La maggiuranza di noi ci sò cumpatibili cummincii, chì significa chì siammu una presilla fastidiosa per stratèggi mercantili putenziali è u gastu di u pressu nantu à i prudutti di a vendita. Sè avete usatu di trattà di e shopping in supermercati, piglià à i nostri cunsiglii ecunomichi è ùn hà micca bisognu di u cisterna alimentaria, facendu un gastu di u dirittu per i prudutti.
I fundamentali di l'economia "comendu"
Ùn lasciate à a "magic" di numeri. "Cumprate dui prudutti è avè un terzu per liberu!" - quì, forsi, a trap più generalizata in quale u cunsumadore senza paraguni pò piace. Ma tenite in mente: per una "prughjettu prufittu" sò abbandunate oghje, l'implementazione di quale hè quasi a fini. Cusì ùn sia più bassu per vultà.
Evitari tastings gratuiti
A pruposta per pruvà a novità ùn hè micca un gestu di bona vuluntà di i marziali. Ci hè avvishatu chì a maiò parte di e persone dopu a prova si sentenu obligato di fà un gastu per u dirittu per i prudutti di a vendita, è i prezzi per u pruduttu prughjettu sò oghje disprezzu. Ùn pudete contru à l'aranciu di a novità? Pruvate, lode, è cun una cuscenza chjachjata cuntinueghja!
Specifica i prezzi di u prezzu di u castagnu
Li listi di prumuziunisu in i sticelli di butterie pochi pò esse cunfunditi: questu pò esse dovutu à a negligenza spiciale di vende è à u so intrigu sicretu. Cumu ancu chì l'infurmazioni nantu à u prezzu di u prezzu nantu à certi beni ùn hè micca entrutu in l'urdinatore. Allora, avutu favuritu à un show-window per u prezzu ridottu, risicate di pagà per u prezzu costumbrale un costume di u pruduttu. Ùn ci vole micca a vargogna eternamente - compruisce cù i cashieri per i prezzi di offerte speciale, è si suprana u prumessu, ùn abbia micca esse ricusatu l'acquistione improdette. U cumpratore hè sempre dirittu!
Ùn basta micca per passatu in furmuti
U situazione di ogni tenda è di u costu di u pruduttu per i prudutti di e magazzini venenu appruvati in modu cusì comu per fate distrughje nantu à e stile cù tentazioni di pruduzzione per elli nenti. Hè per quessa chì i produtorii più necessarii (latte, olii, cereali) sò situati in u locu più inutilità, chì pò esse ghjunta solu per passendu numerosi stantificati cù dilizii caru. I vignaghjoli sapemu: u più tempu passate quì, u più soldi quandu passite. Cusì ùn viaghjanu mai più nant'à i navi, ancu per cutà u viaghju, è ùn dettu micca tentatu à affissà in linea à u cuntrollu. Sicondu statistiche, u cunsumante gasta una media di 5-7 minuti in una cuseguera cola, è, in regula, questa ora hè abbastanza per fà una compra impulsiva di una rivista innecesaria, un chicle, una bar di cicculata.
Fighjate davanti à i stantoni
Un metudu di mercatu rilavviatu: u più caru, è per quessa l'più prufittuali per i mercatie di marche di beni sò sempre situati à u livellu. Ùn avete dumandatu per vede à i bassi più lati: u prubabile, i prezzi di i prudutti simili si piacerebbe piace. U despensa pressupostu nantu à i prudutti di a vendita hè un veru salvezza di i vostri soldi è l'energia.
Regoli per prudutti di alimentariu lucali
Ricurdà l'eddi hè faciule, seguitu à questu hè facilitu. Sò solu avete a calculà e vostre benefizii. Sempre guardate cuntrolli. Avete bisognu di scurità di quantu soldi (per simana, mese) per gastru nantu à a alimentazione è quale hè l'estructura di sti gastu. Circa u 80% serà per i prudutti chì sò prisenti nantu à a vostra tassa constantemente (a maiò parte di a lista includenu i prudutti di latti, prudutti di pani, uova, pasta, cereali, zuccheru, vegetale, carne). Epprenze raziunale in u "settidu basatu" (per esempiu, cambià per più crescenu di u dirittu per i prudutti di a vendita) vi pò aiutà à taglià u 20-30% di u costu alimentariu. Ùn hè micca!
