Quandu u zitellu hè natu, i genitori duranze un tempu fighjerete u sonnu di pace è sonu. È tuttu perchè a criatura case sempre tenete bisognu. E, à u cuntratu di l'adulti, i zitelli sò viulentementi violinziati bioritmi, perchè ùn pudemu dorme duru assai.
A disturbance cù u zitellu sempre causa l'ansietà di i genitori. Ma vale a pena si preoccupa? Intendemu di trattà cun voi together. Prima, bisognu di capiscenu ciò chì e norme di a durata di u sonnu di i zitelli di parechji età:
- baby nascita - 16 ora di dorme per ghjornu;
- un annu novu annu - 14.5 horas di dorme per ghjornu;
- un annu novu - 13.5 horas di dorme per ghjornu;
- un zitellu à l'età di dui anni - 13 ora di dorme per ghjornu;
- un zitellu à l'età di quattru à 11 ore di dorme per ghjornu;
- un zitellu à l'età di sei - 9.5 horas di dorme per ghjornu;
- un zitellu à l'età di dòdine - 8,5 hours di dorme per ghjornu.
I medichi rindunemu chì u 20% di tutti i zitelli anu trastornu di u sonnu. In ocasioni, tali viulenza indicanciate seranu i prublemi di salute, à u spìtiche di u zitellu. Perchè, se u vostru babbu hà una prublemi seri cù u sonnu, bisognu di vede un medico. In casu, si u zitellu ùn fubbe bè bè per una ora o duie, ùn ci hè nunda chì preoccupa.
I cause di u sonu normale in i zitelli
Parechji parenti immedatamenti si dumandenu sè stessu - perchè li migghioli avianu prublemi cù u pinu? Ci sò parechji razze per questu fenomenu:
- A predisposición genetica. Se i genitori tanu migliure o altre persone neuroticu hà avutu prublemi cù u sonnu, pudete esse adupratu. In questu casu, ùn hè micca nantu à l'insomne d'averebbi annantu à l'età, ma i disturbi di u sonu seriu.
- Cundizione emocionale. Ogni parente hà da capiscenu chì u zitellu hè psicicamentu resistente. Dunque, ancu u più insignificante à u primu sguardu, l'estresse ponu pernicu à a psique di u zitellu. È solu solu negativu, ma ancu emozioni pusitivi pò influenzallu. Per esempiu, l'emergenza di un novu membru di a famiglia, vai à una scola per un sadicili, trascurgase à un novu postu di residenza è simili - tuttu chistu pò pruvucà un disturbu di u sonnu.
- Prupulugia somatica. A volte chì a causa di a violazione di u sonu normale in u zitellu sò variate malatii di l'organi internu. Per questi casi, l'insomne hè tipicu. Dunque, à i primi sintomi alarmanti, i genitori devenu ripigà u zitellu in seguitu à u duttore per esame.
- Disorders di u sistema nervatu cintrali. Un santu sanu sia dipende direttamente nantu à u funziunamentu di u sistema nervatu cintrali. Per quessa, se a dislexia anu prublemi cù u sistema nervu cintrali, più prestu o dopu, è ci seranu ancu prublemi cù u sonnu.
- Cambiamenti in u calendariu di putere. Un rolu impurtante hè ghjucatu da u scontu alimentariu di u zitellu. Per esempiu, i prublemi di u sonnu pò esse si u zitellu hè tardu in vita o se u fogghiu hè statu scucciatu da u pettu. Per quessa, i genitori averebbe monitoremu currettamente a nutrizione di u so zitellu.
- Disturbu fisicu. Nimu ùn pò dorme s'ellu averebbe sperientu fisicu, per esempiu, colic intestinali, cut teeth and like. Inoltre, migliori pò esse disturbatu da migghiere nantu à a carta, u diaperu umitu, a temperatura di l'altitudina o l'altissima temperatura di l'ambienti è l'altru, per quessa, si i genitori avè avutu una viulenza in i biorimmi di u zitellu, andavanu avè verificatu immediatamente se nunda ùn preoccupa u fioru.
Tipi di disordini di u sonnu
Ci hè parechji tipi di disordini di u sonnu. Punternu solu nantu à i più impurtanti:
- Wince. Sì un migliore durante u sughjettu hè spessu scundiziatu, dopu seguità a riferta à un neurologista. Certe volte e simule sintomi sò cun una malatìa periculosa - epilepsia. U duttore pudete escludiri. A maiò spessu l 'epilepsia sopr'à questi trapiadi chì anu stati esse cù diverse patologii.
