Ogni omu hà hà abituamenti curnici è tutti sò i diversi usi. Ma pochi pezza a sapè cumu per liberà di i malasciute male. Dopu tuttu, impediscenu à a ghjente di vive, sviluppamentu è assai più. Hà belli sò diventati in parechje categorie. Ci hè molti di abiti mali, portanu assai inconvientenza à i so cumpagnie, certi volte, da e so cunsiquenzi, e persone chì a ghjente circunneghjanu. Sti pò esse abbià pulitichi ligati à l'addiction di drogi, borraca, grosene, etc.
Chì sò hà abituati?
Un casu bruttu, questu hè una scumessa chì ripetirememu parechji volte, sìammu simu o micca. À u primu hè solu una scumessa, postu, si sviluppa in un usanza. Puderà afflittu tuttu u circondu, è u pruprietariu stessu, u porporatore di queste u abituu, pò influenzallu malu a so salute. Ma certi abbitanti sò ancu utili, per esempiu, facentenu esercitazioni in a mane, lavatu i mani davanti à pranzi, etc. Un habitu dannuu hè un tipu di malatia sicondu qualcosa.
L'abitudine perciutu pò esse chjamati accussioni cum'è: l'addiction di drogi, l'abitudine di muzzicà e unghie, di fumà, ghjuridichi, crackling fingers, spitting, overeating, picking in a peddi è in altre parti di u corpu. L'abbilitamento hà assai arruvinà una persona, è quarchi fate scantarminate. Hè difficiuli di disperse di elli, ma si pruvate, hè abbastanza pussibule. Per questu avemu bisognu di assai sforzi è pacienza. L'abitudini nociuti, a più spessu, sò basati annantu à qualchì tipu traumu psicologicu, pò esse nervi, stress, depressione, una persona si tratta di calà.
L'autoestimu hè abbattutu.
Se una persona hè insicurata, timida di a so prisenza, cusì ponu torna a so robba, rinfrisca u so capelli, etc. Questu pronta si sviluppa in un abituitu, un malu habit. Per palluzzà cù i so abbitanti, hà bisognu di vigilà tutte e i vostri accicenzi per capiscenu a mutivazione per chì a facemu. Analise e vostre actions. Ma micca tutti i boni mistieri sò basati nantu à prublemi psicologichi, a più parte sò fundati, per esempiu, pò esse tardi, travagliu, o scola.
Fate una decisione sana.
Scaricamentu di i abbitanti hè micca cusì faciule. Ci sò bassi malamenti in u cursu di l'emozioni. Sì l'azzioni sò pusitivi, in a fine l'azzioni saranu un veru. Per esempiu, fumendu. Perchè u fume? Perchè in questu modu si sò distractatu da ogni prublema, l'esperimenti. Ma prima di disperse di i boni, hà bisognu di decisu esse precisamente quantu impurtante hè per voi è sè vo vulete. Ma assai pirsuni hannu la forza, in a maiò parte di i casi, un malu habitu torna à l'omu. Per quessa, avemu bisognu analizà tutte sferenze.
Hè necessariu di crià un pianu di sustitutu.
Da e abbitanti pò puderà ridirete, sè se mette in sè stessu per ottene u risultatu. Pruvate d'escludiri di a vostra vita chì impedisce u vostru habit, è fate stu vacu incù qualcosa cosa. Pruvate occupanu cù qualcosa cosa, chì pò esse più utili. Puderete occupà di qualcunu cù qualcosa cosa, o pudete setti à pusà è manghja à tutti, masticà e so più. Cusì, prestu prestu à trattà cù u vostru hàvitu, è invece di i malinzii daveru sarete bisognu útil.
Pidite l'aiutu di i parenti.
Questu hè un altru mètudu sicuru per ridivulu di l'abitudine. Avete bisognu è dite à i vostri parenti nantu à u vostru prublema, perchè eppo l'appughjate à voi è aiutanu à liberà di l'abitudine perversa. Propriate a ghjente serà capaz di fà un rigalu per voi, per avvistà quandu site novu novu nantu à questu.
Cumentu di e cundizioni per risolviri u prublema.
Pruvate per esse da tutte e cose situazione chì hà pusessu. Cuntenevi di voi cum'è quarchi cosa. Se vulete manghjà, ma pudete capisce chì ùn avete bisognu di fà questu, fate solu fà quarchi cosa diversa. Avita l'imprese, i persone chì soffrenu da u stessu usu. Puderete pruvucallu, è ùn turnaranu in succorsu à a tentazione.
A principal hè ùn avete prestitu.
Sì avete più di un malu habitu, da prima, pruvate di dispensa d'una, è solu da un altru. À volta da parechje abbitanti per ridiri nuddu avvenimentu ùn hè micca impositu. Ùn sò sola cun deppisa in sè stessu, in i vostri sforzi, tuttu pò finisce in stress, perchè prima ridivanu di un costumu.
A frebba, per ridviaranu micca di qualcosa hà mala, una persona si da circa un mesi. Questa ora hè abbastanza per salvà di una manera pocu hurtia, o sustituiscevi cù qualchì altru. U più impurtanti ùn hè micca per pricà micca, ma di purtàllu praticamente cù u vostru prublemu.
Per fà u spaziu, chì vulete ridivà, hè perchè parechje ghjornu, perchè oghje piglià assai tempu per assimbligà u novu.
U nostru cumpurtamentu hè u nostru moddu. Tutte e nostre actions consistanu di i nostri sapici. Se tenete un zitellu in a vostra casa, duvete bisogni à a cura di u vostru cumpurtamentu. Dopu tuttu, i zitelli copienu tutte e so parenti. Per liberà di i boni di i picculi di i zitelli hè assai più difficiliatu di l'adulte.