Fate una lista di gastru di u pressu nantu à i prudutti di vendita. Manteneu sempre à manu, per esempiu, anu da u fretru, per falla correczione puntuale. Quista vi permettenu di preparà un viaghju à a tenda è risparmià micca solu u dirittu, ma ancu di u tempu chì puderete gastru in una seconda visita, in casu di scherzu qualcosa n'era scurdatu. In modu, e duminii di casu diligenti cumpensenu una lista di cummerciale basatu annantu à una lista, chì riflettendu tutti i stili di famiglia. Questu hè assai còmicu: quandu i prudutti sò chjappiuti da una liste, si caccianu à l'altru - a seguita è in u dirittu quantu. E un trucu più. Scogliate e lochi di vendita è mercatu, induve pudete fà e cumercii per a quantità massima di elementi nantu à a vostra lista. E finanziarii finanziarii pensanu chì di mediu questu salvi un 15% di u vostru contu nurmale.
Sceglite u tempu ghjornu per andà in a tenda è u preziunamentu per i prudutti in i buttreghi. È hè megliu chì passate stu tempu senza zitelli è nantu à un stomacu tuttu. U cunsigliu ùn hè micca novu, ma, sfortunatamente, hè sempre assai pratice pò piglià l'armamentu. E in modu vanu, i psiculoghi dicenu: un cumpratore famu sàfine à un supermercatu una cestera di pruduzzioni meditaria di u 15% più di chinu. I fieri facenu dinò un impurtante significatu à i scogni, è l'affari di publicamente sò dolci, patatine è chocolati in u reachu per dolci dolce.
Pianu una dieta di famiglia per una settimana . Una volta, dopu avè avvisu l'avvanzi di issa stratiggia, sì stà u so fan per sempre! U primu, l'idea di "quellu chì culleu per cena l'oghje" è i disturbu ligne anu da esse riesciutu di cumprà micca qualcosa innecesaria. U secondu, una planificazione longu (u menzu hè simplice per ghjorni di sepi e un pocu dilicatu per a famiglia di u findi) vi aiutavvi di risparmià a forza per a cumunicazione per ghjente cù l'amichi nantu à a sema di a traversata.
Sò indifferenti à e marchi. Per esse un servitore di i nostri omi, cumpresa l'alimentariu, hè un lussu inadmissibile. Per quessa, fiducia micca publicità, ma u vostru gustu è sensu cumunu. I prudutti di u modestu - propiu marchi di superiportu di a reta - ùn sò micca sottu più inferior à i so contraparti seduzirsi "seduzivi" in qualità, ma sò 5-10% più boni. Dopu tuttu, u so costu ùn anu micca u costu di publicità è di prumuzione di merchenzie.
Cumprà mini-vendite . Questu hè cumu ricuveniu u cummerciu di u cunsumadore di a vostra famiglia cù e merchenzie chì pò esse emprezzu per un pezzu di tempu: di l'alimentu cunservatu è l'acqua minerale à i tile di carta è l'altre cunsumighjate di cucina. Per cunvenzione, guidanu u costu di u gruppu è u gastu di u pressu nantu à i prudutti in e magazzini induve cum'è solitu cumerci, per esempiu: frutti è vegetali, cereali (cereali, pasta), carne, prudutti di lattichi, etc. A strada, una solu solu bisognu hè di traduzzione in una categurìa di articuli per esempu, com'è frutte, frutti secchi, crackers. E furmà cù i so cumpagni di forzi, ùn sò micca sempre preparanu manghjà i pasticciosi sapori è utensili (in particulari pà i zitelli), ma salvà ancu quelli cunsumaghji micca utuli: chips, bars, rotllo.
Studiate dinò stampatu . L'infurmazione più impurtante per voi hè a vita di u pruduttu di u pruduttu è a so cumpusizioni. Da i prudutti chì cuntenenu parechji conservatori, culori artificiali, cateni transgênici è idrogenizati, zuccari supplementari (per esempiu, in zuccheri) anu da esse rimiutu a favuri di fibra, grassu di vegetali, proteini, calcium è vitamini, eccumi, alimenti naturali.
Eat in a buttula è in a stagione. U fruttu di u fruttu locali sò definittivament più utuli, freschi è tastier than impurtati oltre e, ora poi più prezzu. Eppuru, sè vo vulete esotàticu, ma micca in a stagione, dà preferenza à u canneddu in u vostru ghjacciu o l'ustarii congelati.
Evite u spaziu di u budget per i prudutti in e magazzini chì anu avutu prucessu supplementu. Dopu tuttu, ùn hè micca un segredimentu: a carne picca o filatu hè più caru ch'è u pullastru sanu, u furmagliu in furmazione hè più caru ch'è una piezzu per u pesu, è i steaks di pisci sò assai più prezzu di i piscati unbred. A dichjarazione "U tempu hè soldi" hè veru per a nostra cucina: se vulete salvà soldi, avemu a travaglià dura per preparà a manciari. Inoltre, ha longu mai statu nutatu chì un pane chì l'affara ella stessu "cunghjigliani" idda, sippiulò tuttu u so amori è cura à questu, hè sempri tastier than a finesse finita. Nun cridite micca? Pregu a casa!