- Bruxism. Aproximà 20% di i babysi tostate i so denti durmendu dorme. Spiciarmenti spessu spessu cù i zitelli di 12-13 anni. À u primu sguardu, l'apparenza pò pare micca innocu senza pregiudine, ma in fattu chì ùn hè micca. A maiò spessu, cù bruxismu, u zitellu hè avè travagliatu annantu à u ritornu di u cori, respirazione è un crescitu di a pressione di u sangue. Inoltre, duranti u moltu di u dilicatu di u dilicatu hè struitu. Per quessa, avete bisognu di cuntattà un dentista è un neurologista.
- Pesci di mare. Tuttu a noi ci hè ancu trà pescadirezzi. Ma si un zitellu hè spessu invintatu da elli à a notte, i ghjente averebbe signalatu. Dopu tuttu, i pesadelleri ponu detalli di e prublemi serii di u sistema nervu. Duranti i pesce, u zitellu sperienze un sensu di pànicu è anbitate seriu. I scientisti anu truvatu chì u fenomenu spessu prutezzioni di i zitelli wisq emotivi. In regula, sò chjelli età di dui à sei anni. Ancu l'pesce di i praticati pò sputanu sanu à ogni età, ancu i ghjuvanotti. U periculu di pesce hè chì hè assai difficiuli di guarì. E anu un efectu assai dolce nantu à u statu mentale di u zitellu. A maiò spessu, i genitori aghjunghje à accettà è aspittà d'u zitellu per affruntà. Adupratu ghjè à l'età di dòdeci.
- Somnambule hè camminatu in un sonnu. Stu fenominu hè pocu studiusu. Ma hè prova chì i figlioli sani ùn sanu micca di sonnambula. A maiò spessu u fenominu si trova com'è u risultatu di parechje malatie: lettuce, epilepsia, affettu di u sistema nervu cintrali, i malatii di u sistema genitourinariu è cusì. Perchè s'è avete chì u zitellu hè andatu in un sognu, cuntattate più prestu pussibuli cun l'aiutu di un duttore. Hè necessariu bisognu di pudè identifichi di a malatia è a guariscenza.
- Conversazioni in un sonnu. In un sognu, quasi tutti i figlioli parranu. Ma u gradu di gravidenza di tali offensiu in questu casu pò esse u più controvertit. A maiò spessu, questu fenomenu ùn deveria micca esse trattatu. In ogni casu, si hè scurtatu da un altru tipu di disordine, vale degnu vede un medico.
Ci hè quì situazione chì una visita à un duttore pò esse postposta in ogni casu, postu chì pò esse parechje complicazioni. E tali casu include:
- una disturbazione in u sonnu di i zitelli chì anu micca ancora un annu;
- ogni disordine di u sonnu chì dura più di trè simane;
- qualsiasi disordini di u sonu chì sò accumpagnati da alterazione seria in u cumpurtamentu è l'umore di u zitellu;
- Infermatu alteratu in u sonnu;
Rispunsioni generale per u disordine di u sonnu
Se ci sò prublemi seri in viulazione di u sonnu di u zitellu, u duttore prutege u trattamentu. In ogni casu, in più di u trattamentu, hè necessariu di adherite à certi rigioni:
- Observe u moddu di u sonu di u zitellu. U zitellu deve esse a cugliera in u stessu tempu.
- Aghjuntà ciò chì u zitellu hà fattu prima di sede. Ùn li permettenu micca di vede a TV di noite, tenite bè arreri chì ùn hà micca ghjucatu u ghjocu mobile. Hè megliu di leghje à quellu di vultà à fassi un libru.
- Mantene un occhiu à a temperatura di l'uperazione à u cambra. A temperatura più ottimali hè di 22 gradi. À questa umidità devenda u 70%, dunque hè cunsigliu per cumprà un umidificatori especial.
- I prudutti di u zitellu deve esse puliti, senza culi è migghiori. Hè megliu chì u tela hè naturali. U stissu sugettu à u piamia.
- Segui u modellu di vita di u zitellu. U zitellu ùn andavanu caminari nantu à a strada per almenu duie ore per ghjornu. Una imaginaria sedentariu ùn fate micca bè. Cusì, pruvate à fà per voi chì u zitellu passeti pocu pezzu dopu à a TV, l'informazione è cusì.
- Sì un infante pesa d'insomnia, pruvate di mette à vende à ellu. In regula, u prublema sparisce assai prestu. Eppuru chì parechji esperti ùn anu micca urganizatu in dorme in u lettu di u primu.