Erode sportifice cumu è bellu necessariu per qualsiasi rapprisentativu di u sessu fair, u qualcosa d'esse un sportista prufessiunale o vai per u gimma da u tempu à u tempu per rinfurzà a figura è esse in bona forma.
Evidutamenti, andendu à u ginè precisa una ropa è un sapienti, ma per i femini questu hè doppiu impurtante - vogliu vede cusì cusì l'esercitu più còmode, sighendu grassu extra è rinfurzà i musculi. Comu sceglie i più prudutti sportivi - cusì cunvirsu è à a listessa tempu stylish?
Basis
A basa di a ropa di sport è
una ropa intima . In a versione feminile - un bra di sport, chì pò esse di trè tipi:
- Cunsiglii cù un liveddu di sustegnu, cunsigliatu per praticà yoga o pilates, cum'è callanetics;
- cun un attellu di attrazione attuale nantu à i simulators, running, aerobics;
- cun una attrazziunazione rígida per una attività assai alta di locu, tai-bo, capoeira è altre arti marziali.
E brieppi avianu bisognu di rispittà à u livellu di l'attività di u sport cù a bona libertà di u muvimentu: tanga o slips per mantene u tonu muscular è a temperatura. In ogni una di ei opcions, avete sentutu a mancanza di lavanderia. Ùn vi scurdate micca di calzini, chì anu da esse fluviali è sintetici (per sguassà l'umidità da i pedi).
T-shirts, faldidi è palisà
A scelta bona hè una camma o una T-shirt, cun pare cù una fascia, shorts, hybrids (short skirt) o trousers, alce, leggings. A più chjaru hè chì u vestitariu spurtiva hè chjamatu cusì chì durante a classe pensate micca solu di esercizii, micca cumu si pò esse vistutu è se s'esculpe mette prublemi accumulati. Sì vi si trova assai timenza, poi ponu esse spurtati sportivi è una camiseta in gimma. Sè una ragazza di u "plus" di tene, da pudemu esse avutu ùn esse tossu nantu à u vostru bellu corpu è vistutu cusì vi vulemu. Ricurdàte - oghje in moda di a donna "in u corpu" - hè cunsideratu bè è femminile. Eppuru un pocu masticu pumparanti ùn ferite micca bellezza. Ciò ferma nantu à una donna è à u listessu tempu, u ropa di cumpressione (pantaloni, calzini, shorts, etc.) hà rializeghja effettuamente di grassu. Se vulete usà un razzu - l'arraggiate, simu ricordati chì hè vistitu, perchè per l'attività di l'altezza, è micca in u ginè, anche in u sensu di a sudari è di u grassu, un palmu sportiu standard vi ferà un bon servei. In questu casu, deve ricordate a dosa curretta di a carica, perchè e lezziò ùn anu micca diventatu in tortura, ma ancu di sicuru, pudete sempre sguassà a chaise è stà in un pantalonatu, per ùn avè un frenu di calore. Venenu venenu in parechji materiali: velour, puntelli, cuttuni, poliester, elastane, lycra. Per i sfarenti tipi di sport sò sfarenti sfarenzi diffirenti. Quale per sceglie per voi, decide per sè stessu! Molti atleti prupone cumpressione (rashgard), pruvate è voi, forsi, questu hè ciò chì vulete bisognu di sportu còmicu.
Fabrics
U cumpagnu più impurtante di l'equipaggiu sportiu hè u tile da quale a robba hè fatta. Ogni cume di ropa sportivi sò dettu solu di tela sintetica o cù a so aghjunta - lycra, poliester è altri. U cottu, a sita è u linu ùn sò micca adattati per l'esercitu in u hall, perchè accumenu rapidamente l'umidità, è com'è u risultatu, sposti spuntate nantu à a robba, chì hè inacceptabili per una donna, sticamenti è fisiologichi. Inoltre, i tessuti naturali devanu necessariu à frettu a pelle, chì ùn devi esse micca permessu da a pussibilità di ricquate infizzioni di a pelle, chì, à u turnu, ponu purtari a reazzioni allergii. Ideale per l'attività sportiva di u
sintimentu stampatu di parechji cumpunenti, quellu chì cumpressenu u so rolu: trasmetti l'umidità è l'aria, travaglia cum'è regulatore di temperatura, mantene a forma perfettamenti, quandu umua ùn cambia u culore è s'assicuta rapidamente, ùn micca friccolore l'arghjuli prublema, hè bonu lavatu è ùn si deterassi di lavurati freti, ùn mancassi l'oliu di sudore.
Accessori
Sì a classi sò stati in u ginè, avete bisognu d'avè guanti spuntinuali, chì u cuntattu cù pescuvaghi o mani di i simulatori pò causà a furmazione di callusi, ma chistu ùn hè micca necessariu sè ùn site micca diventatu un patronatu è a vostra furmazione ùn hè micca intensa cum'è di i prufessiunali. A vendita di tela in u testa, aiutarà à mantene i vostri capelli è prutegge i vostri ochji da u sudu. Pudete usà bracciale di colpi è coffi sputichi, ma questi sughjimi sò solu necessari in certi casi, è ùn ne micca necessariu per l'attività normale in u gimma.
Calzature
Calzature per i sport sò devi cunfurmamente cù a taglia di u pede è esse dissenu apposta per u gimnastu, è micca per creu cross-country. A funzione principalu di u calzate per l'attraffiu hè di prumove a ventilazione di i pedi è per dà u pede in a pusizione correcta cum'è cusì per e diversità d'attivazione duvete bisognu d'avè diverse tipi di scarpi:
per correndo - track and field sneakers,
per simulaturi - sneakers convencionais,
per arti marziali - shoes speciale o vice versa, Per
gimnastichi, i truchi sò adattati. Qualchissia mi piace à pratica in panele ordinariu - vietnamita, anche si trova un shoes unsportsmanlike, o piu. I calzarii sportivi sò deve fabriadi di materiali naturali, di solitu cuttuni è di culore. U soles di gomma o di plastica sò da esse separati da u pede di u materiale naturali cù l'aghjunghjione di sintesi, chì aiutanu à a ventilazione è oculazione di l'odore sfavore.
Chì ùn manca
Ùn hè cunsigliatu di visità u gym in ornamenti massivi è di "combat" di culore. Long hair hè megliu per mette in un fasciu è di braid in a pigtail. Ricurdativi di voi chì venite à furmazione, cusì ponu esse lasciati cum'è cunfortu, micca troppu apertu o strette per restriite i movimenti. Ùn fate micca a robba metallurgia, a catene è l'altri decorazioni per a billezza, è di articuli forti chì ponu fracce o danni a pelle nantu à vestizione sportiva.
L'articulu hè stata preparatu da specialista di a tenda online RealBoxing