Cume guardate nantu à una nutella savurina è sana
Certu, solu cù u beneficu di u stomacu è u preziunalu di a famiglia per l'alimentariu in i stati! Un pranzu pienu per 1 persona in mediu costanu menu di 14 hryvnia.
Sopa di patata in Ungheria con pimentón
Ingredients: 900 g di patate sbuchjata, cut in cazzi kbar; 4 tazzi di caldu di pollo o verdura; nantu à 1 table. una cucchiaio di terra dolce, cilantro è vegetale oliu; 1/2 tè. spese di picculu paprika; 1 cipolla finamente picada; 2 tavulinu. spizzi di aneto sputtu; 1/4 té. sposti di noce moscata; 1 tazza di latte; u sali; pepite nera negra à u gustu.
Preparazione:
A staghjone cù pimentu, u brou di salinu è coriandro cù i patate nantu à u focu mediu. In oliu, frarè a cipolla finu à chì hè chjaru. Aghjunghje à u caldo in pezza è fate mette sottu à l'attrezzu finu à chì i patate sò bagnati. Stir a sopa per una cunsistenza uniforme, aghjunghje l'aneta, noce moscata, pepite negra. À a fini di a cucina, pour u latte è fate a sopa durante 5-10 minuti.
Chili, pollo, Bianco, fagioli
Ingredients: 500 g di pollo; 2 tavulinu. spese d'oliu vegetale; 1 cipolla finamente picada; 1 ugliu d'agla chiccu; à 1/2 cay. sposti di cumin (zira) crushed e oregano; in 1/4 ches. e cuci di chili peppers è cinnamon; 1 pattu di fasgioli bianchi conservati; 1/2 pomo di conserve di u pumadoru in u stessu juge; 1/2 tazza di brocchetta di pollo (verdura); 1 tavulinu. spoon of cilantro; u sali à u gustu.
Preparazione:
Divide u pede in 8 parte. Frittu in l'oliu nantu à ogni parte per uns 6 minuti, trasfiriu à un'altra foglia, è nantu à u fustu u fruttu di u fruttu è l'agliu per 5-6 minuti. Stazione cù spices, fremenda un altru durante 1 minutu. Aghjunghjenu i pumati, u fasgiolu, u brou è u pollulu. Sottu per 15 minuti. Sprinkle with coriander before serving.
Banana Cupcakes
Ingredients:
1/2 tazza di margarina, 3/4 tazza di zucchero, 2 ova, 1.5 tazzi farina, 1 tazze vanda. una cucchiaiata di zucchero di vellerie è un pappagallo, 1/4 c. sposti di soda è di u sali, 1 tazza di banane sliced, frutti cunfitti è casgiu di decorazione.
Preparazione:
Marginina di mela è di zuccaru cun un mezcladoru, aghjunghje l'ova, u zucchero di vellerie, pozzu bè. Cuneghjanu a farina, pienu di puddastru, soda è u salinu, aghjunghje cù banane in a mezora d'oghje. Pudete a pasta finita in molde di torta fatta, mettu cù più di 2/3. Focu in u fornu da 40 minuti à 200 ° C finu à marrone. Servite cù frutti cunfitti è fritte nuts.
Tips per una bona anziani:
Puderete esse stallate a vita di una buttiglia d'oliu vegetale 1.5 volte, se mette un dispenser di cubbi. Invece di costosa crema in creme soups, usa u latte diluitu cù u fèciu di patata.
Legumi - un pruduttu utru è ecunomicu, in u prucessu di coccia, aumenta in volumu da 3 volte. Pratiche di fuglioli o soe pò esse sustituitu per a carne in a racione - l'elementu più caru di u gastimu alimentariu. 0.5 kg di legumi cuntene 6 porzioni.
I preparati per esse salamanduli ùn sò micca pitici ch'è insalate in salotti: mettite 2 tavuleti, spacciate d'oliu vegetale, unipochi pezzi d'acitu è ogni ar touca secca à u gustu.
Quandu compra u greens freschi per u pesu, l'arragghiassi appressu à rinfurzà l'acqua eccessiva (è, in cunseguiri, u pesu), chì spieghjani sprinkle the sellers.
A dimensione di u carrettu fa una diferenza: quantu hè più grande, a più tentazione à martellà à a cima. Camina à a tenda per dui o trè prudutti? Pigliate u cestino.