Perchè l'immunità reduzzione è a manera di restaurà?

"Immunità" hè a parolla chì avemu intesu è leghje in ogni locu, cusì spessu chì certamenti truvà a dumanda "chì hè questu?" Stupid. Ma pruvate à risponde immediatamente, quandu stu "animale" vive è induve sempre "falliu"? Pensamentu? Avà capimendu una storia minima. L'Immunità ùn hè micca una "bèstia", ma un "valore valiant", senza chì u nostru corpu scorchisce cum'è una casa di carta da qualche scrive.

I difendenti di u corpu - cungule immune (leukocytes) - maturu in a muderna è timbu (timulus gland), diventendu fagociti (e d'autres celluli di l'immunità innata) è i linocutidi - cèl·lula di l'immunità cumprata. Dopu averebbe masterizatu u "cursu di u ghjovanu luchiatore", i viaghji di viaghju si avvicina versu u spleen, l'amichi di l'ambrata, i nodi è i vetbi, i follicle di l'attrachju digestivu è respirariu, induve cumprencianu a preparazione per aduprà "serviziu di cummattimentu".

Trascendu i tissuti è organi cù linimuli è sangue, i leucociti sente cun rettore tuttu ciò chì si met in u so modu, è cù l'aiutu di un codice particulare distinguish cèl·lula di u so organu di i straneri. Quandu si ncontranu una sustancia rilativa, "guirreri" in paesù parte, è si sò "stranieri" davanti ad elli - accumincianu à attaccarà.

Fagociti formanu a prima ligna di difesa contru infezzjoni. I "bind" microorganismi annantu à a so superficia è assorbiscenu - questu com'è l'immunità innata travaglia. Se l'"esercitu" di i microfatti-invaders hè più forte, i linfozii (un altru gruppu di leucociti) venenu nantu à u "campu di battaglia". I producenu anticorchizazione chì ricunnosce u patogenu, induve hè quì (in i celi in u tissu di tissuti o sangue) è aiutanu à distrughjenu i celesti infettati - cusì l'immunità acquistata. Ma si ùn avemu micca u putere di influenzà l'immunità innata, u travagliu chì avemu ottenevule dipenda à una grande parte di u nostru modu di vita.

3 FALSE SISTEMA
Malgradu a fenomenale coherenza di u sistema immune, ùn finisce micca un mecanismu chì pò falluta. Ci sò 3 tipi di vuluntà di u so travagliu.

1 GROUP: IMMUNODEFICIENCY
A maiò spessu, quand'i dicemu: "Perdu l'immunità", simu di a so decadenza temporale, chì hè stata ripresa. Situatu, hè u primu tipu d'immunodeficiency. U secondu riferisce à i casi chì u sistema immune constantemente traballanu à un nivulu pocu o l'immunità hè persu perduta.

A diminuzione temporale in immunità (infezzione virali respiratorja aguda, grippa, herpesi, etc.) Immunità pò esse "perdurà" per a longu di vita, è ci sò assai ragioni per questa: stress, fatigue, malnutrition, bad habits (addiction al alcohol, è u soli (in particulare in a stagione fredda), ipotermia, ecc. - tuttu ciò chì tutti truveranu da u tempu. Tu pare non avete nunda è ùn ne duvore micca, ma avete addivintatu, i difesi di u corpu si debili, u travagliu di u sistema immune entera agghicassi (u cuntenutu di i linfòciti di u minimu, u so rendimentu diminuite, cumpresa a pruduzione d'antichi). In u risultatu, pudete mette sick, è a malatia - "arraggiranu" è mette cunplicazione.

Hè impurtante . I scienzi sò pruvatu chì e donne chì ùn anu migliatu sò più probabili di sforzu di a gripe chì quelli chì sò cuntenti in u matrimoniu. In a famiglia di e famigghia (in quantu in l'attivu è sociable), sò più antichi chì resistenu i microbasi di quelli chì sò chjusi è solidi.

Ùn cunfundite micca a causa è l'effettu di a cascata di l'immunità. U friddu stessu ùn pò micca rinfurzà u sistema immune: pudete pick it up, solu perchè a vostra immunità hè inizialmenti enfassizatu da qualchi mutivu.

Cosa da fà . "Hà cuminciatu" l'immunità? Pizite in un modu cumplessu. Ancu sti cunsiglii aiutanu à evità u so decadenza.

Power . Sceglite una dieta equilibrada. Eat less fat and more protein, which is contained in vitamin D and E-rich fish and meat moan; è ancu a fibra: verdura - un magazinu di elementi tracciari (zincu è seleniu), necessariu per u sistema immune, è in frutti - ancu vitamina B è vitamina C è u toccoferol (un antioxidante putente necessariu da e cinerea immune). A mancanza di vitamini è elementi tracciàcenu aiutà à purtà suppliimenti biologichi attivi per favurizà l'immunità. Prima di cumprà, cuntrollanu cù u vostru duttore è leghje infurmazioni.

