Prima, pruvate di scrivere qualcunu di caratteru è è cumu per a ghjustificà. Allura, timidez hè un sintimu di riutorezza, autode-dubbitu, chì una persona sperimenta in a presenza di l'altri populi. Eccu, per esempiu, vo avete chì hè insufriblemente difficiule di dumandà soldi in l'autobus? O pè cercà aiutu da u ricivete, perchè aiuta à preparà un tema difficult? È à u discu, a versione si straggliate à u muru è hè solu impositu di passà è avanti da ballu? Se ocorre, ùn anu micca peghju, perchè assai persone soffrenu di timidez, chì pò esse a primu mancu. È u vostru amicu intelettu puderete sente i sentimenti cum'è cusì. Sulu ùn averia micca o questu, com'è spessu u casu, si disfatta duverezza per a so fudge è rudesse esterni.
A maiò spessu, i pardini timidi soffrenu da persone inseguru chì si compiani cunfurmati cun l'altri. Ùn hè micca maravigghiusu chì spessu pierdenu in questa paraguni, cum'è s'ellu hè statu mentale, allora u tempu si mette in un passu sottu. Questu hè sopratuttu veru di e adolescenti. I ragiunonu circa l'appressu: "Ivanova facilità à l'àlgebra, perchè u so babbu hè un matimaticu" o "Sò stante cum'è altru è Petrova, ancu uttene à i volevolu". È se tuttu questu hè stimatu da u scuntentu di parti di i genitori, hè generale assai difficiule di sapè cumu è confidentu in sè stà cum'è una donna. Inoltre, ùn solu ùn sò studienti soffrenu per una siccurtura. Questa sensazione ùn tutti micca passatu cù età. Puderanu a cumpagnia sia in l'urbe, è u travagliu prestigiosu. E ancu cù a retirement, assai donne ùn ti liberate di l'autore di dubbitu.
A strada, ùn deve micca cunfunditu u sensu di insecurity cù pudore. Mentre unu di i greats hà dettu, a pudorita adorna una persona. Per esempiu, a Queen of Great Britain Elizabeth II hè una donna modesta è charming. Ma pudete micca nomu certi unsure! Di sicuru, ùn sò micca reine, ma vendumu sempre! Hè abbastanza à vulerà, è di cunfidenza in autore avarà bisognu. Stu sensu si pò esse nutatu in un sè stessu. Comu dicenu, hè difficiule: ùn significa micca impussìbuli. Solu bisognu di: a) capiscenu chì u prublema esiste, b) volenu curreterà, c) ùn rinuncia, ùn rinuncia micca, quandu chì qualcosa ùn sianu fatta fora, è elogisa per ogni successu. Cusì, pruvate di fà un pocu passi chì vi aiutà à ottene fiducia in autore.
U primu passu
Pare cunsevvi à l'altri! Questa hè una di e cundizzioni indispinèvule per ogni donna per acquistà cunfidenza. Ùn esagende micca e vostre mancanza, stava nantu à elli. E, à u cuntrariu, pensanu più spessu di vantaghji. E avete, ùn pò micca esse altrimente. Prima, pigliate una foglia di carta, dividite in duie culonne è fate un listinu di e vostre cose qualità persunali. In unu scrivite tuttu ciò chì ùn piace micca in sè stessu, è in altru chì pò equilibrà. Per esempiu, "Sò troppu modestu, ma ùn sò micca un stazzu. Ùn sò micca sociables, ma ùn sò intrusivi. " Ricunnisciute a vostra dignità, serà più faciule per voi di truvà supportu in elli in situazione difficili. Più spessu si ricorda mentale annantu à l'abitudini citatini. E trattà a lista di e mancanza com'è un prublema chì ùn avete micca sempre decisu, ma certamenti avete da fà. Una di e funzioni distintiva di e persone assai tossu - ùn sò micca u primu à piglià una conversazione. Allora piglià u passu prossimu.
U Passu
U passaghju duie - a conversazione anonima. Dopu tuttu, cunvinta, hè più faciule per parlà quandu ùn vedanu micca l'interlocutore, ancu s'ellu hè prima cedutu cù difficultà. Pudete pruvà à imagine chì ùn hè micca di voi chì li dicenu, ma u vostru amicu confidentu o ... Cameron Diaz, per esempiu. Cumu pò esse una bellezza be embarrassed by conversation telefone! Chjamate, per esempiu, un pruduttu seccu è apprendre à detaglio quantu longu travagliavanu, cumu per andà cun elli è quanti visi viscose pò piglià à u mumentu. Chjama in un locu finu à chì tù senti chì site cun facilità è di modu naturali di cunducerà una conversazione, ancu mentre in absentia. È quandu avete a reachu u gradu necessariu di cunfidenza, hè ora di sguassà di u "sotteru".
