Qualessu hè u principiu di a cumminazione curretta di i prudutti? Hè cresce chì si parechji mancuni accèssenu u stomacu in u stessu tempu è se anu incompatibile cù l'altri, u prucessu di a digestioni serà povira, chì guidanu a contaminazione di u corpu, in particulari di l'intestinu, cù diversi fuddi è di grassu. Questu pò esse spiegatu da u fattu chì per a digestione di prutini, un esercitu hè necessariu, è per a digestione di carbohidrati - assai distinta.
Fighemu quarchi alcuni.
Per esempiu, si manghjate una pumu nantu à u stomacu vacanti, serà digià digestionatu in tutte 20 minuti, ma siddu si manghja a stessa pumina, ma dopu à a cena, serà digià digià maltrattatu è pò fermentà. U stessu coltu hà pudete puderete in u so stomacu si manghjianu cù l'agliu. Sì manghjate un patee cù a carne à u listessu tempu, da quì l'estòmpu serà difficiule di digià è assimulà un suche manghjate è l'alimentu ferma putenza à u intestinu.
In generale, una persona hè megliu di manghjarete i vegetarii: frutti, verdura, cereali. U nostru stomacu perfettamenti percive questu tipu di alimentazione separata. Hè digià digià hà digià amparatu è assicuratu da u corpu. Per quessa, di tuttu questu pudemu cuncluddà: se cumminate l'alimentu correttu, pudete alcuni un risultatu notevili in u travagliu di u stomacu. Questa hè a digestioni rapidu di l'alimentariu, l'assenza di splendore, ligerezza è assicuranza massima di nutriutti in u corpu.
Ch'ella sia quant'è una teoria hè corretta à a cumminazione curretta di i prudutti, ùn si pò dì à centu percentu, ma sè ancu decide di principià à manghjà solu o solu volenu sapè cumu cunghjuntanu i prudutti bè, perchè ghjè di voi parechje reguli impurtanti chì vi aiutanu à fà u vostru menu successu.
U primu regula.
Carne, ova è pesci sò ingredi pesche di proteini. Hè diffesu di digià per u nostru stomacu, è per quessa, durante u so usu, ùn hè micca cunsigliatu di eddu licenziu è di manghjà zuccheru. Serà più utili à manghjà i vegetale cù e manni animali. Dopu un cumu cusì, hè megliu per piglià un rughjulu di dui o trè ghjorni entre l'avucatu suppe. Questu hè impurtante per a bona asimilazioni.
A seconda regula.
I vegetali, nocci, u pane è a pasta sò carattìfichi complexi, è per quessa chì sò assai assicurati da u stomacu. In cun elli, u zuccheru ùn hè micca cunsigliatu. Per un maestru maestru, avete bisognu à un rughjulu di dui minuti prima di l'appressu.
A terza regula.
Sè vo vulete ricordu u vostru energia, da questu hè u più bellu fruttu adattatu. Sò cuntene azzùri abbastanti chì certi voti avemu bisognu. L'assimilazioni di frutti hè assai più veloce chì altri prudutti. I frutti saziassi cù e manciari enormi. Con elli, ùn avete micca manghjatu altri alimenti chì cuntenenu zuccaru, cum'è chocolatine è dolci.
In più di sti trè regule simuli per manghjà, ci sò parechji principii di nutrimentu propiu.
- Siccomu a cundizione è a qualità di u sangue dipendenu da a nostra dieta, per mantèvule u equilibru basu à aziu base in u sangue, 50-70 per centu di l'ingaghjamentu di u ghjornu deve esse carbuidrati cumplessi, questu, qualchì ligumi, è pane è pasta. Questa hè una cundizione impurtante per u benessere è l'umore.
- Ci sò parechji mancuni cuntenenu prutini è carbuidrati in u stessu tempu. Tali nutizie sò bisognu à manghjà cungiastru, postu chì ùn hè micca manera di separà a proteins di i carbuidrati, ma ùn pudete micca cunfittite i proteini "puri" è carchi "puri". Questu puderà prufittà pocu à u corpu.
- Per risponde tutti i bisogni di u nostru corpu, avete bisognu di sceglie un pruduttu di alimentazione. L'alimentariu d'animali, avemu u sulphuru è u fòscu. Eing vegetables - magnesium, calcium and potassium.
- A voti avemu bisognu d'energia extra. Per fà quì, avemu manghjatu i manufatti chì cuntenenu u zuccheru.
Eccu alcuni consigli per l'usu di prudutti specifichi.
U mantellu è a crema agria solu si pò mancià frescu è senza cunservatori preghjudiziu.
L'oliu vegetale hè megliu per esse unfinati, u primu preminu. A friture l'alimentu chì avete bisognu cù un minimu minimu d'oliu - in u overfilled oil un gran numaru di carcinogens dannui.
Aduprate l'azzure è l'altri zuccari chì cuntenenu u zuccheru, bisognu da l'altri alimentari. Hè megliu assorbitu da u corpu di u melu - hè digià listessu per l'assimilazzioni di u pruduttu.
Pane. U pane cuntene assai fècula è, per quessa chì ùn hè micca bè cù i proteini animali. Hè megliu di manghjà pane da u bran.
Fig. L'arrò soltu hè cunsideratu útil.
I patati sò manghjati cù l'insalati verdi.
Tali vegetables as zucchini, pienu, carotta, pumpkin hè megliu micca di manghjà cù u zuccheru - pò causà fermentazione in u stomacu.
U latte si cunsumalli separatamente. Interferisce cù a digestioni di altri alimentari. L'adulti ùn avè micca beviate più di un vetru di latti per ghjornu.
I prodotti leciuti fermentati sò cumpatibili cù u latti. Sò difficultà di digià.
Oghji sò digeribuli pocu è sò difficili di digià alimentariu. Hè megliu di manghjà cù ligumi.
Nuts are grease vegetale chì sò digià digeritu. Pò esse aghjustate à insalate vegetale.
Melone hè stata manghjatu solu.
Ùn manghjarè micca fruttu cun carne, pisci, ova.
Pruvate per fà e cose assai piacevuli. Ogni pezzi semprici sò assbitati faciule da u nostru corpu.
Alimentazione chì cuntenenu i carbuidrati, ùn manghianu micca cù frutti comu u laranitu, ananas è altri leghji agrumi è frutti.
Fatturini (crema agria, crema, mirtu è oliu vegetale) ùn mancianu cun carne è ova, pisci è altre nocera.
Ùn manghja micca cunfluce, cunfine, sciroppi cun i porvette - questu fermenta in l'intestinali.
È ricurdativi, se à apprendre à combine l'alimentu correlativu, vi purtaranu è u vostru corpu benessiri cusì cartulari è sempre un bon animo.