Attività fisica. L'esercitu per esercitu o sport addivite a resistenza di u corpu à i infizzioni. Prima, acceleranu a circulazione di limfa - un fluidu chì furnisce i cunguli immune à u "campu di battaglia" (u so muvimentu in i vapi linimari si trovani à causa di cuntrazzioni di i musculi vicini). Siconda, i movimenti attivi aiuta à mantene cali. Quandu si fala, a veloce di u muvimentu di e funzioni difanti freni, è ùn anu micca avutu u tempu di attaccà u virus. In modu, un caminu ordinariu in l'aire frescu o un viaghju à a sala di steam (per esempiu, un bagnu russiu) hè un bon furmazione per l'immunità.

Sognu . Duranti l'annu, i citoceni (molèculi pruduciuti da i linfoniche) sò pruduciuti. Stimulan l'attività di i cungres immune e determinate a so survival. Dunque, fate chì u restu hè normale, è pruvate micca di viulate u regnu.
A tarifa ghjurnata di dorme hè di 7-8 ore, è a megli manera d'aghjurnà u regulu hè di furmà si per andà in lettu è esse ghjustu à u stessu tempu.

Sex . I scientisti di l'Università Wilkes in u Pensofuni truvaru chì quelli chì anu cuntattu cuntenuti sessuali (1-2 vittori à settimana), u livellu di l'immunoglobulina (anticorpi) in a saliva hè più altu. Questa hè una altra raghjone per truvà un partitu permanente, sè ùn avete micca sempre.

Hygiene . I microbes sò una parti integrale di u nostru sistema immune. U munnu disinfettatu provoca frequenza freti. È ùn hè micca surprisante, perchè l 'umanità ha evoluzionatu cun ellu for millions of years, per quessa necessanu a furmazione di a nostra immunità. Di sicuru, nimu anu annullatu a hygiene persunale, ma hè megliu ùn esercite - truvà u equilibriu.

A accolta di i medicini. Ùn fate micca l'autureggiu: senza elettu di un duttore, pigliammi medicazione chì cresce l'immunità ùn pò micca solu esse ineffettivi, ma ancu periculosi. Prima, piglià una indagine è fate un immunogramu determinendu a prisenza è l'estatus di l'immunodeficiency.

A diminuzione cuntinua o perdita di l'immunità (alimfochite, AIDS, etc.)
A causa di a mancanza o l'absenza di a pussibilità di pruduce anticorchadi, u sistema immune fallen o cessare di travaglià. Violazioni saranu:
2 GRUPPI: ALLIOLOGIA E ASMA
Eccu i casi quannu l'immunità da u "difendante" diventenu un "aggressore". L'allergii, i cungres immune sò iperativu è a reabilitè inadecuate à stimuli seguri: lana, pelusa, polene, etc., è in l'asma activate in bronchi è pulmoni, causannu spasmi è facenu respira difficultà.

Hè impurtante . A attività eccessiva di e cungres immune si trova solu à u tempu di l'attacheti o in cuntattu cù l'allergenu, cusì l'alergia o l'asma ùn hè micca un raghjonu per crede chì ùn ci hè bisognu di cresce l'immunità. Alas, ogni unu di noi hè propiu à affucari è infizzioni.

Cosa da fà . Dopu a prova, installate l'allergenu. Vìviri prescritti l'antihistaminti chì reduanu i sintomi d'allergii, è evite u cuntattu cù l'allergenu. Cù asthma, inalazioni sò stati obligatori di sguassà l'asma.

3 GRUPO: AUTOIMMUNE DISEASES
A funzione principalu di u sistema immune hè a capacità di distingueru "unu stessu" da "altru". S'ellu hè broken, si sorgienu prublemi di salute. Quandu, per ragiuni chjamati, i caghjuli protettivi, invece di pruteggiri di i gérmenes è infizzioni, cumminciò a destracerà e cèl·lula in u so corpu, i malati autoimmune.

Hè impurtante . L'ughjettivu pò esse tene - riney, fegate, stomacu, u curu, i vini respiratorii è l'occhiu. Medici di malati autoimmune (artritis reumatoide, lupus erythematosus, dannu a tiroide, etc.) sò incurable, ma hè pussibule di riduce l'effettu destruzzione.

Cosa da fà . Per favurizà u cursu di a malatia, i preghjunali urganizamini fà medicazione immuno-suppressiva chì suppressione l'immunità rivolta (secondu a prescription è sottu a tutela di un medico).