè sparata in u tank di l'evaporatore, è l'olii in questu tempu si spargiu in l 'aria. L'Aromalamp deve esse usatu cù a porta chjusu è i finestri per 1-3 hours.
U mezzu per sprezzamentu di l'oli essenziale in l'aire hè chjamatu diffuser . Questu hè unu di i modi più efficace di utilizà l'olii. U diffuser cunverti l'oliu in micropartike, chì saranu guardati per un bellu pezzu in l'aire in un statu sospiziu. Micropartìculi puderanu penetraru in i purmuli è perchè anu un effettu terapicuu. U spraying hè di 15 à 30 minuti.
Aromatizza l'aria in l'appartamentu è pò esse spulatu . Per fà questu, in una colazione di vodka o pura alcool, dissolve circa 10 friddi di l'oliu, fremenu bè, fate a meztrava in un spruzu è spray vicinu à a stanza.
Pudete ancu aghjunghje un pocu di gocce di i vostri olii privati in u umidificatore o in un pezzu di acqua è u mette nantu à a bateria.
Per aromatizza l'aria in l'appartamentu, pudete ancu aduprà candele scented especial. Questi candele sò vindati, ma pudete fà ellu stessu. Per fà quessa, prende una candela, aspittà 5 minuti, è apicultate. Nantu à a cera fossa, appliice 1 goccia d'oliu essenziale, poi chjama a vela. U cicatrisu ùn durà micca longu, è l'effettu terapicuu pò esse ridutu significativu, perchè a causa di l'alta temperatura, certi elementi di l'oliu pò esse distruttu. L'olii essenziali sò inflamables, cusì sia assai curaziu.
Massaggio.
A penetrazione di l'oliu essenziale nantu à a pelle à u sistema circulatori hè aiutu da u massaggio. L'olii essenziali per u massaggio sò mischiati cù una basa, per esempiu, jojoba, amandule, oliu di coconut. Cusì sunate u girasole, u corzo, a so mannana. In 10 zipilli di l'olii base, aghjunghje 3-5 olii d'olii essenziali. Se cumprate mistichjanti preparati d'olii chì sò dritti per u bagnu, u maschinu o l'aranciu di l'aria, ùn sianu micca bisognu di dilutazione. Improveu a circulazione di sangue è rilassate i musculi olii essenziali di limonu, romarin, canna, lavanda, u beddu, uva, u pinu. L'effettu Relaxente hà l'oliu di bergamota, rosati, camomile, lavanda, mimosa, geranium, balm, cedaru, neroli, aranciu, sànface è mandarina. Per sensu maschili, rosoli, jasmine, cinnamon, ylang-ylang, iris è sali di l'olii sò adattati.
A manera di fà olii per a pelle hè stata precisa di a massa. Puderanu esse usati ogni ghjornu per nutriscia a pelle. U cuntenutu di l'oliu essenziale in una mistura cù l'oliu base per a fàccia hè stata 1%, per u corpu - 3%. Per a pelle matura è secca, l'olii neroli, i rosi sò adattati; per un tipu di pelle fatty - bergamota.
Baths.
A Bath hè a manera più piacevule è simplice di utilizà l'oli essenziale. In un bagnu tuttu, geganti 7 drops of oil essenziale, prima di diluting in un vetru di crema o u latte o in una cullarina di l'oliu base, o in una scuma per un bagnu; perchè ùn valdi micca scappatu, ùn caccia a porta, è pigliate un bagnu durante uns 15 minuti. Per migliurà l'umore, pudete adupicà l'oliu di sandalone o ylang-ylang. Per calma è per dorme ben, utilizate l'oliu di camomila o lavanda. L'effettu stimulanti possa l'olii di rosariu, pinu o neroli.
Da a fatigue di i piedi sò bagnu utensili cù l'olii essenziali di rosmaru, mirteli, lavanda (4-5 zipuri per bacinu d'acqua).
A cumpressione di l'olii hè assai efficace à a reducione di a inflammazioni è u sguardu di u dulore. Dopu u dolore, artrite è reumatismu, i compressi calianu sò utili, cù ligamenti stinzati è inflammazioni - una compressa fridda. Per fà cumpressi calzii, 4-5 ziani d'oliu duveranu esse ghjinutu in una tazza d'acqua calenta. Aghje un pezzu di tela, scantificatu l'umdità assuluta è appliice à i posti feriti, finu à chì a cumpressa hà da fruttu. Dopu facemu ripetiri a prucedura. Per fà una compressione fridda, invece d'acqua calda, avete bisognu à appiicà un friddu.