I Dances hè vinutu da noi da tempi antichi. U so sicretu hè chjucatu in ripetuti ripplicazioni di i muvimenti, quandu u so furmazione di u circhendu furmazione, ùn hè micca furnita respite, vene in u prucessu chì operate di diversi gruppi musulmani è, in fine, in solu 40-50 minuti di piacè di piacè, ti crede calori assai più ca, per esempiu, tempu in a gimma. A strada, un fattu curioso hè chì ogni ballu deve esse elettu in accordu di a so forma, è serà in carica a carri à a vostra "zona di risicu". Cusì, fate nantu à u vostru tipu di figura, sceglite un ballu è ballassi in u vostru piacè!
Yabloko
Ci hè un ghjornu finte, è u to torsu ferma assai strittu, ma hè assai affullatu di u creatu traggiu chì si furmò in u so stomacu. I fisicutturi di cunnessione sò chjamati chjamate stu tipu di cumpletta "lifebuoy". A strada, sarà curiosu per sapè chì i nomi di stu prublema sò statu infatti in such stile famosi famosi com Scarlett Johansson è Charlize Theron.
A vostra balla hè tango.
Semu devi esse nutatu chì tutti i picculi intensi è i rotte, chì si cunghenani cù i sforzi per mantene u so equilibriu, portanu una pesada colosale in i musculi di a pressa abdominal. A l'ora di u ghiacciolo, vi travaglià in Kosymens di a bocca, è quandu s'inclinatu - sopra a pressa superiore e bassa. Un tremendu effettu ancu una pidata di u ghjornu è un swing cun un attaccu. Questa muvimentu di u muvimentu chjama "snag". Per strincà a perna in l'aria, avete tene u mantellu in una postura tali in parallelu à u pianu per a tensione di i musculi addominali. Dopu un mesi, u risultatu hà da pudè piacevi.
"Pear"
Avete un corpu superiore prima, ma ancu avete grandi cadenti, cum'è Jennifer Lopez. In quantu à ipositi superfluous fatty, invece sordi tristi, pigghianu a modu per esse bastamente in debugged in l'area di u hibiscus.
A vostra balla hè flamena.
Un grande quantità di volte è volumi chì sò fatte durante a sta danza, ponu rinfurzà a ghjuvintu a cinta di spalla, è u musculu in ligna. Grazie à tuttu questu, a vostra figura serà equilibrada, è serà megliu. Passu cumplicatu è battimà u ritmu cù i petti hà avè un effettu pusitivu nantu à a cundizzioni è a forma di i vostri cadenti è i "bugie". Plus, hè assai difficiule di ballà flamencu, è più più cusì à u principiu. Per questa mutivu, in a classe avete bisognu à dà tutti i megliu. Cusì avete da ricerche di restu! Basatu nantu à questu quì, significa chì per a carica fìsica, a quantità di tutti ipositi in grassu hè ridduzzione significativamente, e calori extra si creanu. Dopu manera, si suttate di inzzione, u flamencu sarà una salvezza vera! A cosa hè chì e volta cusì devenda "squeeze" all the excedente liquidu da i tissuti, è parechje kilograms extra di avevene à voi digià in primi dui simuli di travagliu.
Carrot
Avete un spazi ben sviluppatu, una cellula di u piznu largatu. Eccu i vostri cosi fini finosu aspettu, cum'è quellu di Gray Jones, cum'è qualcosa ùn hè propiu à a parti suprema di u troncu.
A vostra balla è latinu.
A danza cun questu nomu ùn hè micca veramente. Sutta lu nomu "latinu" sò oghje alti dances such as mamba, salsa, rumba, samba è uni pochi città famigliali. Neverzirzaya per tuttu questu questa parola ùn era micca male per avè adduzzu, perchè in a maiò parte di i clubs di ballu, tutti sti tipi di balli sò ntenenu in parallella. Vosnovno tutti i dances latino-americani sò basati nantu à u muvimentu di i maletti, squatte è lunges. Quandu u equilibriu, stince i musculi di e cosce è e nucali, chì porta à un incrementu direttu in u volumu totale di massa musculare. In u risultatu, pudete facilmente purtà stu volumen à u grandu ottimu, chì serà propriu per a vostra figura. In modu, ùn sera micca superfluous to say chì u latinu ci duna nanzi, a sexualità è l'attualità speciale.
"Pod"
Avete una figura sling, cum'è una canna. U vostru vulume di cunclusione pocu pressu cù a cintura è a massa muscula cù questu minimu. Eriate elegante, ma, sfurtunatamenti, micca femininu. Un esempiu di questu pò serve as a figura di u famosu mudellu Erin O'Connor.
A vostra balla hè una belly dancer.
Eccu avete bisognu à prestu attenzioni à u fattu chì assai spessu pò vede artifisti fini di u ventu di ballu. I tendenu à avè un stomacu chjaru è cosi ben desenvolupati. Questu hè u tipu di figura à quale spargiu. Ùn àbbia paura di fatta di grassu: pudete solu megliu se cumencia di manghjà ogni manghjà cù pasties appetizing. In modu, à u spensu di l'autore-massaggi di l'organis internu, u belly dance favurevi effetivamente i pattu di prublemi di i disordini metabolichi. Avete bisogna à u vostru instructore per cunsigli, è ellu sceglite u regulamentu ottimariu di furmazione è nutrimentu per voi.
"Verdura"
Sò u dirittore di una figura "even" chì ùn hà micca un musculu pronunsiutu entre u pettu, a cintina è e malade. A strada, hè quì chì tuttu ùn hè micca in tuttu in pisci di più, ma solu in a distribuzione incorrecta.
A vostra balla hè hip-hop.
Avete bisognu di una forte forza per fà qualcosa in ballu. A maiò parte di l'ammuntarii ùn ponu micca fatti in tuttu senza passà parechje mesi di preparazione. A vostra parte, tutte e categurìa adupranu l'impattu maiò. Ùn avete micca successu solu in modu efficace à sviluppà a flessibilità di u vostru corpu è di a mobilità di e articuli, ma ancu di disperse da l'excrementu kilogrammi. Sona impressesivu, ma avete a sudari assai. D 'altri direzivi l'hip-hop différence ancu in quellu esercitu micca solu e mani è cadenti per travaglià, ma dinò in daretu, è ancu i musculi di a stampa. Quasi tutti i gruppi di musculari participanu quì, chì hè sempri ridutta di u grassu perchè in ogni locu. A maiò parte di tuttu, u risultatu hè notevili in a zona cintura. torna, distretti è attaccati anu una carità enormosa nantu à a parti cintrali di u corpu. In più di tutti l'altri vantaghji, puderà sviluppà a so coordenada cilestu di u muvimentu è rinforza a spine. Certamenti sarà sicuru assai eleganti è flexibule à u stessu tempu!
Finalmente aghju aghjunghje chì e balli ùn anu micca alcuni limiti di età. In più di i prestazioni per a salute è a vostra figura, aiutau per armenu u stress, à migliurà l'umore è serve com'è un puntu di iniziale di qualcosa di novu interessante. Ricurdativi chì ogni ballu hè sempre capaci di inspirà! Cusì, sempre esse guidata da u vostru modu di amour è balla cù l'utilizazione solu per u corpu, ma per l'ànima!