Step Three
U passu prossimu hè una conversazione vivu. Forsi queste hè u stadiu cchiù difficiu in sopra à l'timidez. Bonu, chì hà dettu chì esse faciule? Eccu u clima principali. Spread your spalle, surrisu, piglià un respiru seriu è ... 10 dumandate à i passageri, chì ora hè. Senza mette in un locu - sviluppà u radiu d'accionu, movendu da una strata à l'altru. E poi ponu accade, è a persone penserà - chì ghjocu dolce è pesa d'esclerosi prima. Per esempiu, un amicu di a mo amica practiced in tendini. Trascuntrava in u primu è si mette in una conversazione informale cù u vinditore: "Dìni mi piaci, quantu a soia hè cuntinuta in sti salotti? E in quelli? E quale hè a so stante? E quellu chì fate? L'ultima domanda è, sicuru, curaggiu, perchè u vinditore pò piglià senza sensu d'umuri. Ma ùn importa, u principale hè chì avete. Quì sò digià a mezza camina di u successu! E ancu se qualchissia per voi in una manera rude, ricurdate, a cume principal hè una attitudine positiva, ùn importa ciò chì.
Step Four
U Passu Quattru hè una "onda positiva". Ancu per i vittori petittichi, hè bisognu di elogiosi è per riparà u risultatu. Per fà quì, ogni ghjornu di prima di andà in dormire è immediatamenti dopu à despertarà, parlate di sè di qualchì frase affirmative. Per esempiu: "Sò un beau fellow. À mè, tutti sughjenu. Intantu definitemente apprendu a risposte, cumunicà è esse interessanti per i persone. Tuttu avarà bellu fine per mè oghje. Pudete vede cun u testu. Per esempiu, l'heroina di una famosa film si dicenu: "Sò u più charming è attrattiva". A principal cosa - pruvate micca per esse avà nisuna negazioni (per esempiu, "Ùn seraghju micca silenziu" hè sustituitu più da "Parleraghju"). Repetite un paru di volte.
Hè ancu utile per fà un tali exercitu. Certeciate i vostri ochji è toccu u poutu senza mancu cù a to manu diritta. Ricurdava quantu si senti particularmente cunfidendu quandu cumunicà è pruvate sta ricurdate stu statu. Posa quì per quattru seconde. Allora fighjate, caminate intornu à a stanza, è torna pigliate da u polu. Avete bisognu di cunfidenza! Pudete aduprà sta tecnica in situazione particularmente bellu ghjornu per sè stessu - cun un novu amici o un cumpurtamentu responsibile. Ancu apprendre à sordi necessariamente à cumunicà cù e persone, perchè un scuru, u timore spaventate pò spoils any conversation. Sienti observate a ghjente chì intornu à tè è vi vede chì quellu chì quellu chì u sonu ùn lasciarà micca a fàccia hè più à ellu stessu. Avà chì avete acquistatu habilità di cumunicazione, hè u tempu d'espansione u campu di l'azzioni. Piglià u passu prossimu.
Step Five
Interessante! "Hè facilitu di dì", vi penserete, è vi serà ghjustu. Stu passu hè u più difficiule. Dopu tuttu, in fattu, hè bisognu di furmà una parsunalità, di esce da a ghjente. Ma puderebbenu avè avutu chì una persona chì tocca a chitarra o chì mostra i trucchi hè chjesa in ogni cumpagnia. U circhiu di cumunicazione tra ddi genti hè assai largu. Per quessa, senza perdita di tempu, corse à firmà si per un club di ballu mudernu o un studiu di teatru. E forsi sì statu culligatu i pezzi di ghjocu per cinque anni, è avete una ricchezza solidosa. Cumprà a vostra passioni cù l'amici è, chì sapi, forsi anu purtatu figuri da diverse cità di u mondu! In generale, u principale - permette a vostra vita sia interessante per voi. Eppuru hè stata interessata à qualcunu! Puderete amici è liberà di parechji prublemi chì avete dopu un pocu di tempu pare ridiculu.
Eppo vi aspetta chì avemu cunvintu chì a timidez ùn hè micca una pena di vita. Hè solu un tretu di caratteru cù quale pudete è deve travaglià. Sò stati cuntzertus, è vi vutarà a timidez. Dopu tuttu, una donna, acquistendu cunfidenza in ella, capaci di capisceranu. Vai in la cabane livres, è fate u cavallu nantu à u galoppu ... E aprende, è custruisce una carriera, è truvà u meglius in terra. Se vulete ottenequgerate, cuminciate oghje, immediatamente, ora!